2月1日のクラスについて

ものすごい降りましたね。
ニュースでも福井の雪が取り上げられるくらいです。
みなさん、大丈夫ですか？

会場付近の道路状況、駐車スペース等を考慮し、
2月1日マイソールクラスをお休みとさせてください。

練習の場所を奪ってしまうことは大変心苦しいですが、
クラスの行き来の運転に関わる
みなさんの精神的、物理的ストレスも心配です。

ご了承くださいますよう、よろしくお願いいたします。

なお、週末のクラスは通常通り開く予定です。

早くみなさんに穏やかな日々が戻りますように。

のんびり

マイソールクラスを担当しました。

バトンを受け取ったのは当日。。

これは急でした。(笑)

まぁ、いいんですけどね。

のんびりと、、

そういう練習もいいものです。

楽しむこころ

町にはたくさんの雪、雪、雪！

冬は足場も悪いし、寒いし、
生徒さんが少なくなる傾向にあります。


そんな中、今日のクラスでは、お久しぶりの生徒さんが見えました！
雪の中おつかれさまでした。


久しぶりのアシュタンガヨガはきっと、
あれ？って思うことがたくさんあると思います。

体力的につらいかもしれません。
硬くなったと思うかもしれません。

でも、
体伸びてるー！って喜べるかもしれません。
息吸えてるー！って落ち着けるかもしれません。


いつでもどんな時でも、
見方を変えれば心も変わります。

久しぶりだろうが毎日だろうが、
ヨガを楽しんでもらえたらなと思います。

ある日、突然。

思いもよらないことが突然起こることがあります。
良いことがあれば、悪いことも。

今日のレッドクラスに参加された生徒さんにも、
思いもよらないことが太陽礼拝Aの1回目に起こりました。

きっと驚かれたと思います。
きっと焦られたと思います。


そんな時こそ、まずは呼吸。
何度か呼吸をすることで、落ち着くことができると思います。

ヨガを通して、この経験を
日常生活にも行かしてもらえたらなと思います。

雪にも負けず

またまたたくさんの雪が・・・。
雪国福井ですから、諦めも肝心なのかもしれません。


気温が低くなると、冷たい空気が
肺の中にスーッと入ってくるのがわかります。

胸の中に詰まっているモヤモヤが、
きれいに一新されるような気がして、
私はこの感じがとてもすきです。


厄介なことも多い雪ですが、
この季節を楽しむ余裕も
少しはもてるようになるといいなと思います。


今日のクラスでは、雪にも負けず、
みなさんたくさんの汗でした。

風邪ひかないようにお気をつけくださいね。

楽しい空間

今日のクラスではビギナーさんが
初めてのカウントと、
初めてのチャンティングを経験しました。

簡単（？）にアサナを進める生徒さんと
始めたばかりの生徒さん。
一緒の練習はきっと、お互いに刺激的だったと思います。


楽しい空間でした。
良い刺激を受けながら、
楽しんでヨガしてもらえたらなと思います。

雪の中のレッドクラス

今年初のレッドクラスでした。

アシュタンガヨガが久々の方も、
お正月にもアシュタンガヨガをされてた方も、
みんなみんな、雪に負けずに熱かったです。

今年は雪がとっても多いですが、
この熱さで雪が溶けてくれるといいなと
本当に思います。

雪道の運転、お気をつけくださいね。

熱気

今年初マイソールクラスでした。

外はとっても寒いですが、
クラスが終わってみたら、
窓は熱気で曇っていました。

この熱気のように、
1年間がんばって行きましょう！

つぼみ

今年初クラスです。

昨年末にアシュタンガヨガを初めてされた方が、
今日もまた参加してくれました。

昨年に始めたアシュタンガヨガが年を越して花を開かせる、
そんな1年になるといいなと思います。
どうか続けてみてくださいね。


みなさん、たくさんつぼみをもっているように思います。
アシュタンガヨガふくいもきっと、たくさんつぼみを持っています。
みなさんと一緒に、たくさんの花を開かせるよう
今年もがんばります。

手助けの練習

横浜最終日。

ダン先生によるレッドクラスの後、
アジャストメントクリニックも受けました。

対象ポーズには、
あの難関、スプタクルマーサナと、
ドロップバックも含まれていました。

わたしがずっと習ってきた先生の魅惑のアジャストを、
完璧に身に着けた！というわけにはいきませんが、
これまでとは確実に変わったと自分でも感じています。

みなさんの練習の手助けが、
少しでもできるといいなと思います。


さて、明日はアシュタンガヨガふくい初クラスです！

生徒のみなさんが作り出す

生徒さんは福井に帰っていきました。。
たった2日間かもしれませんが、
とても有意義な2日間になったと思います。


「マイソールクラスは、"先生のクラス"じゃなくて、
　そこに集まる生徒のみなさんが作り出す"場"そのものです」

mysore yokohamaでのダン先生のお言葉です。

横浜で福井メンバーで練習ができて、とても楽しかったです。
遠くまで来てくれて、ありがとうございました。


mysore yokohamaでのマイソールクラスは、とても居心地が良いです。
アシュタンガヨガふくいではマイソールクラスはまだ数少ないですが、
mysore yokohama同様、さらにステキな空間にしたいと思っています。

9日からのクラスを楽しみにしています。

チーム福井

まだ横浜です。

昨夜、生徒さんが横浜に来てくれました。
生徒さんと、きみおさんと、わたし。

福井ではあまり考えられない真冬の青空の中、
（と言っても外はまだ日の出前で暗いですが。。）
横浜にて、チーム福井参上です！

あけましておめでとうございます！

2011年、アシュタンガヨガふくいは、
生徒さんたちのお声を原動力に、
楽しい毎日のためのヨガをする環境を作るよう、
努力したいと思います。

心身の健康ばかりでなく、
生活そのものがより健全でありますように。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。