2月スケジュール（勝山）

2015年2月のスケジュールです。

水曜日
14:30～15:40 平泉寺クラス＠平泉寺公民館(勝山)
19:00～20：10　猪野瀬クラス＠猪野瀬公民館(勝山)

11日は公民館がお休みのため、クラスもお休みになります。
詳細はyogappa スケージュールページをご覧ください。

公民館クラスは地区外の方もご参加いただけます。
予約必要ありません。お気軽にお越しください。

2月スケジュール

2015年2月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト


先月と変わりはありません。
育児に追われており、クラス数は少ないですが
ご了承くださいますようよろしくお願いいたします。


日曜 9：30～11：30 マイソールクラス（さとみ）

最終日曜(22日) 9：30～11：00 フルプライマリーレッドクラス（さとみ）

マイソールクラスは、
アシュタンガヨガ独自の自分で練習を進める伝統的なスタイルのクラスです。
個人個人がアシュタンガヨガの決められた順番に従って練習する中を、
先生が巡回して、個別に指導していく練習方法です。
11：30に終了できれば、何時スタートでも結構です。


レッドクラスは、
アシュタンガヨガのシークエンス（順番）にのっとって、
先生のガイドでポーズを進めるクラスです。
全てのポーズを全て出来なくても参加できます。


全く経験のない方から経験者の方まで、
レベルを問わずに参加していただけます。

予約は必要ありません。直接会場までお越しください。

繊細さ

少しずつの変化はなかなかわかりづらいものです。
が、その少しずつの積み重ねが知らず知らずのうちに
大きな変化になっていることがあります。

できなかったポーズができるようになることも
大きな変化かもしれません。

筋肉痛になった or ならなくなった、
食欲が増した or 減った、
くよくよしなくなった、こだわらなくなった、
などなどポーズや体のみならず、
いろいろなところで変化はあるのかもしれません。


自分で変化に気がつくようになるためには、
まず自分自身を知らないとですよね。

そして変化に気づける繊細さがあること。
これが必要なのかもしれませんね。

できてもできなくても

練習歴が長くなっても、
できないことがいっこうにできないままのこともあります。

数年かかってやっとできた瞬間を
今日は一緒に味わあわせてもらいました。

嬉しいですよね。
これがあるからやめられませんよね！


でも、ポーズができたかできなかったか、
それはただエンターテイメントな部分だと思っています。

ポーズができるようになるために頑張ってきた時間の中に、
得たものがたくさんあると思います。
大事なのはそちらではないでしょうか。


練習を続けてください。できてもできなくても。
そばにずっといれたらいいなと思います。

割引くじ やってます！

通常は忘年会や新年会の時に
クラス参加費が割引になるくじを引いていただいてます。

忘年会ならばクリスマスプレゼント、
新年会ならばお年玉、
というちょっとしたプレゼントのつもりです。

が、この冬は忘年会も新年会もしていないので、
クラスに参加された方にくじを引いていただいています。

くじは今月いっぱい用意しています。
お一人様1回限りではありません。
クラスに参加される度に引いていただいてかまいません。

はずれなしです。
最高で参加費が1,000円引き、ワンコインになります。
割引は次回以降のクラス参加時にご利用できます。

是非、クラスにお越しください。
どなたに1,000円引きが当たるのか
とても楽しみにしています。

気持ちよさそうです

クラス終わりのお休み前に
背中にぼるスター代わりのマットを敷いてもらってます。
気持ちいいんですよね、これ。好評です。

寒い季節ですが、縮こまってばかりいないように、
のびのびいきましょう！

いただきもの☆

生徒さんからいただきました。

好きなお店です。

クラス後に練習し、ペコペコな状態でいただきました。
みんなおいしかったですが、
いただいたうちの一つにはお餅が入っていて、
特においしかったです。

どうもありがとうございました！！

今年最初のアシュタンガヨガクラス

今日は今年最初のアシュタンガヨガクラスでした。

ちょっと固さも見えましたが、
落ち着いた良い練習だったと思います。

まだ寒さ真っ只中ですが、
楽しんでいきましょう！

冬来たりなば春遠からじ ですね。

今年は！

福井市内の企業さんでも福利厚生の一環として、
昼休みにヨガクラスを担当させていただいています。

久しぶりに参加された方が言ってくださいました。
「今年はがんばります！」

マイマットを持ち込まれている方です。

嬉しいです。
えぇ、がんばりましょう！
私もがんばります！

今年最初の猪野瀬クラス

今年最初の猪野瀬公民館クラス。
玄関ホールにてかわいい羊の絵が尾で迎えしてくれました。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

今年最初の平泉寺クラス

今年最初の平泉寺公民館クラス。
クラス終わりにお茶会をしました。

手づくりのりんごパイ。
手づくりのかきもち。
お菓子に果物。

たくさんの食べ物でおなかいっぱいになり、
たくさん笑って楽しいひと時でした。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

1月スケジュール（勝山）

2015年1月のスケジュールです。
今年最初のクラスは1月7日です。

水曜日
14:30～15:40 平泉寺クラス＠平泉寺公民館(勝山)
19:00～20：10　猪野瀬クラス＠猪野瀬公民館(勝山)

詳細はyogappa スケージュールページをご覧ください。

公民館クラスは地区外の方もご参加いただけます。
予約必要ありません。お気軽にお越しください。

1月スケジュール

2015年1月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト


先月と変わりはありません。
育児に追われており、クラス数は少ないですが
ご了承くださいますようよろしくお願いいたします。


日曜 9：30～11：30 マイソールクラス（さとみ）

最終日曜(25日) 9：30～11：00 フルプライマリーレッドクラス（さとみ）

マイソールクラスは、
アシュタンガヨガ独自の自分で練習を進める伝統的なスタイルのクラスです。
個人個人がアシュタンガヨガの決められた順番に従って練習する中を、
先生が巡回して、個別に指導していく練習方法です。
11：30に終了できれば、何時スタートでも結構です。


レッドクラスは、
アシュタンガヨガのシークエンス（順番）にのっとって、
先生のガイドでポーズを進めるクラスです。
全てのポーズを全て出来なくても参加できます。


全く経験のない方から経験者の方まで、
レベルを問わずに参加していただけます。

予約は必要ありません。直接会場までお越しください。

あけましておめでとうございます！

あけましておめでとうございます。

今年の福井は大雪で始まる大変な年明けとなりました。

今年のアシュタンガヨガふくいは、
そんな大雪も溶かしてしまうくらい
ホッと安らいでいただけるような存在でありたいと思います。


育児でまだまだクラス数が少なく、
自宅練習をされている方も多いと思います。

アシュタンガヨガから
ちょっと遠のいている方もいらっしゃると思います。

アシュタンガヨガをされたことはあるものの、
まだアシュタンガヨガふくいのクラスに
参加されたことがない方もいらっしゃると思います。

まだアシュタンガヨガをされたことのない方も
たくさんいらっしゃることでしょう。


そんな方々がホッとする
指導者を。
練習場所を。
練習そのものを。


本年もどうぞよろしくお願いいたします。