2012年6月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト
6月 2日（土）おやすみ
6月 3日（日）おやすみ
6月 5日（火）18：30～21：00 マイソール（さとみ）
6月 7日（木）18：30～21：00 マイソール（きみお）
6月 9日（土）16：30～18：00 フルプライマリーレッド（さとみ）
6月10日（日） 9：30～11：00 日曜クラス（さとみ）
6月12日（火）18：30～21：00 マイソール（さとみ）
6月14日（木）18：30～21：00 マイソール（きみお）
6月16日（土）16：30～18：00 フルプライマリーレッド（さとみ）
6月17日（日） 9：30～11：00 日曜クラス（さとみ）
6月19日（火）18：30～21：00 マイソール（さとみ）
6月21日（木）18：30～21：00 マイソール（きみお）
6月23日（土）16：30～18：00 フルプライマリーレッド（さとみ）
6月23日（日） 9：30～11：00 日曜クラス（さとみ）
6月25日（火）18：30～21：00 マイソール（さとみ）
6月27日（木）18：30～21：00 マイソール（きみお）
6月30日（土）16：30～18：00 フルプライマリーレッド（さとみ）
予約は必要ありません。
どうぞお気軽にお越しください。
5/29/2012
5/28/2012
Sharath先生カンファレンス
今回のSharath先生ワークショップでは、
土、日曜にカンファレンスがありました。
<カンファレンス前の光景>
正面中央やや左に見えるのがSharath先生です。
ヤマ、ニヤマの実践なしには、
単なる肉体的な練習でしかないこと、
八支則の一つがアーサナ、ポーズの練習だと
わかっていて行わないと意味がないこと、
などがSharath先生のお口から直々にお聞きできました。
たくさん質問が挙がりましたが、
「瞑想の練習をしていますか？」との問いもありました。
答えはクラスのある時に尋ねてくださいね。
2日間通して、どのお話も大変興味深く、
今後の練習に大きく影響する内容でした。
福井の生徒さんたちにも参加してもらいたかったと、
切に思うカンファレンスでした。
土、日曜にカンファレンスがありました。
<カンファレンス前の光景>
正面中央やや左に見えるのがSharath先生です。
ヤマ、ニヤマの実践なしには、
単なる肉体的な練習でしかないこと、
八支則の一つがアーサナ、ポーズの練習だと
わかっていて行わないと意味がないこと、
などがSharath先生のお口から直々にお聞きできました。
たくさん質問が挙がりましたが、
「瞑想の練習をしていますか？」との問いもありました。
答えはクラスのある時に尋ねてくださいね。
2日間通して、どのお話も大変興味深く、
今後の練習に大きく影響する内容でした。
福井の生徒さんたちにも参加してもらいたかったと、
切に思うカンファレンスでした。
5/27/2012
Sharath先生ワークショップ
Sharath先生のフルプライマリーレッドワークショップに参加してきました。
名だたる先生方がアチコチに生徒として参加されていました。
全国各地からたくさんのアシュタンギが参加していました。
金、土、日曜の3日間のみの参加でしたが、
日に日に参加者は増えていたように思います。
<ワークショップ前にパチリ>
サマスティティヒを合図に一斉に全員が立ち上がり、
スーハースーハー、ウジャイ呼吸の音が響き渡り、
あっという間の90分でした。
私にとっては3度目のSharath先生でした。
1度目は2006年にインドへ行った時。
まだグルジもご健在で指導もされていた頃。
2度目は2007年に来日された時。
そして今回が3度目。
長い長いと構えていたカウントは、
それほどは長くはなく、
動きやすかったと思います。
福井からも参加された方が、
知る限り、きみおさんの他に1人いらっしゃいました。
できれば、もっともっとたくさんの方に参加してほしかったです。
アシュタンガヨガの原点がここに。
とても有意義なクラスでした。
名だたる先生方がアチコチに生徒として参加されていました。
全国各地からたくさんのアシュタンギが参加していました。
金、土、日曜の3日間のみの参加でしたが、
日に日に参加者は増えていたように思います。
<ワークショップ前にパチリ>
サマスティティヒを合図に一斉に全員が立ち上がり、
スーハースーハー、ウジャイ呼吸の音が響き渡り、
あっという間の90分でした。
私にとっては3度目のSharath先生でした。
1度目は2006年にインドへ行った時。
まだグルジもご健在で指導もされていた頃。
2度目は2007年に来日された時。
そして今回が3度目。
長い長いと構えていたカウントは、
それほどは長くはなく、
動きやすかったと思います。
福井からも参加された方が、
知る限り、きみおさんの他に1人いらっしゃいました。
できれば、もっともっとたくさんの方に参加してほしかったです。
アシュタンガヨガの原点がここに。
とても有意義なクラスでした。
5/22/2012
新月明け
ポーズの練習を続けていくと、
新月や満月の時には体が重く感じたり、
バランスが取りにくく感じたり、
といったことがあるようです。
昨日の新月明けの今夜のマイソール。
昨夜の新月を感じてか、
みなさんゆったりとした呼吸でした。
時間もゆったり流れてるようでした。
新月や満月の時には体が重く感じたり、
バランスが取りにくく感じたり、
といったことがあるようです。
昨日の新月明けの今夜のマイソール。
昨夜の新月を感じてか、
みなさんゆったりとした呼吸でした。
時間もゆったり流れてるようでした。
5/20/2012
熱い
ついにSharath先生が来日される週になりました。
私もきみおさんも参加するので、
アシュタンガヨガふくいのクラスは
しばらくお休みになります、ご了承ください。
アシュタンガヨガの原点がここに。
日本中のアシュタンギが熱くなるように、
福井でのアシュタンギも
熱くなってくれるといいなと思います。
今日の日曜クラスも
私にはなかなか熱かったと感じました。
私もきみおさんも参加するので、
アシュタンガヨガふくいのクラスは
しばらくお休みになります、ご了承ください。
アシュタンガヨガの原点がここに。
日本中のアシュタンギが熱くなるように、
福井でのアシュタンギも
熱くなってくれるといいなと思います。
今日の日曜クラスも
私にはなかなか熱かったと感じました。
5/19/2012
楽しむ
ポーズの練習を続けていると、
楽しいことばかりじゃないと思います。
思うように動けないときもあるだろうし、
前進しているように感じられないときもあるだろうし、
気分が乗らないときもあるだろうし。
それでも楽しんでほしいと思います。
子どもたちを見てて思います。
彼らはいつも楽しんでいるようです。
嫌なことがあって泣いても、
すぐに楽しそうにしています。
わたしたちは大人になって、
いつでも楽しむということを
忘れてしまったのかもしれません。
どんなときでも、
どんな状況でも、
楽しんでみてください。
今日のクラスの生徒さんはとても楽しそうでした。
楽しいことばかりじゃないと思います。
思うように動けないときもあるだろうし、
前進しているように感じられないときもあるだろうし、
気分が乗らないときもあるだろうし。
それでも楽しんでほしいと思います。
子どもたちを見てて思います。
彼らはいつも楽しんでいるようです。
嫌なことがあって泣いても、
すぐに楽しそうにしています。
わたしたちは大人になって、
いつでも楽しむということを
忘れてしまったのかもしれません。
どんなときでも、
どんな状況でも、
楽しんでみてください。
今日のクラスの生徒さんはとても楽しそうでした。
5/15/2012
徐々に
ヨガに関する新しい知識を得ると、
試してみようという気持ちが沸いてくると思います。
ポーズの練習方法だったり、
食事内容だったり、
気持ちの持ち方だったり。
ヨガ的ではない習慣を直そうする気持ちは
ヨガ効果の一つだと思います。
より健康に、より美しく、より良い生活のために。
ただ、急な変化はストレスです。
ポーズの練習をしていて、
体がいきなり変化しないのと一緒なように、
習慣もいきなりは変化に対応できません。
いきなり変更させるのではなく、
徐々に徐々に変えてみてください。
試してみようという気持ちが沸いてくると思います。
ポーズの練習方法だったり、
食事内容だったり、
気持ちの持ち方だったり。
ヨガ的ではない習慣を直そうする気持ちは
ヨガ効果の一つだと思います。
より健康に、より美しく、より良い生活のために。
ただ、急な変化はストレスです。
ポーズの練習をしていて、
体がいきなり変化しないのと一緒なように、
習慣もいきなりは変化に対応できません。
いきなり変更させるのではなく、
徐々に徐々に変えてみてください。
5/13/2012
コントロール
今日の日曜クラスでは、
集中力がいつにも増して高いように感じました。
練習を続けるうちに、
痛みに鈍感になってしまうことや、
自分の体を過信してしまうことがあります。
集中していると、
これまでは気づかなかった些細な体のズレや歪みに
気づきやすくなると思います。
自分で自分をうまくコントロールできること。
これが練習を続けるためには
大切なのかもしれませんね。
集中力がいつにも増して高いように感じました。
練習を続けるうちに、
痛みに鈍感になってしまうことや、
自分の体を過信してしまうことがあります。
集中していると、
これまでは気づかなかった些細な体のズレや歪みに
気づきやすくなると思います。
自分で自分をうまくコントロールできること。
これが練習を続けるためには
大切なのかもしれませんね。
5/12/2012
一度だけ
今日は昨日に引き続き寒かったですね。
こう気温の変化が激しいと、
体調管理も難しくなります。
汗かいても、汗かけなくても、その日はその日。
体が固くても、固くなくても、その日はその日。
今の環境に逆らわず、
身を任せてみてください。
今日のその練習は、一度しか来ませんから。
こう気温の変化が激しいと、
体調管理も難しくなります。
汗かいても、汗かけなくても、その日はその日。
体が固くても、固くなくても、その日はその日。
今の環境に逆らわず、
身を任せてみてください。
今日のその練習は、一度しか来ませんから。
5/11/2012
ヨガウェア扱ってます
練習する際のヨガウェアとして、
『be present』のウェアをよく利用しています。
肌触り、伸縮性、フィット感がよても良いです。
特に伸縮性に関しては数年前のものより優れたように感じ、
とても練習しやすくなりました。
また、軽さ、洗濯時の乾きの速さも抜群で、
県外へヨガをしに行く際にも重宝しています。
アシュタンガヨガふくいでは、
このヨガウェアを取り扱っています。
ネットで購入するよりも若干お安くしております。
送料もかかりませんし、お得ですよー。
カタログからの注文も受け付けております。
ヨガクラスに参加されない方も
もちろんご購入いただけます。
色とりどりで、きっと悩みますよー。
『be present』のウェアをよく利用しています。
肌触り、伸縮性、フィット感がよても良いです。
特に伸縮性に関しては数年前のものより優れたように感じ、
とても練習しやすくなりました。
また、軽さ、洗濯時の乾きの速さも抜群で、
県外へヨガをしに行く際にも重宝しています。
アシュタンガヨガふくいでは、
このヨガウェアを取り扱っています。
ネットで購入するよりも若干お安くしております。
送料もかかりませんし、お得ですよー。
カタログからの注文も受け付けております。
ヨガクラスに参加されない方も
もちろんご購入いただけます。
色とりどりで、きっと悩みますよー。
5/08/2012
痛みの原因
アシュタンガヨガの練習を続けるうちに、
体の痛みを感じることがあります。
始めたばかりの方は、
筋肉痛を伴うこともあるでしょう。
思いっきり力を入れてしまっていたり、
めいいっぱい伸ばしてしまったり。
関節や骨が痛い場合には
筋肉をうまく使えていないために、
まだ関節が開いていないために、
負担がかかっているのかもしれません。
痛みには何かしら原因があります。
何故痛いのかを考えてみてください。
自分の練習を振り返る
良い機会になるかもしれませんね。
体の痛みを感じることがあります。
始めたばかりの方は、
筋肉痛を伴うこともあるでしょう。
思いっきり力を入れてしまっていたり、
めいいっぱい伸ばしてしまったり。
関節や骨が痛い場合には
筋肉をうまく使えていないために、
まだ関節が開いていないために、
負担がかかっているのかもしれません。
痛みには何かしら原因があります。
何故痛いのかを考えてみてください。
自分の練習を振り返る
良い機会になるかもしれませんね。
5/07/2012
Sharath先生来日
5月22日(火）～27日（日）に、
インドからSharath先生が来日されます。
インドのマイソールまで出かけてクラスを受けるには
時間もお金もかかります。
クラスを受けるために何週間も仕事をお休みするのは至難でしょう。
結婚されている方、お子さんをお持ちの方も難しいでしょう。
今回のクラスは東京で、
福井からの参加もまた難しいかもしれませんが、
できれば参加していただきたく思います。
アシュタンガヨガふくいのクラスも、
きみおさん、私が共にこのクラスに参加することで、
5月24日(木)、26日(土)、27日(日)のクラスを
おやすみさせていただきます。
ご了承いただきますようよろしくお願いいたします。
前回、2007年に来日された時にも参加しましたが、
個人ブログを3つも挙げてしまうくらい
本当に有意義なクラスでした。
何がどう有意義なのかは、
是非ご自身で体験してみてください。
詳細はこちらです。
なお、おひさまにはフライヤも置いてあります。
ご覧ください。
インドからSharath先生が来日されます。
インドのマイソールまで出かけてクラスを受けるには
時間もお金もかかります。
クラスを受けるために何週間も仕事をお休みするのは至難でしょう。
結婚されている方、お子さんをお持ちの方も難しいでしょう。
今回のクラスは東京で、
福井からの参加もまた難しいかもしれませんが、
できれば参加していただきたく思います。
アシュタンガヨガふくいのクラスも、
きみおさん、私が共にこのクラスに参加することで、
5月24日(木)、26日(土)、27日(日)のクラスを
おやすみさせていただきます。
ご了承いただきますようよろしくお願いいたします。
前回、2007年に来日された時にも参加しましたが、
個人ブログを3つも挙げてしまうくらい
本当に有意義なクラスでした。
何がどう有意義なのかは、
是非ご自身で体験してみてください。
詳細はこちらです。
なお、おひさまにはフライヤも置いてあります。
ご覧ください。
5/05/2012
がんばらない
満月前夜のマイソールクラス、お疲れさまでした。
必ずしも毎日万全とは限りません。
風邪気味や寝不足の時もあれば、
仕事で頭がいっぱいな時もあるかもしれません。
心が病んでいる時もあるかもしれません。
それでもマットに立つと
日常生活から解放された安らぎが訪れるのではないでしょうか。
いつでも100％で練習しなくていいと思います。
調子が悪い時には調子の悪いなりの練習の仕方があると思います。
いつもめいいっぱい頑張りすぎないでくださいね。
必ずしも毎日万全とは限りません。
風邪気味や寝不足の時もあれば、
仕事で頭がいっぱいな時もあるかもしれません。
心が病んでいる時もあるかもしれません。
それでもマットに立つと
日常生活から解放された安らぎが訪れるのではないでしょうか。
いつでも100％で練習しなくていいと思います。
調子が悪い時には調子の悪いなりの練習の仕方があると思います。
いつもめいいっぱい頑張りすぎないでくださいね。
5/04/2012
めい先生ワークショップに参加して
5月3,4日と吉川めい先生の
新潟ワークショップに参加して来ました。
きみおさんも私も、
めい先生には思い入れもあり、
とても楽しい2日間でした。
めい先生のお話を聞きながら、
正しくアシュタンガヨガを伝えることの大切さを感じました。
アシュタンガヨガふくいに参加されてる生徒さんの中には、
他のスタジオのアシュタンガヨガクラスを受けてる方や、
アシュタンガヨガではない流派のヨガをされている方もいて、
アシュタンガヨガと違うことを正すことに
遠慮していた部分が私にはあったと思います。
幸運にもインドでグルジクラスに入ることができ、
グルジから直々に注意を受けたポーズもあります。
これまでの経験をふまえ、
これからは、気付いたところは遠慮せずに、
正しく伝えていこうと思います。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
新潟ワークショップに参加して来ました。
きみおさんも私も、
めい先生には思い入れもあり、
とても楽しい2日間でした。
めい先生のお話を聞きながら、
正しくアシュタンガヨガを伝えることの大切さを感じました。
アシュタンガヨガふくいに参加されてる生徒さんの中には、
他のスタジオのアシュタンガヨガクラスを受けてる方や、
アシュタンガヨガではない流派のヨガをされている方もいて、
アシュタンガヨガと違うことを正すことに
遠慮していた部分が私にはあったと思います。
幸運にもインドでグルジクラスに入ることができ、
グルジから直々に注意を受けたポーズもあります。
これまでの経験をふまえ、
これからは、気付いたところは遠慮せずに、
正しく伝えていこうと思います。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
5/01/2012
呼吸のリズム
暖房なしでも汗がかけるようになってきました。
今夜のマイソールクラスは暖かかったですね。
先生のカウントに合わせるレッドクラスとは違い、
マイソールクラスは自分のリズムで練習するものです。
自分の呼吸のリズムを感じ、
その呼吸に合わせて動くものです。
ポーズに、動きにばかりに意識が取られ、
呼吸が止まっていないでしょうか。
呼吸が乱れていないでしょうか。
自分の呼吸のリズムを第一に感じながら
練習してみてはどうかと思います。
今夜のマイソールクラスは暖かかったですね。
先生のカウントに合わせるレッドクラスとは違い、
マイソールクラスは自分のリズムで練習するものです。
自分の呼吸のリズムを感じ、
その呼吸に合わせて動くものです。
ポーズに、動きにばかりに意識が取られ、
呼吸が止まっていないでしょうか。
呼吸が乱れていないでしょうか。
自分の呼吸のリズムを第一に感じながら
練習してみてはどうかと思います。
5月スケジュール
2012年5月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト
5月 1日（火）18：30～21：00 マイソール（さとみ）
5月 3日（木）おやすみ
5月 5日（土）16：30～18：00 フルプライマリーレッド（さとみ）
5月 6日（日）新月・おやすみ
5月 8日（火）18：30～21：00 マイソール（さとみ）
5月10日（木）18：30～21：00 マイソール（きみお）
5月12日（土）16：30～18：00 フルプライマリーレッド（さとみ）
5月13日（日） 9：30～11：00 日曜クラス（さとみ）
5月15日（火）18：30～21：00 マイソール（さとみ）
5月17日（木）18：30～21：00 マイソール（きみお）
5月19日（土）16：30～18：00 フルプライマリーレッド（さとみ）
5月20日（日） 9：30～11：00 日曜クラス（さとみ）
5月22日（火）18：30～21：00 マイソール（さとみ）
5月24日（木）おやすみ
5月26日（土）おやすみ
5月27日（日）おやすみ
5月29日（火）おやすみ
5月31日（木）おやすみ
今月はたくさんお休みをいただきます。
申し訳ありません。
予約は必要ありません。
どうぞお気軽にお越しください。
HP スケジュールサイト
5月 1日（火）18：30～21：00 マイソール（さとみ）
5月 3日（木）おやすみ
5月 5日（土）16：30～18：00 フルプライマリーレッド（さとみ）
5月 6日（日）新月・おやすみ
5月 8日（火）18：30～21：00 マイソール（さとみ）
5月10日（木）18：30～21：00 マイソール（きみお）
5月12日（土）16：30～18：00 フルプライマリーレッド（さとみ）
5月13日（日） 9：30～11：00 日曜クラス（さとみ）
5月15日（火）18：30～21：00 マイソール（さとみ）
5月17日（木）18：30～21：00 マイソール（きみお）
5月19日（土）16：30～18：00 フルプライマリーレッド（さとみ）
5月20日（日） 9：30～11：00 日曜クラス（さとみ）
5月22日（火）18：30～21：00 マイソール（さとみ）
5月24日（木）おやすみ
5月26日（土）おやすみ
5月27日（日）おやすみ
5月29日（火）おやすみ
5月31日（木）おやすみ
今月はたくさんお休みをいただきます。
申し訳ありません。
予約は必要ありません。
どうぞお気軽にお越しください。
