12月23日(水・祝) ハーフプライマリークラス

通常クラスでは Navasana(ナヴァーサナ)まで練習しています。
これにフィニッシングを追加したら、ハーフプライマリーです。

23日祝日の特別暮らすでは、
バックベンドや逆転ポーズなど、ちょっと難しそうに見えるポーズにもトライ！
楽しくハーフプライマリーを練習できるように、
今回は先生2人で担当させていただきます！

毎週クラスに来てくれてるみなさんも、
クラスのぞいてみたいんだけど二の足踏んでるみなさんも、
アシュタンガヨガってちょっと苦手かも？と思われてる方も、
そもそもアシュタンガヨガって何よと思われてる方も、
どうぞどうぞ起こしください。
あたしたちはやる気満々でーす。

日時：12月23日(水・祝) 12:00～14:00 時間決定しました
場所：福井市研修センター 研修室102 場所決定しました
　　　会場住所 福井市文京6丁目8-18 会場電話 0776-21-1120
内容：楽しいハーフプライマリー～フィニッシングにチャレンジ！
　　　説明を加えながら、太陽礼拝から立ちポーズを行い、
　　　座りポーズのナバーサナまで行います。バックベンドを練習した後、
　　　フィニッシング(練習の最後に行う逆転のポーズのシリーズ)を
　　　丁寧に練習します。
講師：さとみ、もとこ（今回は2人で担当させていただきます。）
参加費：2,000円
参加申し込み：メールでお申し込みください。
　　　件名を「12月23日特別クラス参加希望」とし、
　　　お名前、連絡先（携帯電話番号）をご明記ください。