7/29/2015

いただきもの☆

生徒さんが屋久島に行かれたそうで、
そのお土産をいただきました。

懇親会でみなさんに配ってくれました。

塩味効いておいしかったです!
ありがとうございました!

いただきもの☆

生徒さんがまたたくさんのトマトを持ってきてくれました!
前回のトマトもとても甘くておいしかったです。
今回もとてもおいしいです。

たくさんたくさんのトマト。
みなさんできれいに全部持ち帰りました。
持ち帰り用の袋まで用意していただき、
いたれりつくせりでした。

どうもありがとうございます!!

親睦会

猪野瀬公民館クラス7年目にして
初めての懇親会です。

これまでは夜クラスだし、
なかなか集まることができませんでした。

開始時間に遅れて参加する方もいらっしゃるし、
終了時はさぁっと帰っちゃうし、
なかなかみなさんでお話しする機会もありませんでした。

お互いのお名前もあいまいな方もいらっしゃったのではないでしょうか。


ちょうど誕生日の方もいらっしゃったので、
お菓子屋さんに勤めている生徒さんに頼んで
サプライズもやりました。

ウェディングケーキ並みのすごいケーキが出てきて、
私たちもびっくりしました!!

猪野瀬公民館でのヨガクラスを始めてくれた、
そしてこれまで支えてきてくれた方です。
この方のお陰で今も猪野瀬クラスがあります。
どうもありがとうございます。
そしてこれからもよろしくお願いします。


いや、楽しかったですね。
たくさんたくさん話しました。
またやりましょう!

熱々クラス

いつもと同じ温度設定でした。
多少いつもよりもたくさん動きました。
この後懇親会でたくさん食べることがわかってましたから。

暑かったですね。
途中でおやすみしてもらっても全然かまわないのですが、
誰一人おやすみすることなかったです。
熱い熱いクラスでした。

言われたことを忠実に

先生が言われたことは絶対にやるようにしているんです。
自分でやるだけだとどこにも効いてこないんだけど、
言われたとおりにするとすっごい効いてくるんです。

と平泉寺クラスの生徒さん。

絶対じゃなくていいですよー。
気楽にいきましょう。

でも、私の言ったことが
ちゃんと伝わって効いてくるんでしょうね。
嬉しいです。

私もストレートに伝わるよう、
自分の練習を続け、伝え方を勉強しようと思います。

7/27/2015

8月スケジュール

2015年8月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト


育児に追われており、クラス数は少ないですが
ご了承くださいますよう、よろしくお願いいたします。


水曜日
14:30~15:40 平泉寺クラス@平泉寺公民館(勝山)
19:00~20:10 猪野瀬クラス@猪野瀬公民館(勝山)

土曜日
9:30~11:30 アシュタンガヨガ マイソールクラス@Natural Space おひさま(福井)

2日(日)
9:30~11:30 アシュタンガヨガ レッドクラス
@ハーツ志比口店 2F しいの樹ルーム(福井)


今月からアシュタンガヨガの定期クラスは土曜に移動させていただきます。
また、15日は夏休みをいただきます。
ご了承くださいますよう、よろしくお願いいたします。


アシュタンガヨガ マイソールクラスは、
アシュタンガヨガ独自の自分で練習を進める伝統的なスタイルのクラスです。
個人個人がアシュタンガヨガの決められた順番に従って練習する中を、
先生が巡回して、個別に指導していく練習方法です。
11:30に終了できれば、何時スタートでも結構です。

アシュタンガヨガ レッドクラスは、
アシュタンガヨガのシークエンス(順番)にのっとって、
先生のガイドでポーズを進めるクラスです。
全てのポーズを全て出来なくても参加できます。


全く経験のない方から経験者の方まで、
レベルを問わずに参加していただけます。

公民館クラスは地区外の方もご参加いただけます。

各クラス1,500円(回数券割引あり)、
公民館クラスは500円です(中学生以下無料)。


予約は必要ありません。直接会場までお越しください。


暑い日が続きますね。
汗をたくさんかいて、気持ちよく練習しましょう。
どうぞお気軽にご参加ください。

7/26/2015

引き続きケン先生ワークショップ

25日に引き続き、
ケン先生ワークショップに参加してきました。

アシュタンガヨガふくいのクラスに参加してくれてる生徒さんの
チャンティングで始まったレッドクラス!
とても気持ちの良い練習となりました。

暑くて熱いレッドクラス。
自分の汗が飛び散ったのを目にしたのは久しぶりでした。


アシュタンガヨガふくいのレッドクラスも、
熱く熱くいこうと思います(次回は8月2日です)!


7/25/2015

月一レッドクラス

ケン先生のワークショップに参加して思いました。
レッドクラスは大勢で動いた方が楽しいですよね。

アシュタンガヨガふくいのクラスは
少人数で丁寧に、と思っていたので
会場のおひさまは小さいです。
ぎゅうぎゅうで7人しか入れません。

なので、月1回広い会場で動きましょう。
基本第1日曜日とします。
8月は2日です。(9月は6日確定です)


日時:8月2日(日) 9:30~11:30
会場:ハーツ志比口店 2F しいの樹ルーム(福井市志比口2丁目11-13)
内容:プライマリーレッドクラス


アシュタンガヨガのシークエンス(順番)にのっとって、
先生のガイドでポーズを進めていきます。
プライマリーシリーズ全てのポーズを
全て出来なくても参加できます。
初心者歓迎です。

予約は必要ありません。
お誘い合わせの上、直接会場までお越しください。

汗だくアシュタンガヨガ

昨日のケン先生の指導者養成コースでは、
レッドクラスでサンスクリット語を使ってカウントをかける
という練習もありました。

エーカム、ドゥベ、トゥリニ、・・・
と必死で覚えた数年前が懐かしかったです。


今日のレッドクラスでは自分の番!
昨日習ったことを意識してカウントをかけました。

暑かったですね。
汗だくアシュタンガヨガ。
私は嫌いじゃありません。


7/24/2015

ケン先生ワークショップ

富山でのケン先生のワークショップが開かれています。

アシュタンガヨガふくいのクラスに来ている生徒さんも
参加しているということもあり、
急きょ予定が空いた私も車を飛ばして娘と参加!

ワークショップ後の指導者養成コースも
再受講者として見学させてもらいました。


やっぱり楽しいですね、ケン先生。
話を聞いていてワクワクしっぱなしでした。
アシュタンガヨガふくいに来られている生徒さんも一緒だったから
楽しさが何倍にもなったと思います。

娘がお騒がせしました。
たくさん相手していただき、寛大に見ていただき、
本当にありがとうございました!!


最初のレッドクラスの様子

ブログを1本化します。

ヨガサークル yogappa として、
活動を始めたのが2007年7月8日。
あれから丸8年経ちました!


猪野瀬公民館クラスは、
2回の公民館学級を経て、2009年7月1日スタート。
6年経ちました。

平泉寺公民館クラスは、
5回の公民館学級を経て、2011年12月14日スタート。
3年半経ちました。

福井市ではアシュタンガヨガふくいとして
アシュタンガヨガに特化したクラスを開催。
2009年10月4日にスタートし、6年目となります。


今年に入ってからの投稿はこのブログに移行しました。
今後の活動はこのブログ1本でまとめていこうと思います。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

7/23/2015

来週は親睦会です!

常連さんが何人もお休みした猪野瀬公民館でのヨガクラス。

いつもの雰囲気とちょっと異なりましたが
楽しいクラスになりました。

来週はいよいよ猪野瀬公民館クラスの親睦会ですね。
とても楽しみです!

7/22/2015

週1回でも

膝の痛いのが最近気にならなくなってきました
と平泉寺クラスの生徒さん。

膝周りの筋肉が付いてきたのでしょうか。
週1回のヨガでも確実に効果は出てきているようです。

痛みがなくなると嬉しいですよね。
私も嬉しいです。

ぜひ、続けていきましょう!

7/19/2015

エアコンなしで

朝から暑いですね。
今日のクラスもエアコンを付けずにやってみました。
太陽礼拝から汗がにじみ出てきました。

三点倒立では三角形の腕跡が、
おやすみ後には人型の跡が、

マットの上にくっきりと出来上がってました。
汗をたくさんかくのもアシュタンガヨガの特徴ですね。

マイソールクラス、おつかれさまでした!

7/16/2015

ヨガパンツ

またまたたくさんのヨガパンツが
お嫁にもらわれていきました。

クラスがどんどん鮮やかになってきました。

みなさん、他の生徒さんのヨガパンツを見て、
私も私も!となったようです。

好きなものを身に着けてヨガするのも、
気分が高まって楽しいですよね。




7/15/2015

車窓から

平泉寺公民館へ向かう車窓からの景色です。
鮮やかすぎます。
こんなにもきれいな景色の中でヨガができるなんて。
幸せなことですね。

7/12/2015

さらさら汗

朝から暑い一日でした。
が、クラスではエアコンなしでいきました!

練習開始直後から汗がにじみ出て来て、
次第に体から流れ落ちるくらいにまでなっていました。

ヨガでかく汗はじっとりとした嫌な汗ではなくて
さらさらで不快感を伴わない汗です。
帰り際に生徒さんも話してくれました。

これからもどんどん汗かいていきましょう。
マイソールクラス、おつかれさまでした!

7/08/2015

いただきもの☆

生徒さんが、近所の方にたくさんいただいたからと、
きゅうりやトマトなどをおすそ分けしていただきました。

クラス後に車から出てきたのは
本当に大量のきゅうりやトマト!
大きく育ったものもあり、
みんなでワイワイ騒いでいただきました。

みずみずしくてとてもおいしかったです。
ありがとうございました!!

暗い中で撮ったのでぶれちゃいました。

ケン先生ワークショップ(富山)

アシュタンガヨガの第一人者、ケン ハラクマ先生が
富山で指導者養成クラスワークショップを開催されるようです。

以前福井にも来てくださったケン先生
もう5年も前のことですね、時の経つのは本当に早いです。

ケン先生のお話は毎回心を打つものがあります。
きっと今回もステキなお話が聞けるのではないでしょうか。

アシュタンガヨガふくいに来てくださっている生徒さんの中でも、
参加を決めていらっしゃる方たちがいるようです。
私もきみおさんも参加する予定です。

当日富山でお会いしましょう!

7/05/2015

流れる汗

汗ばむ季節になってきました。
今日のマイソールクラスでも
みなさんの体からも汗が噴出していました。


汗、苦手な方もいらっしゃいます。

ポーズを深くとろうにもすべってしまったり、
マットがすべってしまったり、
汗が体を流れるのが気持ち悪かったり。


グルジが書かれた『ヨガマーラ』によると、
汗は拭かずに肌にすりこむのだそうです。
そうすることで肉体はより軽く、より強くなるのだそうです。


みなさんを見ていると、
汗を拭くという行為はクセになるようです。
いつも同じポーズのところで汗を拭いてはいないでしょうか。
疲れたから小休憩?
次のポーズが苦手だから気持ちの切り替え?

自分の練習時の汗、一度振り返ってみてはいかがでしょう。



7/04/2015

ダン先生ワークショップを受けて

先月末にはアシュタンガヨガふくいのクラスをお休みさせていただき、
現在ドイツに住んでいらっしゃるダン先生の
レッドクラス、ワークショップに参加して来ました。

東京に住んでいたときの
まだ私がなんにも出来なかったころから
ずっと教わっている先生です。

妊娠して以来、どの先生のクラスにも参加できずにいましたが、
自分の先生のクラスに参加でき、とても嬉しい時間でした。

私がちょうど疑問に思っていた点がタイムリーに話題に挙がったり、
新しくためになったテクニックがあったり、
前回のシャラス先生のティーチャーズトレーニングの話があったり、
と、大変充実したクラスでした。

3年半ぶりに先生とたくさん話すこともでき、
フル充電で元気いっぱいになりました。

教わったことは、アシュタンガヨガふくいのクラスで
みなさんにもお伝えしていけたらと思っています。


ホテルからスタジオまでの途中の大阪城

7/03/2015

7月スケジュール(勝山)

2015年7月のスケジュールです。
今月はひねりのポーズをたくさん入れます!


水曜日
14:30~15:40 平泉寺クラス@平泉寺公民館(勝山)
19:00~20:10 猪野瀬クラス@猪野瀬公民館(勝山)


なお、7月29日の猪野瀬公民館クラスは
19:00~19:50 ヨガクラス、その後懇親会となります!


詳細はyogappa スケージュールページをご覧ください。


公民館クラスは地区外の方もご参加いただけます。
また、中学生以下無料です。

予約必要ありません。お気軽にお越しください。

7月スケジュール

2015年7月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト


育児に追われており、クラス数は少ないですが
ご了承くださいますよう、よろしくお願いいたします。

5(日) 9:30~11:30 マイソールクラス(さとみ)
12(日) 9:30~11:30 マイソールクラス(さとみ)
19(日) 9:30~11:30 マイソールクラス(さとみ)
25(土) 9:30~11:00 プライマリーレッドクラス(さとみ)

最終日曜の26日は、
富山でケン先生のクラスを受けるためにお休みをいただきます。

ご了承くださいますよう、よろしくお願いいたします。


マイソールクラスは、
アシュタンガヨガ独自の自分で練習を進める伝統的なスタイルのクラスです。
個人個人がアシュタンガヨガの決められた順番に従って練習する中を、
先生が巡回して、個別に指導していく練習方法です。
11:30に終了できれば、何時スタートでも結構です。

レッドクラスは、
アシュタンガヨガのシークエンス(順番)にのっとって、
先生のガイドでポーズを進めるクラスです。
全てのポーズを全て出来なくても参加できます。


全く経験のない方から経験者の方まで、
レベルを問わずに参加していただけます。

予約は必要ありません。直接会場までお越しください。

暑い日もありますね。
汗をたくさんかいて、気持ちよく練習しましょう。
どうぞお気軽にご参加ください。

7/02/2015

ヨガパンツ

注文されたヨガパンツが届きました。
たくさん注文されたので、
もう何弾なのかわかならくなっています。。

インターネット上で見る色と実物の色では
結構異なったりするので、
みなさんより一足先に私が楽しませていただいています。

良い色ばかりですね。
手にした時のみなさんの笑顔が待ち遠しいです!

7/01/2015

鳥の鳴き声

暑くなってきましたが、
まだエアコンは付けずにクラスをしました。

チチチチチ。
鳥の鳴き声が聞こえます。

緑に囲まれて幸せな時間です。

いただきもの☆

社員旅行で北海道に行かれたそうで、
そのお土産をいただきました!

北海道、うらやましいです!

おいしくって、クラス後にみなさんで
ボリボリ食べてしまいました!

どうもありがとうございました!