5月スケジュール

2013年5月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト

月曜 7：00～ 9：30 マイソール（さとみ）
火曜 7：00～ 9：30 マイソール（さとみ）
火曜10：30～11：30 ビギナークラス（さとみ＠Yogini-House 北四ツ居）
水曜 7：00～ 9：30 マイソール（さとみ）
木曜18：30～21：00 マイソール（きみお）
金曜 7：00～ 9：30 マイソール（さとみ）
土曜 9：30～11：00 フルプライマリーレッド（さとみ）

日曜日はまたおやすみにさせてください。

また下記ムーンデイはおやすみになります。
5月10日(金)マイソールクラス

5月25日(土)もムーンデイです。
特別クラスにしてもいいかなと考え中です。
知りたいこと、できないくて教えて欲しいこと、
ヨガじゃなくクリスタルボウルクラス などなど、
ご要望ございましたらご連絡ください。


予約必要ありません。
どうぞお気軽にお越しください。

ラグの忘れ物です！

見つかりました、ありがとうございました！

青いスキッドレス、お忘れになった方いませんか？
お心当たりのある方はご連絡ください！
お待ちしています。

バリー先生最終日マイソール

キレイな青空が広がる気持ちの良い朝でした。


毎日と同じポーズ、順番での練習でも、
正式指導者のいる練習は、
やはりなにかが違うようです。

一昨日、昨日の練習で筋肉痛になった方もいたようです。
できなかったことが、できた方もいたようです。

バリー先生の指導はもしかしたら、
ちょっとしたアドバイスであったり、
ちょっとしたアジャストメントだったかもしれません。

でもそれはきっと、
今後の大きな変化につながると思います。

今日のこの練習を活かすのは、
これからの練習だと思います。

これからも練習続けましょう！


経験者も上級者も一緒になって、
淡々と続くウジャイ呼吸の音は、
とても心地の良いものでした。


[バリー先生が知らないうちに写真を撮っててくださいました！]

バリー先生2日目終了！

昨日とはうって変わって晴れ渡った本日。

アシュタンガヨガの世界を
今日幸運にもバリー先生に開いてもらった方は、
一体どのように感じたのでしょうか。

久しぶりに練習した方々、
そして毎日のように練習している方々は、
何か新しい気づきがあったでしょうか。
心穏やかに練習できたでしょうか。


熱気でムンムン。
窓が曇り、床がすべるほどの熱い熱い時間でした！

富山からも、石川からも、そしてたくさん福井の方々も、
みなさん、お疲れさまでした！
すてきな時間を送れているといいなと思います。

[マイソールクラス開始直後、みんなスーリヤナマスカーラ]

バリー先生初日レッドクラス！

前回のバリー先生ワークショップは、
大雨が降って土砂崩れが起こり、
会場までの道路が通行止めとなるほどでした。

今回は4月下旬にも関わらず、
大雨が降り、雷が鳴り、ヒョウまで降りました。

バリー先生、嵐を連れてきちゃうのでしょうか。。
たまたまですよね。


さて、今日のレッドクラス、
足元の悪い中、たくさんの方が参加してくれました！

参加者の半分が男性。
福井のアシュタンガヨガ男性人口の高さは依然かわらずです。
しかも坊主率も高い・・・。

[クラス開始前。さらに男性たちが加わりました]



前回のレッドクラスはバタついた感じがありました。
その後の通常クラスでは
カウントに合わせて動くことを
強く意識して指導してきたつもりです。

今日のレッドクラスはよかったですね。
カウントに合った呼吸音がきれいでした。
カウント以外では動く気配も感じませんでした。

私もとてもとても楽しかったです。

明日からもよろしくお願いいたします！

バリー先生ワークショップ会場

明日から始まるバリー先生ワークショップ。

会場までのルートを下見してきました！という生徒さんがチラホラ。
みんな、真面目な生徒さんたちです。

みなさんにとって初めての会場の方が多いので、
きっと不安も大きいのだと思います。

下見にいけないみなさんに代わって、
会場の外観写真を撮ってきました。
今日は昨日と違ってお天気でよかったです。


国道8号線から。
鯖江方面に向かって右手、はなまるうどんさんの隣りの隣り。
フリークス福井米松店さんの8号線挟んだ向かい側です。


みなさんにメールした地図でのルートをたどると
ビルの側面に「OH」のロゴマークが見えます。



迷ったらご遠慮なくご連絡ください。

明日のレッドクラス（ワークショップ）ご参加のみなさんへ

バリー先生ワークショップ
明日のレッドクラスは19時開始です。

お仕事が長引いてしまうこともあるかもしれません。
道路が渋滞していることもあるかもしれません。

遅刻してしまった場合には、
太陽礼拝Aを3回、Bを3回してから
バリー先生のカウントに合流できます。

レッドクラスが始まっていても、
お着替えできる更衣室(男女共用)があります。
お手洗いもあります。


公共交通機関を使って来られる方は

コミュニティバス すまいる
城東・日之出方面 19便 18:25福井駅東口発 18:35本田医院前着

京福バス 54系統
岡保線下り 18:52福井駅前発 19:02本田医院前着 (ちょっと遅刻)

をご利用ください。


気象庁の天気予報では曇時々雨です。
事故のないよう、くれぐれもお気をつけください。

バリー先生ワークショップいよいよ明日から！

さて、バリー先生ワークショップが
いよいよ明日に迫ってきました！

バリー先生ワークショップ参加者の方には、
21日にリマインドメールをお送りしています。

届いていない方、うまく見れない方は、
お手数ですがご連絡ください。


田んぼ作業だったんだけど天気悪そうだから、
仕事の予定が急遽なくなって、
という方、ご遠慮なくご参加ください。


緊張する、ドキドキする！
とクラスに参加するみなさんが口にします。

ワークショップに出たからといって、
急にポーズができるわけではありません。

すごい先生がいらしても、練習場所が変わっても、
いつもと同じような練習をしてください。

心が浮ついて、うまく練習ができないかもしれません。
そんな時こそウジャイ呼吸が大活躍してくれるでしょう。
自分の呼吸音に集中して、いつもの自分を取り戻してください。
ワークショップでの練習こそ、
心を平穏にする良い練習となることでしょう。


一緒に楽しみましょう。
私も楽しみにしています。

いただきもの☆

生徒さんからいただきました、勝山水菜です。

私も勝山出身なので、
このおいしさはよく知っています。

水菜に、煮物に。
そして、細かく刻んでキーマカレーにも入れてみました。

本当に嬉しいです。
ありがとうございました！！

パランパラ

火曜10:30からYogini-Houseさんからの依頼を受けて
ビギナークラスを開いています。

平日のそんな時間に来る生徒さんいるんだろうか･･･
と思っていたのですが、意外に来ます。

初めて来る方は、皆アシュタンガヨガ未経験で、
ゆるーく動くヨガしか体験したことないそうです。
皆汗のかきっぷりにびっくりして帰ります。


一方、おひさまではビギナークラスは行っていません。
ビギナークラスと言っても、参加される方は様々です。


アシュタンガヨガは知らないけど、
ウジャイ呼吸や太陽礼拝を知っている方。

ヨガなんてやったことないけど、
体力に自信があって練習後もケロっとしてる方。

太陽礼拝だけでいっぱいいっぱいで、
ついていくのが必死な方。


みんなを「ビギナークラス」とひとくくりにして
一緒に動いてもらうのは、私の本意ではありません。
各々が、各々のペースで動いてもらいたいなと思うのです。

それが実現できるのが「マイソール」スタイルのクラスです。
インド マイソールで行われている練習方法を
そのままの形で開いています。

生徒さんが複数人になっても、
指導者－生徒の関係は一対一、マンツーマンです。

代々グル(師)からお弟子さんへ。
お弟子さんからそのまたお弟子さんへ。
アシュタンガヨガでは、
一対一で受け継がれる「パランパラ」を守り、継承しています。

アシュタンガヨガふくいのクラスでも、
これは守っていきたいことの一つです。


ビギナーのみなさん（もちろん経験者の方も）、
初めて耳にする「マイソール」なんぞというクラスに
参加することはとっても勇気がいることだと思います。

私も初めてのマイソールクラスは
とってもとっても緊張しました。

ぜひその一歩を踏み出してみて欲しいと思います。

今なら正式指導者のバリー先生のマイソールクラスに間に合います！

ウェア最新カタログとどきました！

poco*ricoさんより
ウェアの新しいカタログが届きました！

新しい商品も出ていて眺めるだけでも楽しいです。
おなじみ「be present」のウェアも新色が出ていてかわいいです。

先日be presentのパンツを購入された生徒さんは、
「こんなにはきやすいと思ってなかった！」
「普段履きにも良い！」
と話してくれました。4着購入されました。


スタジオ契約していますので、
ネットで購入するよりも少しお安くなります。
送料もかかりませんし、お得だと思いますよ。

小松クラスのおしらせ

石川からクラスに参加してくれてる生徒さんたちが、
遠くてなかなかクラスに参加できないからと、
練習会を開くそうです。

人が集まったそうで、せっかくなので
私もこまつドームに行くことにしました。
練習会がアシュタンガヨガクラスに変更です！


日　時：4月16日(火) 19:45～21:45
場　所：こまつドーム和室
参加費：1,500円＋会場利用料を生徒さん全員で割り勘
申　込：ご連絡いただけると嬉しいです



石川ってヨギックアーツのワークショップが
何度も開かれているんですよね。

ヨギックアーツの創始者ダンカン・ウォン先生は
もともとアシュタンガヨガの正式指導者でいらっしゃいます。
だからきっと、ヨギックアーツを楽しめる方は、
そのルーツのアシュタンガヨガを楽しめると思います。

もちろん、ヨガ自体初めての方でも大丈夫です。
一緒に楽しくアシュタンガヨガ人生をスタートしてみませんか！

現在参加表明されてる方は、
アシュタンガヨガ未経験の方がほとんどだそうです。
どんなクラスになるか、ドキドキです！

マクロビランチのお申し込み締め切り

バリー先生ワークショップまであと2週間となりました。
ドキドキですね。

さて、まだお申し込みをお考え中の方にご連絡です。
マクロビランチのお申し込み締め切りを
4月19日
とさせてください。

ランチをお願いしたマクロビの先生に教えていただいた方法で
花粉正がすっかり治った私！
病院からも、薬からも、マスクからも解放されて
快適な毎日をすごしています。
恐るべし、マクロビオティック！


練習で体を動かし、
講義で体に落とし込み、
ランチで体に栄養を。

なかなか楽しいワークショップになりそうです☆

いただきもの☆

お仕事の韓国から一時帰国している生徒さんから、
お土産たくさんいただきました！
どれもおいしかったです。

DVD勉強会で、DVDを観ながらみんなでパクパク。
マイソール後でおなかすいてるから、
特においしくいただきました。

いつもありがとうございます！
次回の帰国時は懇親会しましょう！！

DVDから学ぶこと

今月のDVD勉強会では、
『Ashtanga Yoga Primary Series（Kino MacGregor）』を観ました。

※
DVDに合わせて練習すると
思っていた生徒さんもいらっしゃるようですが、
この勉強会はDVDの鑑賞会です。
見ることでポーズそのもの、ポーズの入り方、
カウントの合わせ方などを勉強します。


このDVDでのキノ先生は、
ブラトップ、短パンで練習されてるので、
呼吸のなめらかさや力強い足の使い方、筋肉の使い方が
とてもよくわかります。

ヨガのポーズの定義は「安定」していること。
体も安定。心も安定。

キノ先生の力強い呼吸と筋肉があってこそ
安定を感じることができたと思います。


体の柔らかさを今すぐ真似することはできませんが、
あのような力強さを
自分でもイメージして練習することは
すぐにできるのではないでしょうか。

キノ先生の動画はたくさんネット上にもありますが、
フルプライマリーを流れで観ることで、
太陽礼拝に始まり、フィニッシングで終わる
その一連の流れも感じることができたと思います。

DVDを観たら次は自分の練習に！
練習前にちょっと思い描くだけでも
随分気持ちの良い練習ができるのではないかと思います。

でも比較はしないでくださいねー。

いただきもの☆

生徒さんからいただきました！

「せとか」
初めて耳にする名の果物のジュレです。

調べたらなんと
「柑橘の大トロ」と紹介されてたりします。

どんな味なのか楽しみです。
どうもありがとうございました！

DVD勉強会

2回目のDVD勉強会のおしらせです。

正式指導者の先生方のポーズを見れることなんてめったにありません。
DVDによって先生方のポーズを見ることで、
自分の練習を深めて見てください。

今回の勉強材料のDVDは、
『Ashtanga Yoga Primary Series (Kino MacGregor)』


故グルジから正式指導者の認定を受けた
世界最年少の女性です。

今月末には来日もされる予定ですね。

今年は参加できませんが、
数年前に参加したワークショップでは、
レッドクラスでもバックベンドを7回はしたでしょうか。
とてもパワフルで、でもかわいらしい先生です。

前回のシャラス先生とはまた違ったポーズの入り方や
女性が行うヴィンヤサは必見だと思います。

きみお、さとみの二人で解説を交えながら進めます。
質問ももちろん受けつけます。

練習後なので、軽いお食事持参してもらってかまわないです。


日　程：4月7日(日)
時　間：マイソールクラス終了後11:30～13:00
参加費：レッドクラス参加者1,000円、非参加者1,500円
申　込：予約不要