『ヨガするカラダ:とろける背骨でゆるゆるマジック』。
とろける背中だなんて、魅惑的なタイトルです。
背中の話なので、反るポーズの話かと思いきや、
そうではありませんでした。
トリコナーサナやヴィラバドラーサナ。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs4b5nk7sJy4De7Th1dIiS7tFeCIwatS8qH3SbsSZ-aE9S2XCxl4TIhcKowFFL1vB9VrQvAvDk-_xe69a4WJGbrXroXGEwz4dNEOo0JGPev-oxB_-4wV6_bvmCy99j8o-9MbWjI0MmapiD/s320/161120WS03.jpeg)
アップドックや前屈の話もありました。
なかなか自分の練習では意識が向かないところ。
ちょっと難しい内容だと感じた方もいらしたようです。
ワークショップの内容を自分に落としていくのにも
これからの練習が必要なのだと思います。
タマゴ型ブロックで集合写真。ウサギさんです。
痛いと悲鳴が上がったりもしつつ、
楽しかった様子がよく出ていると思います!
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11月スケジュール
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