12/31/2013

2013年ありあとうございました!

アシュタンガヨガをやっていく上で大切なことは、
日常生活にいかにヨガをいれてゆくかだと思っています。

そのためにも、
毎日同じ場所で同じ時間に。
練習を生活の一部にすることが
とても大事なことだと思っています。


今年もみなさんに支えられ、
ほぼ毎日クラスを開くことができました。

2回目となるバリー先生のワークショップを開くこともでき、
とても嬉しい時間をすごすことができました。

参加してくださったすべたの方々に。
今年一年間、本当にどうもありがとうございました。

12/19/2013

108回太陽礼拝

アシュタンガヨガふくい 2013年のヨガ納めは、
今年初挑戦となる108回太陽礼拝です。

日本では大晦日の夜には108つの除夜の鐘を響かせます。
それは人に宿る108つの煩悩を祓うためだとされています。

インドの神様シヴァ神は108種類のダンスを踊ると言われていたり、
マントラを唱える数も108回だったりと、
ヒンドゥ教においても108は神聖な数字として知られています。

太陽礼拝を神聖な回数108回挑戦することで1年を締めくくりませんか?
講師がカウントします。途中での休憩可能です。
初心者の方も大歓迎です。

お時間ある方はその後ランチに行きましょう。


日時:12月29日(日) 10:00~12:00
会場:ハーツ志比口2階 多目的ルーム
参加費:1,500円(回数券のご利用可)

忘年会のおしらせ

今年も忘年会を開催します。

マイソールクラスにのみご参加の方だと、
なかなか他の生徒さんと仲良くなる機会もありません。
この機会のなるべくたくさんの方に参加していただき、
ヨガのことも、ヨガ以外のことも多いに話して
仲良くなっていただけたらなと思います。

日時:12月28日(土) 18:30~
場所:薫風(福井市日之出5-14-10)

参加できる方、ご連絡お待ちしています!

12/01/2013

12月スケジュール

2013年12月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト


基本スケジュールは先月と変わりありません。

月曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)

火曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
火曜 10:30~11:30 ビギナークラス(さとみ@Yogini-House)

水曜 5:30~ 7:30 マイソール(さとみ)

木曜18:30~21:00 マイソール(きみお)

金曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)

土曜 9:30~11:00 フルプライマリーレッド(さとみ)

日曜 9:30~11:00 日曜クラス(さとみ)


なお、年末イベントのおしらせです。
アシュタンガヨガふくいでも初の108回太陽礼拝を行います。
ザ・ヨガな時間になると思います。
これがアシュタンガヨガふくい今年最後のクラスとなります。
29日(日) 10:00~12:00 108回太陽礼拝


なお下記はおやすみにさせていただきます。
ご了承くださいますようよろしくお願いいたします。

3日(火) 7:00~ 9:30 マイソール(新月)
3日(火) 10:30~11:30 ビギナークラス(新月)
17日(火) 7:00~ 9:30 マイソール(満月)
17日(火) 10:30~11:30 ビギナークラス(満月)

30日(月)、31日(火) 冬やすみ
※冬やすみ分の回数券は期限を延期します

予約は必要ありません。直接会場までお越しください。

10/31/2013

11月スケジュール

2013年11月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト


基本スケジュールは先月と変わりありません。

月曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)

火曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
火曜 10:30~11:30 ビギナークラス(さとみ@Yogini-House)

水曜 5:30~ 7:30 マイソール(さとみ)

木曜18:30~21:00 マイソール(きみお)

金曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)

土曜 9:30~11:00 フルプライマリーレッド(さとみ)

日曜 9:30~11:00 日曜クラス(さとみ)


なお下記はおやすみにさせていただきます。
ご了承くださいますようよろしくお願いいたします。

3日(日) 9:30~ 11:00 日曜クラス(新月)
4日(月) 7:30~ 9:30 マイソールクラス
9日(土) 9:30~ 11:00 レッドクラス
18日(月) 7:30~ 9:30 マイソールクラス(満月)


予約は必要ありません。直接会場までお越しください。

10/04/2013

5年目

10月4日でアシュタンガヨガふくい5年目に突入しました。

ここまで支えてくださったみなさまに感謝いたします。
本当にありがとうございます。


月に30日以上アシュタンガヨガのクラスを設けるようになりました。
同じ曜日、同じ場所で、同じ時間に。

生徒さんたちも参加する曜日が固定しているようです。


週6の練習を心がけるアシュタンガヨガ。
なるべく多くの方にスタジオで練習していただけるよう、
これからも頑張りたいと思います。

どうぞよろしくおねがいいたします。

10/03/2013

クラス参加費特別価格!

ワンコインクラス期間中(10/3~/6)に限り、
回数券を10%引きにて販売します。

有効期限は使用開始日をスタートとしますので、
何枚でもご購入いただけます。
ぜひご利用ください!

チケット 通常価格(円) 特別価格(円)
5回チケット 7,000 6,300
10回チケット 13,000 11,700
マンスリー4 5,000 4,500
マンスリー8 8,000 7,200
マンスリーフリー 10,000 9,000

クラス参加費の変更です

アシュタンガヨガふくいのクラス参加費につきまして、
以下のとおり2点変更いたします。


(1)マンスリーフリーの料金値下げ

マンスリーフリー16,000円を10,000に値下げします。
毎日練習するのがアシュタンガヨガ。
1日1日を大事にしていただきたいと思います。
少しでもお気軽にご参加いただけるようにとの値下げです。
1日太陽礼拝だけでも、30分だけの練習でもクラスをご利用ください。


(2)有効期限延長

有効期限内に回数券を使いきれなくて、
有効期限間際に必死でクラスに参加される生徒さんをよく見ます。

ご使用中回数券の有効期限内に新しい回数券を購入することで、
ご使用中回数券の有効期限を
新たに購入した回数券の有効期限に延長できます。
無理のないクラス参加計画をお立てください。


なお、クラス参加費は以下のとおりです。
チケット 料金(円) 1回あたりの料金(円) 有効期限
ドロップイン(1回) 1,500 1,500
5回チケット 7,000 1,400 3ヶ月
10回チケット 13,000 1,300 3ヶ月
マンスリー4 5,000 1,250 1ヶ月
マンスリー8 8,000 1,000 1ヶ月
マンスリーフリー 10,000 平均約800 1ヶ月

有効期限は、月初めではなく使用開始日より計算します。
ご自身のご都合にあったチケットをお選びください。

10/02/2013

新月特別クラス

10月3日~6日の4周年記念特別ワンコインクラス

そのうち5日の土曜日は新月です。
アシュタンガヨガでは基本的に新月と満月の日はおやすみとなります。
ですので5日は、通常クラスとは異なり、
ワークショップ形式でクラスを進めようと思います。

題して
『呼吸を感じるアシュタンガヨガ』

アシュタンガヨガの特徴的な呼吸そのものの練習をし、
呼吸に合わせて体を動かしていくことを踏まえた上での
体の伸び方を感じてもらおうと思ってます。

呼吸と動作を合わせる。
慣れてくるとそこに心が合わさります。

アシュタンガヨガに関わらず、どの流派のヨガにも大事なことだと思います。
お気軽にご参加ください。


日時:5日(土) 9:30~11:00 新月特別クラス
場所:ハーツ志比口多目的ルーム(志比口2-11-13)
担当:さとみ(参加者が多い場合はきみおも加わります)
予約:不要


9/30/2013

10月スケジュール

2013年10月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト

10月4日はアシュタンガヨガふくい4周年です!
4日間のワンコイン特別クラスを行いますので、
ふるってご参加ください!

3日(木) 18:30~21:00 マイソール  @おひさま
4日(金) 7:00~ 9:30 マイソール  @おひさま
5日(土) 9:30~11:00 新月特別クラス@ハーツ志比口多目的ルーム
6日(日) 9:30~11:00 日曜クラス  @Yogini-House


基本スケジュールは先月と変わりありません。

月曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)

火曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
火曜 10:30~11:30 ビギナークラス(さとみ@Yogini-House)

水曜 5:30~ 7:30 マイソール(さとみ)

木曜18:30~21:00 マイソール(きみお)

金曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)

土曜 9:30~11:00 フルプライマリーレッド(さとみ)

日曜 9:30~11:00 日曜クラス(さとみ)


なお下記はおやすみにさせていただきます。
ご了承くださいますようよろしくお願いいたします。

13日(日) 9:30~ 11:00 日曜クラス
14日(月) 7:30~ 9:30 マイソールクラス
19日(土) 9:30~ 11:00 レッドクラス(満月)
27日(日) 9:30~ 11:00 日曜クラス


予約は必要ありません。直接会場までお越しください。

9/28/2013

いただきもの☆

生徒さんからのいただきものです。
韓国のお菓子にレモンジュース。

クラス後にみなさんで食べたり飲んだりしました。
練習後のレモンジュースは、体に優しくとてもおいしかったようです。

いつもたくさんありがとうございます!


9/27/2013

4周年特別企画

アシュタンガヨガふくいは10月4日に4周年を迎えます!
これもひとえに、支えてくださった
多くの方々のお陰であると感謝しています。

これからも楽しみながらアシュタンガヨガを伝えていこうと思います。
これまでのお礼も兼ねて、
毎年恒例となりつつありますワンコインクラスを開催します。


3日(木) 18:30~21:00 マイソール  @おひさま
4日(金) 7:00~ 9:30 マイソール  @おひさま
5日(土) 9:30~11:00 新月特別クラス@ハーツ志比口多目的ルーム
6日(日) 9:30~11:00 日曜クラス  @Yogini-House


なお、ワンコイン特別クラスに参加された方で回数券をご利用の方は、
有効期限を下記のように延長させていただきます。

マイソールパス:4日延長
その他回数券:1週間延長


ヨガが初めての方も、
昔は通ってたのに足が遠のいてる方も、
いつも通ってくださってる方も、
ご遠慮なく、お友達・ご家族をお誘いの上、お気軽にご参加ください!

9/16/2013

猫のような好奇心で

ビギナークラスはいつも質問が多いです。

ポーズのことももちろん、
アシュタンガヨガについて、
ヨガそのものについて、
呼吸について、
生理について などなど。

アシュタンガヨガのクラスの中では滅多に出てこない、
チャクラだとかドーシャについても質問が挙がることもあります。

スタンディングだけとは言え、
練習もして、質問にも答え、とても60分では足りません。
いつも延長してしまいます、ごめんなさい。

でも、たくさん質問があって当然ですよね。
わからないことってたくさんあります。
それだけヨガに興味を持ってくれたことを嬉しく思います。


マシュー・スウィーニー先生のワークショップを受けた際に、
マシュー先生がお話してくれました。

「猫のような好奇心で」

アシュタンガヨガが楽しいだけのものであった習い始め当初は
猫が猫じゃらしをおいかけるかのようにガムシャラだった記憶があります。
つらい想いをして、その好奇心は徐々に薄れてしまうのかもしれません。

ビギナークラスに参加される生徒さんたちはまだ好奇心の塊です。
その好奇心をずっと忘れないでいて欲しいと思います。
アシュタンガヨガ暦が長くなってきた生徒さんも、
夢中だった頃の好奇心を取り戻してもらえたらなと思います。

9/15/2013

親睦会

クラス後に、生徒さん宅でバーベキューをしました。

生徒さんが一番たくさん集まれるであろう日を選択したのですが、
あいにくの台風で雨に。1週間程前から祈ってたんですけどね。
でもお部屋をお貸ししていただきました!


連れて来てくれたお子さんにも大人が遊んでもらいましたし、
大人であることを忘れてみんなではしゃいだりもしました。


これまでの親睦会はみなお店での開催でしたが、
お店とは全く異なる雰囲気でとても楽しいものでした。

お宅を貸してくれた生徒さん、ありがとうございました!!

9/09/2013

呼吸第一

エアコンからやっと解放される涼しさになってきました。

暑さからは解放されても、誰しも苦手なポーズはあるものです。
ポーズを取ることに一生懸命になっていると、
つい呼吸することを忘れてしまうことがあります。

きついポーズだと急に音が小さくなったり、リズムが早くなったり。
複式呼吸になっていたりすることもあります。


まずは呼吸です。
自分の呼吸が変わってしまったことに気づけるくらい、
常に自分の呼吸に意識を向けていることが必要だと思います。

経験暦に関わらず、これはずっと課題です。
私の課題でもあります。


一緒に練習深めましょう!

8/31/2013

9月スケジュール

遅くなりました。
2013年9月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト


月曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)

火曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
火曜 10:30~11:30 ビギナークラス(さとみ@Yogini-House 北四ツ居)

水曜 5:30~ 7:30 マイソール(さとみ)

木曜18:30~21:00 マイソール(きみお)

金曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)

土曜 9:30~11:00 フルプライマリーレッド(さとみ)

日曜 9:30~11:00 日曜クラス(さとみ)


なお下記はおやすみにさせていただきます。

5日(木) 18:30~ 21:00 マイソール(新月)
16日(月) 7:30~ 9:30 マイソール
19日(木) 18:30~ 21:00 マイソール(満月)
22日(日) 9:30~ 11:00 日曜クラス


予約は必要ありません。直接会場までお越しください。

8/25/2013

生徒さん結婚披露BBQ!

アシュタンガヨガふくいのクラスに通われている生徒さんがご結婚され、
その結婚披露バーベキューに参加してきました!

お天気が心配でしたが、
なんとか雨をまぬがれることができ、
とっても楽しいバーベキューとなりました。

参加者なんと170人強!すごい盛り上がりです。
生徒さんと旦那さんの人脈の豊かさがうかがえます。

お料理を焼いて、作ってくださってる方たちはお店の人ばかり。
ステキなサックス演奏もあり、
とても贅沢なバーベキューでした。

本当におめでとうございます!
お幸せに!!

8/06/2013

いただきもの☆

生徒さんからのお土産です。
焼売は初めて食べました。
とてもジューシーで、おいしくいただきました!
どうもありがとうございました!!!

8/05/2013

スケジュール変更のおしらせ

スケジュールに変更があります。

8月18日(日) 夏休み
⇒ 18日は9:30~11:00 日曜クラス開催です。
⇒ 夏休みは15日(木)~17日(土)となります。


8月25日(日) 9:30~11:00 日曜クラス
⇒ 生徒さん結婚披露パーティ出席のためお休みさせていただきます。


ご了承くださいますようよろしくお願いいたします。

7/30/2013

8月スケジュール

遅くなりました。
2013年8月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト


月曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)

火曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
火曜 10:30~11:30 ビギナークラス(さとみ@Yogini-House 北四ツ居)

水曜 5:30~ 7:30 マイソール(さとみ)
水曜 7:30~ 9:30 自主練習タイム

木曜18:30~21:00 マイソール(きみお)

金曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)

土曜 9:30~11:00 フルプライマリーレッド(さとみ)

日曜 9:30~11:00 日曜クラス(さとみ)


なお下記はおやすみにさせていただきます。

7日(水) 5:30~ 9:30 マイソール・自主練習(新月)
21日(水) 5:30~ 9:30 マイソール・自主練習(満月)
25(日) 9:30~11:00 日曜クラス← 8/5 追加しました

15日(木)~18日(日) 9:30~11:00 夏休み
15日(木)~17日(土) 9:30~11:00 夏休み(← 8/5 変更しました)


予約は必要ありません。直接会場までお越しください。

7/23/2013

サティヤ

アシュタンガヨガを練習していく上で大事なことの一つに、
サティヤ(=誠実・正直であること)があると思います。

誠実さは練習に現れます。
練習を見ていてよくわかります。

きついポーズになると呼吸が早くなることもあります。
無意識で早くなってしまうのか、意識的に早くしているのか。
呼吸回数自体を少なくすることもあるようです。


調子が悪い、痛いと言って逃げてしまうのはとても簡単です。
調子が悪い、痛いのは本当なのか。
ゆるく練習するための言い訳ではないのか。

その答えはきっと、練習している本人がよく知るところでしょう。

そんなことを指摘することは私はしません。
自らが気づいて正すところだと思っています。

ポーズを練習しているのか、
アシュタンガヨガの八支則を学んでいるのか。


誠実な方の練習は見ていても気持ちがいいものです。
ぜひ気持ちのいい練習をしてもらいたいなと思います。

7/18/2013

いただきもの☆

生徒さんからいただいたプリンです。
初めての味や、くだものどっさりなものもあって、
驚きながらおいしくいただきました。

木曜クラスで私もみなさんと一緒に練習後だったので、
疲れた体にとっても嬉しかったです。

どうもありがとうございました!!

7/11/2013

いただきもの☆

生徒さんからの韓国のお土産です。
韓国の飲み物って甘いですよね。
疲れた体によく効きます。

いつもありがとうございます。
おいしくいただきます!

7/10/2013

懇親会楽しかったです!

夏の親睦会を行いました。

予定が合わずに参加できない方もいらっしゃいましたが、
やはり男性の方が多いアシュタンガヨガふくい!

外国でお仕事されてる方の一時帰国もあり、
久しぶりに集まる顔ぶれはなんとも嬉しいものでした。

楽しい夜でしたねー!

7/09/2013

火曜ビギナークラス会場

7月より火曜ビギナークラスの会場である
Yogihi-houseさんの場所が変わりました。

ビルは同じで、これまでの2階から3階に移動です。
これまでの2倍近く広くなりました。

風もよく通り抜けて気持ちよいですよ。


7/06/2013

お香

POWER というお香が好きで、
クラス中にも、自分の練習中にもよくこれを焚いています。

生徒さんが、出張先で安くかったから、
とこのお香を箱買いして来てくださいました。
たくさん使うんでありがたいです。

大切に使わせていただきます。
どうもありがとうございました!

7/01/2013

7月スケジュール

大変遅くなりました。
2013年7月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト


月曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)

火曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
火曜 10:30~11:30 ビギナークラス(さとみ@Yogini-House 北四ツ居)

水曜 5:30~ 7:30 マイソール(さとみ)
水曜 7:30~ 9:30 自主練習タイム

木曜18:30~21:00 マイソール(きみお)

金曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)

土曜 9:30~11:00 フルプライマリーレッド(さとみ)

日曜 9:30~11:00 日曜クラス(さとみ)


なお下記はおやすみにさせていただきます。

8日(月) 7:00~ 9:30 マイソール(新月)
14日(日) 9:30~11:00 日曜クラス
15日(月) 7:00~ 9:30 マイソール
23日(火) 7:00~ 9:30 マイソール(満月)


なお、6日(土)は19:00から親睦会です!


予約は必要ありません。直接会場までお越しください。

6/24/2013

親睦会のおしらせ

アシュタンガヨガふくい、夏の親睦会のおしらせです。

アシュタンガヨガふくいのクラスに参加される生徒さんたちは
ほぼ参加する曜日が決まっています。
なので、ワークショップなどのイベントでしか
顔を合わせない方がたくさんいると思います。

また、マイソールクラスに参加すると、
自分の練習開始・終了時間が他の生徒さんと異なれば、
顔を合わすことはあっても会話するタイミングがなかったりします。


アシュタンガヨガをするメンバーとして、
ヨガに関することも、ヨガと全く関係ないことも、
存分に楽しく語ってみてはいかがでしょうか。

パートナーさんやお子さまとご一緒の参加も歓迎です。

クラス参加は久しぶり、まだ参加したて、
参加しようと思いつつまだ足を運べていない方も歓迎です。
お気軽にお越しください。

日 時:2013年7月6日(土) 19時開始
場 所:pizzeria felice(福井県福井市北四ツ居1丁目26-19)
参加費:飲食代を参加者全員で割り勘します

なお、参加される方は予約の都合上、ご連絡ください。

6/23/2013

特別クラスありがとうございました!

特別クラスには様々なレベルの方が参加されました。


週に何度もクラスに参加されてる方。
初めてお会いする方。

アシュタンガヨガ経験歴が長い方は
周りを意識せずに平穏に動けたでしょうか。

アシュタンガヨガが初めてだった方は
初めてのチャンティングに驚かなかったでしょうか。
ものすごい疲労と戦ってはいなかったでしょうか。


それぞれがそれぞれに
アシュタンガヨガを楽しんでくれていたらいいなと思います。

またやろうと思います!

6/22/2013

ワンコインクラス明日です!

今月より毎週ではないものの、
日曜クラスを復活させています。

目玉として、23日の日曜には
ワンコイン特別クラスがあります。

アシュタンガヨガが初めての方も来られると耳にしています。
どんなクラスになるか、ドキドキです。


テレビCMで見るヨガはゆったりしたものが多いですが、
アシュタンガヨガはガッツリ動くヨガで、
ヴィンヤサと呼ばれる、呼吸と合わせる動きが特徴です。

男性の方に「ヨガなめてたー!」
と言われたこともあるくらいガッツリ動きます。
(もちろん運動量を少なくすることも可能です。)

体力をつけたい方、
ヨガしてるんだけどもっと激しくと思われてる方、
普段運動してるけどストレッチ要素も取り入れたい方などなど、
どうぞこれを機にアシュタンガヨガを試しに来てください。

明日はもし朝食をとるなら、
クラス2時間の8時までには食べ終えているとよいと思います。

明日、楽しみにしています!!
なお、2Fへの階段は、ハーツさん向かって右手側の


日 時:6月 23日 (日) 10:00 ~ 11:30
会 場:ハーツ志比口2階 多目的ホール
        スーパー向かって右側の入口から入り階段上がった2階
担 当:さとみ(人数が多い場合きみおも担当します)
参加費:500円
お申込:不要

6/06/2013

いただきもの☆

いつも忘れてしまっているのですが、
おひさまにヨガクラスを移して2周年だそうです。

覚えててくださってる生徒さんに感謝です。
今年もありがとうございます。
おいしくいただきました!

6/05/2013

早朝マイソール

今月から早朝マイソールクラスを始めました。

最初のクラス、誰か来るのだろうか・・・。
ドキドキしていましたが、
初アシュタンガヨガの方が来てくれました。

朝ってなかなか忙しいものです。
ちょっとでも長く布団の中にいたかったり、
朝ごはんやお弁当を作らないといけなかったり、
ゴミ出ししないといけなかったり。

早朝に家を出るためには、
前夜からの準備も必要になります。

生活リズムを整える良い機会ではないでしょうか。
8時台よりも暖かい日差しの差し込むクラスです。
一日をステキにスタートしてみませんか?

6/03/2013

いただきもの☆

生徒さんからの福岡のお土産です。

写真を撮る前に、
練習後の生徒さんたちとうっかり食べてしまいましたが。

洋風なお饅頭でした。
甘さがちょうどよくておいしかったです。
ありがとうございました!


6/02/2013

いただきもの☆

バリー先生ワークショップに参加した方からいただいた
ローチョコレートです。
UPするのをすっかり忘れてました。。

手作りだそうで。
すごく難しそうなイメージがあります。
チョコレート中毒気味な私にはとても嬉しかったです。
どうもありがとうございました。

いただいた方のような、やさしい味でした♪

6/01/2013

クラス参加カード利用終了のおしらせ

4月よりクラス参加費に
割引きチケットを導入しました。

以前にもブログでお知らせしましたが、
これに伴いクラス参加カード(スタンプカード)を
今月末日までの利用で終わりにします。

まだご利用できる方は、
どうぞ今月中にご利用ください。
スタンプ5つ溜まれば500円引きです。

なお、月曜に参加されることの多いKさん。
カードはスタジオにありますよ。

5/27/2013

ワンコイン特別クラスのおしらせ

アシュタンガヨガの練習って、
実はとても孤独だと思っています。

福井でもおうち練習されてる方もいます。
順番を覚えてしまえば、一人でも練習できてしまいます。

大人数でマイソールクラスを受けたとしても、
呼吸のリズムが違うし、
最初からガッツリ自分に向き合う時間となります。


一方、レッドクラスは
周りで練習している方を感じやすいのではないでしょうか。

先日のバリー先生のレッドクラスは私も参加させてもらいましたが、
久々にみなさんを感じて楽しく練習しました。
もちろん、時間が進むに連れて周りは見えなくなってしまうのですが、
それでも最初の太陽礼拝から、
大人数で練習している、という感じが楽しくて仕方ありませんでした。


そこで。

みなさんにもその楽しさを感じてもらいたく特別クラスの開催です。
普段のマイソールクラスやおうち練習では感じることのできない
レッドクラスならではの他の生徒さんと一体感や、
多くの人の中での集中を体感していただけたらなと思います。

内容はレッドクラスです。
できないポーズでストップです。


初心者大歓迎。
ご興味ある方と一緒にぜひご参加ください。


日 時:6月 23日 (日) 10:00 ~ 11:30
会 場:ハーツ志比口2階 多目的ホール
担 当:さとみ(人数が多い場合きみおも担当します)
参加費:500円
お申込:不要

5/26/2013

早朝マイソールクラス開始!

ずっと要望が多かった早朝マイソールクラス。

週1回だけですが、
衣替えと一緒に始めてみようと思います。


曜日:毎週水曜日
時間:5:30~7:30


なお、他の曜日どおり、
7:30~9:30が都合が良い方は、
その時間帯を自主練習時間としてお使いいただけます。
お隣りで私も練習させてもらいます。

他のクラス同様予約はいりません。
出社前に頑張って起きて一汗かいてみませんか?

5/25/2013

6月スケジュール

遅くなりました、2013年6月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト


水曜の朝マイソールが早朝マイソールに変更です。

月曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)

火曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
火曜 10:30~11:30 ビギナークラス(さとみ@Yogini-House 北四ツ居)

水曜 5:30~ 7:30 マイソール(さとみ)
水曜 7:30~ 9:30 自主練習タイム

木曜18:30~21:00 マイソール(きみお)

金曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)

土曜 9:30~11:00 フルプライマリーレッド(さとみ)


今月は日曜日もクラスを行います。
16日 9:30~11:00 日曜クラス(さとみ)
23日10:00~11:30 ワンコイン特別クラス(さとみ@ハーツ志比口多目的ホール)
30日 9:30~11:00 日曜クラス(さとみ)


また下記はおやすみにさせていただきます。
22日(土)レッドクラス


予約は必要ありません。直接会場までお越しください。

5/16/2013

楽しいだけじゃない

バリー先生ワークショップは、
参加してくださった方が楽しかったとたくさん伝えてくれました。

でも、必ずしも楽しかった方ばかりではないことを私は知っています。


遠いところにいて福井にまで来れなかった方々。
都合がつかず参加する時間を作れなかった方々。
体の調子がよくなくて参加を見送った方々。

私に伝えていただいた方々だけでもたくさんいらっしゃいます。
今回はとても残念でしたが、
また次回のワークショップまで
日々の練習を続けていただきたいと思います。


病気をされていてしばらく練習をストップされていた方も、
アシュタンガヨガクラスに復帰されました。

もちろん無理ない範囲でゆっくり、ゆっくりです。

マイソールクラスは、指導者-生徒さん。対個人です。
一緒にゆっくり進めていきましょう。


一方、
参加したものの思うように練習できなかった方もいらっしゃいます。

もっとこうしたい。
あの人には負けたくない。
あの人みたいになりたい。
自分は何もできない・・・。

たくさんの人の中で練習すると、心が大きく動きます。
意思が主張してきたり、他の人と比べてみたり。

でも、自分は自分なんです。
練習に気持ちを入れてしまっても楽しいことなんてありません。

大人なだけに思ったアレコレを口に出さずにしまいこんで、
ストレスフリーなヨガをしているつもりが、
いつもまにかストレスフルになっていたりします。

ポーズをとるためではなく、
気持ちよさを感じてヨガしてみてください。
動く瞑想と言われるアシュタンガヨガは
きっとそれに適していると思います。

5/11/2013

バリー先生ワークショップを終えて

春なのにひょうの降る日に始まった
福井2度目となるバリー先生ワークショップ。
2日目、3日目はお天気にも恵まれました。

お忙しいゴールデンウィークの開催でしたが、
バリー先生の優しさを、
スタジオオーナーさんの温かさを感じ、
たくさんの方々の元気よさを感じ、
私は朗らかにワークショップを終えることができました。


3日間、参加されるメンバーが変わり、
毎日雰囲気がガラリと変わる印象を持ちました。

アシュタンガヨガがまったく初めてだけど
マイソールクラスに飛び込んできてくれた方もいらっしゃいました。

お会いすることが初めての方々もいらっしゃれば、
アシュタンガヨガふくい当初からの生徒さんもいらっしゃいました。

バリー先生のチャンティング、レッドクラスのカウント。
周りの人のポーズの数々、練習している雰囲気。
流れるように進んでいくレクチャークラス。

参加された方は何を感じ取ってもらえたのでしょうか。


毎回ですが、参加された方からたくさんの感想メールをいただきます。
その一部をご紹介させていただきます。

今回のWSでアシュタンガヨガの世界を少しだけかもしれませんが身体で知れました。これまでのヨガの練習では、ポーズができなくても、哲学的、精神的なことについて練習していました。(それでもいいのですが)でもアシュタンガヨガを初めてみて、アーサナと心の連動性を感じ、練習したいと思ったんです。
今回のWSで自分のからだの可能性を感じて、すごくからだが喜んでいるみたいに、ヨガの練習をする事がこんなにも気持ちのいいものだったんだー!っていうことを思い出しました!
ヨガを初めてよかったな、やっぱりアシュタンガヨガを練習していきたいな、と改めて思います。

マイソールクラスは絶対できないと思っていましたが、オーガナイズされたさとみ先生が許してくれる環境を作って下さったお陰で参加でき、あんな風にバリー先生が教えてくれたのだと感謝しています。アシュタンガヨガは、とてもストイックなヨガで 辛そうで、わたしには向いてないだろうなと思っていました。今回、アシュタンガヨガの魅力がわたしなりにわかりました。そして、実際的にコアが上がる感じと、チャトランガ→アップドック→ダウンドックまでのエネルギーワークがすごく楽にできるようになり、
すごく自分に自信がもてました。チカラをつけるのではなく、きっと、もっともっと自分に隠されたチカラがあるのだと確信できました。

小学校の修学旅行や高校生の体育祭を終えた後のような、楽しみにしていた行事が終わった満足感とあっという間に終わってしまったちょっと寂しい気持ちが入り混じった、何十年ぶりかの気分で、興奮がまだ残っているような感じです。

マイソールでは、バリー先生に私の課題を指摘され、夏の暑い時期に向け、練習を少し変えていこうと心に決めました。

昨日のバリー先生のレクチャーで、私は英語も全然理解出来ませんが、バリー先生の熱い想いは伝わってきたし、アシュタンガヨガの魅力にもとりつかれました。

私はまだWSなどに3回しか参加した事ないのですが、1番良かったなーって思います。参加出来てホント良かったです!


みなさんが楽しかった、勉強になったと伝えてくれて、
オーガナイザーとしては大変嬉しい限りです。
でもここからがスタートだと思っています。
教わったことをどう活かすのか。


「だんだん、ちょっとずつ」

バリー先生が何度も口にされるこの言葉を忘れずに、
アシュタンガヨガを深めて言ってもらえたらなと思います。



最後になりましたが、
バリー先生、
Yogini-houseの宮崎先生、あさこ先生、
参加していただいたみなさま、
本当にどうもありがとうございました。

5/10/2013

バリー先生とのランチ

バリー先生ワークショップで
たくさん体を動かして、たくさん頭を働かせたら、
おなかはペコペコでした。

ランチはベジヤードさんのお弁当。
動物性のものを不使用でお願いしました。

私も習いたてのマクロビお料理で
ダシなしでお味噌汁を作ってみました。


生徒さんが写真を撮っててくれました!



お弁当についていたおしながに、
『福井での2度目のワークショップ開催おめでとうございます!!』
と嬉しいお言葉がありました。
みなさん気づかれましたでしょうか?

今回もとてもおいしかったですね。

5/09/2013

バリー先生レクチャークラス

バリー先生のレクチャークラスは、
さすがバリー先生!という内容でした。

参加された方が質問と共に話していましたが、
これまで難しいと思っていたことも
バリー先生の手にかかるととってもわかりやすく
そうか!と腑に落ちるたのではないでしょうか。

全く初めて聞く内容だった方も、
バリー先生が話すように、だんだんちょっとずつ。
初めてがバリー先生でよかったですね。

難しいスートラが
日ごろのマットの上での練習につながると知り、
今後の練習も変わるのではないでしょうか。
今日の内容、忘れないでくださいね!

4/29/2013

5月スケジュール

2013年5月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト

月曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
火曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
火曜10:30~11:30 ビギナークラス(さとみ@Yogini-House 北四ツ居
水曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
木曜18:30~21:00 マイソール(きみお)
金曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
土曜 9:30~11:00 フルプライマリーレッド(さとみ)

日曜日はまたおやすみにさせてください。

また下記ムーンデイはおやすみになります。
5月10日(金)マイソールクラス

5月25日(土)もムーンデイです。
特別クラスにしてもいいかなと考え中です。
知りたいこと、できないくて教えて欲しいこと、
ヨガじゃなくクリスタルボウルクラス などなど、
ご要望ございましたらご連絡ください。


予約必要ありません。
どうぞお気軽にお越しください。

4/28/2013

ラグの忘れ物です!

見つかりました、ありがとうございました!

青いスキッドレス、お忘れになった方いませんか?
お心当たりのある方はご連絡ください!
お待ちしています。


バリー先生最終日マイソール

キレイな青空が広がる気持ちの良い朝でした。


毎日と同じポーズ、順番での練習でも、
正式指導者のいる練習は、
やはりなにかが違うようです。

一昨日、昨日の練習で筋肉痛になった方もいたようです。
できなかったことが、できた方もいたようです。

バリー先生の指導はもしかしたら、
ちょっとしたアドバイスであったり、
ちょっとしたアジャストメントだったかもしれません。

でもそれはきっと、
今後の大きな変化につながると思います。

今日のこの練習を活かすのは、
これからの練習だと思います。

これからも練習続けましょう!


経験者も上級者も一緒になって、
淡々と続くウジャイ呼吸の音は、
とても心地の良いものでした。


[バリー先生が知らないうちに写真を撮っててくださいました!]

4/27/2013

バリー先生2日目終了!

昨日とはうって変わって晴れ渡った本日。

アシュタンガヨガの世界を
今日幸運にもバリー先生に開いてもらった方は、
一体どのように感じたのでしょうか。

久しぶりに練習した方々、
そして毎日のように練習している方々は、
何か新しい気づきがあったでしょうか。
心穏やかに練習できたでしょうか。


熱気でムンムン。
窓が曇り、床がすべるほどの熱い熱い時間でした!

富山からも、石川からも、そしてたくさん福井の方々も、
みなさん、お疲れさまでした!
すてきな時間を送れているといいなと思います。

[マイソールクラス開始直後、みんなスーリヤナマスカーラ]

4/26/2013

バリー先生初日レッドクラス!

前回のバリー先生ワークショップは、
大雨が降って土砂崩れが起こり、
会場までの道路が通行止めとなるほどでした。

今回は4月下旬にも関わらず、
大雨が降り、雷が鳴り、ヒョウまで降りました。

バリー先生、嵐を連れてきちゃうのでしょうか。。
たまたまですよね。


さて、今日のレッドクラス、
足元の悪い中、たくさんの方が参加してくれました!

参加者の半分が男性。
福井のアシュタンガヨガ男性人口の高さは依然かわらずです。
しかも坊主率も高い・・・。

[クラス開始前。さらに男性たちが加わりました]



前回のレッドクラスはバタついた感じがありました。
その後の通常クラスでは
カウントに合わせて動くことを
強く意識して指導してきたつもりです。

今日のレッドクラスはよかったですね。
カウントに合った呼吸音がきれいでした。
カウント以外では動く気配も感じませんでした。

私もとてもとても楽しかったです。

明日からもよろしくお願いいたします!

4/25/2013

バリー先生ワークショップ会場

明日から始まるバリー先生ワークショップ

会場までのルートを下見してきました!という生徒さんがチラホラ。
みんな、真面目な生徒さんたちです。

みなさんにとって初めての会場の方が多いので、
きっと不安も大きいのだと思います。

下見にいけないみなさんに代わって、
会場の外観写真を撮ってきました。
今日は昨日と違ってお天気でよかったです。


国道8号線から。
鯖江方面に向かって右手、はなまるうどんさんの隣りの隣り。
フリークス福井米松店さんの8号線挟んだ向かい側です。


みなさんにメールした地図でのルートをたどると
ビルの側面に「OH」のロゴマークが見えます。



迷ったらご遠慮なくご連絡ください。

明日のレッドクラス(ワークショップ)ご参加のみなさんへ

バリー先生ワークショップ
明日のレッドクラスは19時開始です。

お仕事が長引いてしまうこともあるかもしれません。
道路が渋滞していることもあるかもしれません。

遅刻してしまった場合には、
太陽礼拝Aを3回、Bを3回してから
バリー先生のカウントに合流できます。

レッドクラスが始まっていても、
お着替えできる更衣室(男女共用)があります。
お手洗いもあります。


公共交通機関を使って来られる方は

コミュニティバス すまいる
城東・日之出方面 19便 18:25福井駅東口発 18:35本田医院前着


京福バス 54系統
岡保線下り 18:52福井駅前発 19:02本田医院前着
(ちょっと遅刻)

をご利用ください。


気象庁の天気予報では曇時々雨です。
事故のないよう、くれぐれもお気をつけください。

バリー先生ワークショップいよいよ明日から!

さて、バリー先生ワークショップ
いよいよ明日に迫ってきました!

バリー先生ワークショップ参加者の方には、
21日にリマインドメールをお送りしています。

届いていない方、うまく見れない方は、
お手数ですがご連絡ください。


田んぼ作業だったんだけど天気悪そうだから、
仕事の予定が急遽なくなって、
という方、ご遠慮なくご参加ください。


緊張する、ドキドキする!
とクラスに参加するみなさんが口にします。

ワークショップに出たからといって、
急にポーズができるわけではありません。

すごい先生がいらしても、練習場所が変わっても、
いつもと同じような練習をしてください。

心が浮ついて、うまく練習ができないかもしれません。
そんな時こそウジャイ呼吸が大活躍してくれるでしょう。
自分の呼吸音に集中して、いつもの自分を取り戻してください。
ワークショップでの練習こそ、
心を平穏にする良い練習となることでしょう。


一緒に楽しみましょう。
私も楽しみにしています。

4/17/2013

いただきもの☆

生徒さんからいただきました、勝山水菜です。

私も勝山出身なので、
このおいしさはよく知っています。

水菜に、煮物に。
そして、細かく刻んでキーマカレーにも入れてみました。

本当に嬉しいです。
ありがとうございました!!

4/15/2013

パランパラ

火曜10:30からYogini-Houseさんからの依頼を受けて
ビギナークラスを開いています。

平日のそんな時間に来る生徒さんいるんだろうか・・・
と思っていたのですが、意外に来ます。

初めて来る方は、皆アシュタンガヨガ未経験で、
ゆるーく動くヨガしか体験したことないそうです。
皆汗のかきっぷりにびっくりして帰ります。


一方、おひさまではビギナークラスは行っていません。
ビギナークラスと言っても、参加される方は様々です。


アシュタンガヨガは知らないけど、
ウジャイ呼吸や太陽礼拝を知っている方。

ヨガなんてやったことないけど、
体力に自信があって練習後もケロっとしてる方。

太陽礼拝だけでいっぱいいっぱいで、
ついていくのが必死な方。


みんなを「ビギナークラス」とひとくくりにして
一緒に動いてもらうのは、私の本意ではありません。
各々が、各々のペースで動いてもらいたいなと思うのです。

それが実現できるのが「マイソール」スタイルのクラスです。
インド マイソールで行われている練習方法を
そのままの形で開いています。

生徒さんが複数人になっても、
指導者-生徒の関係は一対一、マンツーマンです。

代々グル(師)からお弟子さんへ。
お弟子さんからそのまたお弟子さんへ。
アシュタンガヨガでは、
一対一で受け継がれる「パランパラ」を守り、継承しています。

アシュタンガヨガふくいのクラスでも、
これは守っていきたいことの一つです。


ビギナーのみなさん(もちろん経験者の方も)、
初めて耳にする「マイソール」なんぞというクラスに
参加することはとっても勇気がいることだと思います。

私も初めてのマイソールクラスは
とってもとっても緊張しました。

ぜひその一歩を踏み出してみて欲しいと思います。

今なら正式指導者のバリー先生のマイソールクラスに間に合います!

4/14/2013

ウェア最新カタログとどきました!

poco*ricoさんより
ウェアの新しいカタログが届きました!

新しい商品も出ていて眺めるだけでも楽しいです。
おなじみ「be present」のウェアも新色が出ていてかわいいです。

先日be presentのパンツを購入された生徒さんは、
「こんなにはきやすいと思ってなかった!」
「普段履きにも良い!」
と話してくれました。4着購入されました。


スタジオ契約していますので、
ネットで購入するよりも少しお安くなります。
送料もかかりませんし、お得だと思いますよ。

4/13/2013

小松クラスのおしらせ

石川からクラスに参加してくれてる生徒さんたちが、
遠くてなかなかクラスに参加できないからと、
練習会を開くそうです。

人が集まったそうで、せっかくなので
私もこまつドームに行くことにしました。
練習会がアシュタンガヨガクラスに変更です!


日 時:4月16日(火) 19:45~21:45
場 所:こまつドーム和室
参加費:1,500円+会場利用料を生徒さん全員で割り勘
申 込:ご連絡いただけると嬉しいです



石川ってヨギックアーツのワークショップが
何度も開かれているんですよね。

ヨギックアーツの創始者ダンカン・ウォン先生は
もともとアシュタンガヨガの正式指導者でいらっしゃいます。
だからきっと、ヨギックアーツを楽しめる方は、
そのルーツのアシュタンガヨガを楽しめると思います。

もちろん、ヨガ自体初めての方でも大丈夫です。
一緒に楽しくアシュタンガヨガ人生をスタートしてみませんか!

現在参加表明されてる方は、
アシュタンガヨガ未経験の方がほとんどだそうです。
どんなクラスになるか、ドキドキです!

4/12/2013

マクロビランチのお申し込み締め切り

バリー先生ワークショップまであと2週間となりました。
ドキドキですね。

さて、まだお申し込みをお考え中の方にご連絡です。
マクロビランチのお申し込み締め切りを
4月19日
とさせてください。

ランチをお願いしたマクロビの先生に教えていただいた方法で
花粉正がすっかり治った私!
病院からも、薬からも、マスクからも解放されて
快適な毎日をすごしています。
恐るべし、マクロビオティック!


練習で体を動かし、
講義で体に落とし込み、
ランチで体に栄養を。

なかなか楽しいワークショップになりそうです☆

4/11/2013

いただきもの☆

お仕事の韓国から一時帰国している生徒さんから、
お土産たくさんいただきました!
どれもおいしかったです。

DVD勉強会で、DVDを観ながらみんなでパクパク。
マイソール後でおなかすいてるから、
特においしくいただきました。

いつもありがとうございます!
次回の帰国時は懇親会しましょう!!

DVDから学ぶこと

今月のDVD勉強会では、
『Ashtanga Yoga Primary Series(Kino MacGregor)』を観ました。


DVDに合わせて練習すると
思っていた生徒さんもいらっしゃるようですが、
この勉強会はDVDの鑑賞会です。
見ることでポーズそのもの、ポーズの入り方、
カウントの合わせ方などを勉強します。


このDVDでのキノ先生は、
ブラトップ、短パンで練習されてるので、
呼吸のなめらかさや力強い足の使い方、筋肉の使い方が
とてもよくわかります。

ヨガのポーズの定義は「安定」していること。
体も安定。心も安定。

キノ先生の力強い呼吸と筋肉があってこそ
安定を感じることができたと思います。


体の柔らかさを今すぐ真似することはできませんが、
あのような力強さを
自分でもイメージして練習することは
すぐにできるのではないでしょうか。

キノ先生の動画はたくさんネット上にもありますが、
フルプライマリーを流れで観ることで、
太陽礼拝に始まり、フィニッシングで終わる
その一連の流れも感じることができたと思います。

DVDを観たら次は自分の練習に!
練習前にちょっと思い描くだけでも
随分気持ちの良い練習ができるのではないかと思います。

でも比較はしないでくださいねー。

4/10/2013

いただきもの☆

生徒さんからいただきました!

「せとか」
初めて耳にする名の果物のジュレです。

調べたらなんと
「柑橘の大トロ」と紹介されてたりします。

どんな味なのか楽しみです。
どうもありがとうございました!

4/05/2013

DVD勉強会

2回目のDVD勉強会のおしらせです。

正式指導者の先生方のポーズを見れることなんてめったにありません。
DVDによって先生方のポーズを見ることで、
自分の練習を深めて見てください。

今回の勉強材料のDVDは、
『Ashtanga Yoga Primary Series (Kino MacGregor)』


故グルジから正式指導者の認定を受けた
世界最年少の女性です。

今月末には来日もされる予定ですね。

今年は参加できませんが、
数年前に参加したワークショップでは、
レッドクラスでもバックベンドを7回はしたでしょうか。
とてもパワフルで、でもかわいらしい先生です。

前回のシャラス先生とはまた違ったポーズの入り方や
女性が行うヴィンヤサは必見だと思います。

きみお、さとみの二人で解説を交えながら進めます。
質問ももちろん受けつけます。

練習後なので、軽いお食事持参してもらってかまわないです。


日 程:4月7日(日)
時 間:マイソールクラス終了後11:30~13:00
参加費:レッドクラス参加者1,000円、非参加者1,500円
申 込:予約不要


3/31/2013

クラス参加費

アシュタンガヨガふくいのクラス参加費を変更しました。

チケット 料金(円) 1回あたりの料金(円) 有効期限
ドロップイン(1回) 1,500 1,500
5回チケット 7,000 1,400 3ヶ月
10回チケット 13,000 1,300 3ヶ月
マンスリー4 5,000 1,250 1ヶ月
マンスリー8 8,000 1,000 1ヶ月
マンスリーフリー 16,000 平均約800 1ヶ月

マンスリーフリーは、
新月や満月のムーンデイのおやすみや
ワークショップ開催時の通常クラスおやすみによって
月のクラス回数が変わってくるので、
クラス1回あたりの料金も変わってきます。

今月は日曜日もクラスを開催するので、
全クラス参加されると1回あたり615円!

火曜のマイソール、ビギナークラスの
両方に参加されると1回あたり516円!
(そんな方は稀かもしれませんが・・・)

有効期限は、
月初めではなく使用開始日より計算します。

ご自身のご都合にあったチケットをお選びください。


なお、現在使用中のクラス参加カード(スタンプカード)につきましては
6月末日までご利用いただけます。

どうぞよろしくお願いいたします。

3/28/2013

アシュタンガヨガニューヨーク!

バリー先生ワークショップまで1ヶ月を切りました。
みなさん、練習は励んでますか?


ニューヨークに行かれた生徒さんが、
アシュタンガヨガニューヨークで練習してきたそうです!

アシュタンガヨガニューヨークといえば、
バリー先生がいたところ。
あのエディ・スターン先生が教えてらっしゃるスタジオです!

エディ・スターン先生のマイソールクラスにも参加されたとのこと。
うらやましい限りです。
きっと良い経験になったことと思います。

個人的にAYNY(アシュタンガヨガニューヨーク)のTシャツを買って来てもらいました!
なかなかパンチありますね。

前回ワークショップ同様、今回のワークショップ時にも
Tシャツ販売あるのではないでしょうか。
お楽しみに♪

3/27/2013

いただきもの☆

生徒さんからアメリカのお土産いただきました。
YOGITEAです!

福井じゃなかなかお目にかかれないです。
クラス後のお茶として出してます。
シナモン(なのかな?)嫌いじゃなければぜひどうぞ!

どうもありがとうございました!

3/26/2013

4月スケジュール

2013年4月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト

月曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
火曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
火曜10:30~11:30 ビギナークラス(さとみ@Yogini-House 北四ツ居
水曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
木曜18:30~21:00 マイソール(きみお)
金曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
土曜 9:30~11:00 フルプライマリーレッド(さとみ)
日曜 9:30~11:30 マイソール(さとみ)


26(金)~28日(日)はいよいよバリー先生ワークショップです。
(通常クラスはおやすみになります)
たくさんクラスに参加された方には割引特典もあります。
楽しくワークショップに参加するために、
練習毎日してみませんか?

4月はバリー先生ワークショップ月なので、
日曜もマイソールクラスを開きます。
どうぞふるってご参加ください。

4日(木)は担当が変更になります。
きみお→さとみ

また、7日(日)にはマイソールクラス後にDVD勉強会を開きます。
正式指導者の先生のDVDを観ながら、
正しいカウント、アサナそのもの、
アサナの入り方、出方などを勉強していきましょう。

なお下記ムーンデイはおやすみになります。
4月10日(水)マイソールクラス


予約必要ありません。
どうぞお気軽にお越しください。

3/24/2013

学ぶもの

5日のレッドクラスの後にDVD勉強会を開きました。
鑑賞したDVDはシャラス先生の
『Ashtanga Yoga Primary Series』です。

同じDVDを観ても、
観る観点はそれぞれ異なるでしょうし、
学ぶことも異なると思います。

たくさんの画像や動画がインターネット上に溢れていますが、
それらを観て楽しむだけではなく、
実際に自分の練習の中に落としこむことが大事なのではないでしょうか。

ヨガは誰かに教わるものではなく、自ら学んでいくもの。
私はそう思っています。

クラス中は、
怪我をしないように、練習が深まるように、と
生徒さんたちの練習の太いレールは敷いているつもりでいます。
そのレールのどこをどのようにどれくらい走るのかは
生徒次第だと思っています。

この日観たことを
これからの練習に少しでも活かしてもらえるといいなと思います。


練習のおなかペコペコなところに
生徒さんからのまだ温かいパンの差し入れがたくさん!
おなかすいてたのでとっても助かりました!
とってもおいしかったです。ありがとうございました!!


来月もまたDVD勉強会を開くつもりです!

3/21/2013

マクロビランチ会

バリー先生のワークショップにて
マクロビランチ会を開くことになりました。

ランチはまくろびきっちんコトコトさんにお願いしました。
打ち合わせ時に車麩の串カツをいただいたのですが、
とてもおいしくてびっくりしました。

どんなランチが出てくるか、とても楽しみです。
マクロビに触れたことのない方も、
マクロビ大好きな方も、
この機会にどうぞおいしいマクロビを味わってみてください!

お申し込みはバリー先生ワークショップのお申し込みと一緒に出来ます。
追加の場合は別途ご連絡くださいね。


3/17/2013

バリー先生ワークショップお申し込み

バリー先生ワークショップのお申し込み受け付けを開始します。

下記(1)もしくは(2)でお申し込み下さい。
(1) アシュタンガヨガふくいのヨガクラスにて直接お申し込み
(2) 下記フォームの送信によりお申し込み

(1)の場合には受け付け時に、
(2)の場合は担当者からの返信メールをもちまして予約受付完了、
(1)(2)どちらも、入金を確認した段階で申込完了となります。

(2)の下記フォームからは入力内容をよくお確かめの上お申し込みください。
また、Submitボタン押下後、数分経っても確認メールが届かない場合は、
お手数ですがアシュタンガヨガふくいまで直接ご連絡ください。



3/15/2013

バリー先生ワークショップ詳細決まりました!

大変お待たせいたしました。
バリー先生ワークショップの詳細が決まりました!

故グルジに認定されたアシュタンガヨガの正式指導者のバリー先生。
ゴールデンウィークをステキに始めてみませんか?

バリー・シルバー アシュタンガヨガワークショップ in 福井
■開催日
4月26日(金)~4月28日(日)

■クラス会場
Yogini-house 北四ツ居スタジオ
福井市北四ツ居1-2-39 OHビル2F
(福井駅より京福バス乗車10分「本田医院前」下車徒歩2分)

■クラス内容
クラス詳細はクラス名のリンク先をご覧ください。

◇4/26(金)19:00~20:30
    フルプライマリーレッド
◇4/27(土)8:30~11:00
    マイソール
◇4/27(土)11:30~13:00
    レクチャー『ヨガの伝統における神話の重要性について』
◇4/28(日)8:30~11:00
    マイソール
◇4/28(日)11:30~13:00
    レクチャー『クリヤーヨガとアシュタンガヨガにおけるトリシュターナについて』

■講師
バリー・シルバー(Barry Silver)


■参加資格
初心者から経験者どなたでも参加していただけます。
ただし、マイソールクラスは経験者向きとなっております。
参加ご希望の方は、一度はアシュタンガヨガふくいのクラスに
ご参加された方が楽しめると思います。

■持ち物
動きやすい服装、ヨガマット(※レンタルあり、要申込)

■参加費
前回のバリー先生ワークショップ(7月23日)以降、
今回のワークショップ前日(4月25日)までに
アシュタンガヨガふくいのクラスに10回以上参加された方は
1クラス500円引きになります!

1クラス ¥ 5,000
2クラス ¥ 9,500
3クラス ¥14,000
4クラス ¥18,000
5クラス ¥20,000

■ランチ
27日のクラス終了後にマクロビランチ会を開きます。
バリー先生や他の参加者の方ともお話しながら、
たのしくおいしいマクロビランチはいかがでしょうか?
ランチ代 ¥1500

■お申し込み
事前のお申込み&お振込制です。
こちらよりお申し込みください。

県外から参加をご検討の方で
交通手段や宿泊に関してご質問のある方は、
お気軽にお問合せください。

3/11/2013

バリー先生クラス内容

4月26日~28日のバリー先生のヨガワークショップのクラス詳細です。

アシュタンガヨガの本拠地インドのマイソールで、
伝統的なアシュタンガヨガスタイルを学び続けている
バリー先生の人気のクラスです。



■フルプライマリーレッド
4/26(金)19:00~20:30
-------------------------------------------------------
レッドクラスのガイドは先生によって違うこともありますし
また時代とともに変化もします。
バリー先生のガイドはグルジと同じオーソドックスなスタイルです。
伝統的なサンスクリット語のカウントに合わせて
全員で一斉に練習をしましょう。
先生のカウントに合わせることで、強い自我を抑える練習となります。
各自ができるところまで練習に参加し、途中から見学してもOKです。


■マイソール
4/27(土),4/28(日) 両日8:30~11:00
-------------------------------------------------------
生徒は決められた順番どおりに、
一連の「アサナ」(ポーズ)をとっていきます。
それぞれのペースで練習を進めてゆくために、
生徒それぞれが個人的に教えを受けることができるクラスです。
アシュタンガヨガの練習を始めたばかりの方もご参加できますが、
未経験の方は、一度アシュタンガヨガふくいのクラスにご参加ください。


■ヨガの伝統における神話の重要性について
4/27(土)11:30~13:00
-------------------------------------------------------
インドにおいて最も重要な2つの神話からのエピソード、
「ラーマヤーナ」と「バガヴァッド・ギーター」を例にとり、
それがどのように私達の日頃の生活やスピリチュアルな探求に
関連しているかをお話します。


■クリヤーヨガとアシュタンガヨガにおけるトリシュターナについて
4/28(日)11:30~13:00
-------------------------------------------------------
クリヤーヨガとは、ネガティブなカルマを
作り出さずに行為を行う能力のことです。
アシュタンガヨガの実践における3つの側面が
どのようにクリヤーヨガと関連するかについてお話します。


初心者から経験者どなたでも参加していただけます。
ただし、マイソールクラスは経験者向きとなっております。
参加ご希望の方は、一度はアシュタンガヨガふくいのクラスに
ご参加された方が楽しめると思います。

参加のお申し込みはこちらです。

バリー先生ワークショップ!

故グルジに認定されたアシュタンガヨガの正式指導者のバリー先生。
昨年夏に引き続き、今年も福井に来てくださいます!

やさしいやさしいバリー先生!
待ち遠しいですね。


バリー・シルバー アシュタンガヨガワークショップ in 福井
■開催日
4月26日(金)~4月28日(日)

■クラス内容
クラス詳細はクラス名のリンク先をご覧ください。

◇4/26(金)フルプライマリーレッド
◇4/27(土)マイソール
◇4/27(土)レクチャー『ヨガの伝統における神話の重要性について』
◇4/28(日)マイソール
◇4/28(日)レクチャー『クリヤーヨガとアシュタンガヨガにおけるトリシュターナについて』

■講師
バリー・シルバー(Barry Silver)

■その他詳細
後日公開します、お楽しみに

■お申し込み
しばらくお待ちください

3/05/2013

DVD勉強会

これまでに正式指導者の先生方をお招きして
何度かワークショップを開いてきました。

レッドクラスをする度、
生徒さんたちがカウントに合ってないのを目にします。
先生からご指摘受けたこともあります。

特にアシュタンガヨガふくいの生徒さんたちは、
練習が進んでいる方ほど
レッドクラスに参加しない傾向があります。

なので、ポーズを簡単に取れるような生徒さんが
カウントを無視して動いてしまう、
もしくはカウントに合った正しい動きを知らない、
といったことが多々あります。


そこで。
DVD勉強会を行うことに決めました。

勉強材料のDVDは、
『Ashtanga Yoga Primary Series (r.Sharath)』


アシュタンガヨガのグルジ Sri K.Pattabhi Jois氏のお孫さんで、
アシュタンガヨガ総本山KPJAYIのディレクターを務める
R.Sharath Jois先生のDVDです。
1本目はやっぱりこれでしょう。

カウントをとるのもSharath先生。
ポーズをとるのもSharath先生。
Sharath先生づくしです。

伝統に忠実で正確なポーズそのものはもちろん、
カウントに合わせた流れ、ポーズの入り方、出方も勉強になります。

DVDには細かい説明はありませんが、
きみお、さとみの二人で解説を交えながら進めます。
質問ももちろん受けつけます。

ぜひ、ご参加ください。

日 程:3月9日(土)
時 間:レッドクラス終了後11:00~12:30
参加費:レッドクラス参加者1,000円、非参加者1,500円
申 込:予約不要

3/04/2013

手当て法講座終了しました!

手当て法講座が無事終了しました。

アシュタンガヨガふくいの
ヨガクラス、ワークショップに参加されたことのある方々が
参加してくださいました。

ヨガ以外でおひさまを使ったのも、
あんなにたくさんの人がおひさまに集まったのも、
初めてのことでした。

ヨガクラスでもこれくらい集まるといいですね。
練習環境はきっとインド並みになることでしょう。


久しぶりにお会いできた方もたくさんいらっしゃいました。
お元気そうでなりよりです。
またヨガクラスにもどうぞ起こしください。


参加はできないんだけど!
と多くの方から近況メールをいただきました。
一時的にヨガができない状況の方も複数いらっしゃいました。
ヨガは逃げません。
アシュタンガヨガふくいも逃げません。

今練習できないと、体は確かに固くなるでしょう。
でも、ヨガの質を高めることはできます。
状況が変わったら、まだヨガクラスに足を運んでくださいね。
心よりお待ちしています。


当の手当て法講座の様子はこちらから。
マットの上以外で教わったことを実践していけると、
何かが変わるかもしれませんね!

2/27/2013

3月スケジュール

2013年3月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト

月曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
火曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
火曜10:30~11:30 ビギナークラス(さとみ@Yogini-House 北四ツ居
水曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
木曜18:30~21:00 マイソール(きみお)
金曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
土曜 9:30~11:00 フルプライマリーレッド(さとみ)


3日(日)は先生をお招きして手当て法講座を開きます。

9日(土)にはレッドクラス後にDVD勉強会を開きます。
正式指導者の先生のDVDを観ながら、
正しいカウント、アサナそのもの、
アサナの入り方、出方などを勉強していきましょう。


また下記ムーンデイはおやすみになります。
3月12日(火)マイソールクラス
3月12日(火)ビギナークラス
3月27日(水)マイソールクラス


予約必要ありません。
どうぞお気軽にお越しください。

2/20/2013

いただきもの☆

しばらくブログを投稿し損じているうちに、
生徒さんからいろいろなものをいただきました。

「幸せを呼ぶお菓子」
だなんて、なんだかホッとする響きです。

初めての食感で、とてもおいしかったです。
ありがとうございました!!

2/15/2013

まず1,000回

久しぶりに夜マイソールを担当しました。

木曜夜のマイソールクラスで
他の生徒さんたちがどういう練習をしているのかは、
たいてい私も生徒として参加しているのでわかりません。

木曜クラスにのみ参加されている生徒さんもいるのですが、
久々にその練習を見て思いました。

あ、きれいになったなーと。


毎回同じポーズを、同じ呼吸回数で、同じ順番に。
アシュタンガヨガの練習方法はいつも一緒です。
でも、その質はどんどん変わっていくと思います。


グルジが過去にカンファレンスで話したそうです。

とにかく1,000回のプライマリーシリーズをやれ。それからだ。


アシュタンガヨガふくい当初からの生徒さんたちには、
真面目にコツコツ練習して、
そろそろ1,000回近くに達する方も出てくると思います。

一目見て、その練習が変わってきたとわかります。


ポーズの出来不出来ではなく、
質を深める練習をこれからも進めてもらいたいなと思いました。

2/14/2013

バレンタイン

今年もバレンタインがやってきました。
ささやかながら、プレゼントです。

毎年同じチョコケーキです。
新しいレシピを身につけなくてはいけませんね。

本日クラス担当変更のおしらせ

本日18:3からのマイソールクラスは
下記に担当が代わります。

きみお→さとみ

急なお知らせで申し訳ありません。
どうぞよろしくお願いいたします。

2/10/2013

手当て法講座

先日、ずっと気になっていた
食材を使って自然治癒力を高めるという
手当て法講座に参加してきました。

あまりにも学ぶことが多かったので、
みなさんにも知ってもらえたらと思い、
講座をお願いしました。

少人数での開催で
陰陽のお話などヨガに通じるところもあり、
きっと充実した時間になると思います。

ヨガされてる方はもちろん、
ヨガされてない方もお気軽にご参加ください。

日 程:2013年3月3日(日) 10:00~12:00
会 場:Natural Space おひさま
参加費:2,000円
講 師:齋藤晃子先生
定 員:10名(先着)
内 容:
  マクロビの三種の仁義と言われる下記3つについて(予定)。
  陰陽のお話もあり
    ●梅醤番茶
    ●生姜湿布
    ●里芋パスター
持参物:
    ●フェイスタオル2枚
    ●バスタオル1枚
    ●ビニール風呂敷または未使用の市のゴミ袋を1枚
お申込:要予約、お申込フォームよりお申し込みください。

※定員を越えた際にはキャンセル待ちとなります。
ご了承くださいますようよろしくお願いいたします。

2/08/2013

いただきもの☆

しばらくブログを投稿し損じているうちに、
生徒さんからいろいろなものをいただきました。

韓国のお菓子です。
どちらもモチモチでおいしかったです。
ありがとうございました!


2/01/2013

土曜クラス時間変更しました

土曜クラスの時間を変更します。

(これまで)16:30~18:00 → (これから)9:30~11:00


内容はこれまでと一緒です。
フルプライマリーレッドです。

最後までできない方も、
まったく初めての方も、ご参加いただけます。


今後は世界の有名先生方のDVDによる勉強会も考えています。
自分のペースで練習できるマイソールスタイルと違い、
カウントに合わせるレッドクラスは、
心もいろいろ動き、難しく感じることもあるかもしれません。

心の波を立てない、とても良い練習方法だと思います。
ぜひご参加ください。

2月スケジュール

2013年2月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト

月曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
火曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
火曜10:30~11:30 ビギナークラス(さとみ@Yogini-House 北四ツ居
水曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
木曜18:30~21:00 マイソール(きみお)
金曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
土曜 9:30~11:00 フルプライマリーレッド(さとみ)


先月との違いは下記2つになります。
ご了承いただきますよう、よろしくお願いします。

・土曜クラス時間
(これまで)16:30~18:00 → (これから)9:30~11:00

日曜クラスおやすみ


また下記ムーンデイはおやすみになります。
2月26日(火)マイソールクラス
2月26日(火)ビギナークラス


予約必要ありません。
どうぞお気軽にお越しください。

1/26/2013

日曜クラスおやすみします

27日の日曜日は満月ですので、
クラスをおやすみさせていただきます。

また2月は日曜クラスをおやすみさせていただくことにしました。

2009年の10月より毎週日曜にクラスを開始し、
2009年12月には今と同じ9:30より
カフェあんのんさんで日曜クラスを続けてきました。

日曜にしか参加できない、
という生徒さんたちには非常に申し訳ないのですが、
ご了承いただきますようどうぞよろしくお願いいたします。

平日クラス、土曜クラスでお待ちしています。

1/25/2013

寒い日は続きますが

今年の冬はとても雪が少なく、
雪が積もっている状態の方が少ないくらいです。

でも、寒いには違いありません。
朝の温かい布団がとても恋しい季節です。

とてもわかりますが、
ここは一つ、気合を入れてみませんか。


朝練習するためには、
仕事や用事を時間よく終えて早く寝たり、
前夜に食べるものを考えたり、
と、生活を見直す必要も出てきます。

マットの上だけがヨガだけではないと思います。
マットに立つ前からヨガは始まっていると思います。


毎朝がんばって練習しに来る生徒さんもいます。
たくさんで練習した方がスタジオも早く暖かくなります。
みんなで楽しく練習しましょう。

朝陽がさすのを見るのも、
冷たい息が体に深く入ってくるのも、
とっても気持ちがいいものですよ。

1/17/2013

いただきもの☆

しばらくブログを投稿し損じているうちに、
生徒さんからいろいろなものをいただきました。

仙台のお土産の牛たん佃煮です。
はじめていただきました。
夜が待ち遠しくなるお土産でした。
ありがとうございました!


1/16/2013

いただきもの☆

しばらくブログを投稿し損じているうちに、
生徒さんからいろいろなものをいただきました。

フランスのお土産です。
チョコレート好きにはたまりませんね。
どうもありがとうございました!


1/15/2013

いただきもの☆

しばらくブログを投稿し損じているうちに、
生徒さんからいろいろなものをいただきました。

タイのお土産です。
お米を使ったさくさくしたお菓子です。

クラス終了後に食べた他の生徒さんが、
日本でも購入できないかと探し始めたほど
おいしいお菓子でした。

ありがとうございました!!

1/08/2013

いただきもの☆

しばらくブログを投稿し損じているうちに、
いろいろなものをいただきました。

大阪土産の豚まんです。
おいしいですよね、このお店。
食べちゃった後の紙袋のみの写真です。。
嬉しかったです、ありがとうございました!


1/07/2013

自分らしく

6日より今年のアシュタンガヨガふくいのクラスが開始しました。

6日の日曜クラスも、
7日の朝マイソールも、
寒いけれど徐々に体が熱くなる様子は
クラスをしててもよく感じます。


お正月明けの練習は、
体力がなかったり、
おなかが邪魔だったり、
カチコチだったり。

ちょっとつらさを感じるかもしれませんが、
自分の休みを振り返る良い機会かもしれません。


ゆっくり始めてもいいでしょう。
休み前と同じペースでもいいでしょう。

どんな風に練習をスタートするのか。
自分らしく始めてみてください。

まだまだ寒い真っ盛りですが
がんばっていきましょうね!

1/06/2013

1月スケジュール

2013年1月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト

日曜 9:30~11:00 日曜クラス(さとみ@あんのんカフェ)
月曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
火曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
火曜10:30~11:30 ビギナークラス(さとみ@Yogini-House 北四ツ居
水曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
木曜18:30~21:00 マイソール(きみお)
金曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
土曜16:30~18:00 フルプライマリーレッド(さとみ)


なお、1月5日(土)までは年始のおやすみをいただきます。
1月6日(日)よりクラスを開始します。

また下記ムーンデイはおやすみになります。
1月12日(土)新月クラス
1月27日(日)満月クラス

予約必要ありません。
どうぞお気軽にお越しください。

1/01/2013

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。

福井はどっしり雪ですね。
真っ白な世界は、きれいな心な気がして気持ちいいです。
真っ白な心を汚さないよう、
アシュタンガヨガできれいにし続けようと思います。

今年は6日の日曜からクラスを開始します。
どうぞよろしくお願いいたします。