7/31/2012

実践あるのみ

バリー先生リトリートで、
いろんな知識が入ってきたと思います。

今はネットを通じて
知らない人の練習を動画で見ることができるし、
ブログなどから疑似体験もできます。

でも、それらは頭の中だけのもので、
体はついていかないと思います。


体験したことは身につきます。
体が覚えていきます。

頭でっかちになるばかりでなく、
知り得た情報を実際に体験してみてください。

自分が実際に体験したことは
次からの練習にきっと活きると思います。

7/29/2012

同じ環境でも

毎週同じ場所で、同じ時間でのクラス開催。
アシュタンガヨガではすごく大切なことだと思っています。

本当は毎日同じ場所で同じ時間に
クラス開催したいところですが。


毎週毎週参加されている方もいらっしゃいますが、
マットを敷く位置が変わると
雰囲気がぐっと違って見えることがあります。

いつもと同じ場所にマットを敷いていても、
その時の状態で景色が異るように感じることもあります。

その時その時を
楽しんでもらえたらいいなと思います。

7/28/2012

己をなくす

マイソールスタイルで練習することに慣れると、
自分のリズムが心地よくなり、
レッドクラスを苦手とする傾向があります。

アシュタンガヨガふくいのクラスに参加されるみなさんも、
アシュタンガヨガ経験が長くなると
レッドクラスに参加してこなくなる傾向があるようです。


そのせいでしょうか。
バリー先生のレッドクラスでは
先生のカウントに合わすことができず、
カウントから遅れる、
カウントより先に進めてしまう、
ということが多々見られました。

バリー先生が大きな手振りで
急ぐな、急ぐな、と一生懸命カウントを取られていたことを、
豪雨のために利用不能となった会場とのやり取り等のため
練習から外れていた私にはよく見えました。


今日のレッドクラスでは
上記のことをみなさんにお伝えし丁寧にカウントを取りました。


カウントに身をゆだねる、
それは余分な動きを加えない、自分の思うようにしないということで、
自我をなくすことにもつながります。
とても難しいことだと思います。


レッドクラスはしばらく力をいれてやっていきます。

7/27/2012

ワックスかけました

アシュタンガヨガは他の流派のヨガと比較して
大量に汗をかきます。

塗れた床のワックスはすぐにはげて来るし、
すべりやすくなることもあります。

だから"おひさま"の床は、
季節が変わるごとにワックスをかけます。

初めてのワックスがけの時には、
棚に携帯電話を置いたまま… なんてこともありましたが、
もうすっかり手馴れたものです。

この時期は
ワックス前の水ぶきも、ワックス自体も
乾きも早い!手軽です。

ぴかぴかになりました!


7/26/2012

8月スケジュール

2012年8月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト

生徒さんたちのご要望にお応えして、
いよいよ8月から朝マイソールスタートします。

ドアオープン7:00、指導7:30開始、9:30終了。
まず8月はこの時間でやってみようと思います。


8月 2日(木)満月おやすみ
8月 3日(金) 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
8月 4日(土)16:30~18:00 フルプライマリーレッド(さとみ)

8月 5日(日) 9:30~11:00 日曜クラス(さとみ)
8月 7日(火) 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
8月 9日(木) 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
8月 9日(木)18:30~21:00 マイソール(きみお)
8月10日(金) 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
8月11日(土)おやすみ

8月12日(日)おやすみ
8月14日(火)おやすみ
8月16日(木) 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
8月16日(木)18:30~21:00 マイソール(きみお)
8月17日(金) 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
8月18日(土)16:30~18:00 新月クラス(さとみ)

8月19日(日) 9:30~11:00 日曜クラス(さとみ)
8月21日(火) 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
8月23日(木) 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
8月23日(木)18:30~21:00 マイソール(きみお)
8月24日(金) 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
8月25日(土)16:30~18:00 フルプライマリーレッド(さとみ)

8月26日(日) 9:30~11:00 日曜クラス(さとみ)
8月28日(火) 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
8月30日(木) 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
8月30日(木)18:30~21:00 マイソール(きみお)
8月31日(金)満月おやすみ


予約必要ありません。
どうぞお気軽にお越しください。

7/24/2012

価値ある日々

バリー先生リトリート、楽しかったですね。

いつもワークショップを終えるたび思うのですが、
ワークショップに参加された生徒さんたちには、
ワークショップでがんばりすぎちゃって
しばらくは練習おやすみー、なんて方が多いようです。


有名先生のクラスはとても楽しいし、
実り多いものだと思います。

でも普段の練習が実はとても大切です。

日常だと感じてしまうが故に
その価値を軽く見てしまいがちです。

何気ない日々を価値ある日々に。

ワークショップで学んだことを
練習を通して自分に落とし込んで行ってください。


リトリートに参加され、今日も参加された生徒さん。
疲労が溜まったお体での練習、おつかれさまでした。
そして嬉しいお言葉、ありがとうございました!

7/23/2012

忘れ物

持参した霧吹きに紛れていて、気付くのが遅くなりました。

先日のバリー先生リトリートで
霧吹きの忘れ物をされた方はいらっしゃいませんか?

心当たりありましたらご連絡ください。


<7/26追記>
持ち主見つかりました。ありがとうございました!


7/22/2012

朗報!見つかりました

リトリート参加者の中に
ネックレスをなくされた方がいらっしゃいましたが無事見つかりました!

他の参加者の荷物に紛れていたようです。
探していただいてありがとうございました!

本当によかったです!!


<7/23追記>
見つかったことを会場の八つ杉に連絡入れたところ、
見つかったことを一緒にとても喜んでくれました。
私たちが帰ってからも探してくれていたそうです。
本当にお世話になりました!

バリー先生3日目午後

お昼ごはんを食べておなかいっぱいになった後は、
山々をくぐり抜けて永平寺に。

大雨の被害を永平寺も受けたのか、
大勢の雲水さんたちが掃除をしており、
ドアがたくさん開け放たれていて、
普段見れないところも見れました。

たくさんの緑が生い茂った参道は
とてもきれいで涼しかったです。

おいしいお団子も食べた後、
先生は小松空港から帰られました。

先生、また福井に来てくださいねー。


バリー先生3日目昼食

最終日の昼食は八つ杉を後にし、
「おもちの母屋」さんに行きました。

吹き抜けで明るい店内は八つ杉と同じように落ち着きました。

お昼は定食1種類しかないのですが、
もち米の赤飯に、雑煮に、天ぷら、和え物などなど。
とてもコストパフォーマンスの高い、
お餅を使ったおいしい定食をいただきました。

バリー先生もおっしゃってましたが、
東京で同じものを頼んだら、2~3倍はしますよね。

田舎っていいものです。
みなさんの会話も弾み、楽しい昼食でした。





バリー先生3日目レクチャークラス

バリー先生リトリート初日のレクチャークラスは
『プライマリーシリーズのアーサナの名前』でした。


アーサナ(ポーズ)の名前の意味や由来を知ることで、
アーサナを取る意識が変わるのではないでしょうか。

また、バリー先生もおっしゃっていたように、
レッドクラスで次のポーズを忘れたときにも、
アーサナの名前を聞いたときに
それがどんなポーズだったかを
思い出せるようになるのかもしれません。


インド神話のお話はおもしろかったですね。
長いお話を、身振り手振りや絵で
わかりやすく伝えてくれるところ、
ものすごくバリー先生のお人柄が現れていたと思います。

昨日のレクチャークラスの内容と重なるところもあり、
フンフン、と聴いていた方が多いように思います。


名前や意味を全部覚えることは簡単ではないかもしれませんが、
練習と一緒で、少しずつ身についていくものなのかもしれませんね。

私の中では「亀」が最も印象的でした。


バリー先生3日目マイソール

昨日とは天気はうって変わって晴れました。
緑がとてもキレイです。
会場の八つ杉に宿泊された方の中には、
朝早く起きてお散歩してた方もいらっしゃったようです。

木々の緑をほぼ360度に感じ、
練習始めには鳥の鳴き声を聞き、
練習半ばにはセミの鳴き声を聞きながらのマイソール。

自然と自分が一体になったように
感じたりもするのではないでしょうか。
なかなかぜいたくな時間だったと思います。


7/21/2012

バリー先生2日目夕食

夕食も八つ杉でお世話になりました。

野菜の天ぷらに、フキや筍の煮物、
おいもの煮っ転がし、ポテトサラダに五目チラシ寿司。

どれも地のものだそうです。
何をとってもおいしく、おなかいっぱいになりました。



夜は夜でまた楽しみました。
リトリートの醍醐味ですよね!

バリー先生2日目午後

午後からは予定通り晴れてきました。

温泉に入ってツルツルになり、
おいしいソフトクリームを食べ、
かずら橋をユラユラしながら渡りました。


バリー先生、とってもキュートです。

バリー先生2日目昼食

たくさん動いて、
たくさん頭を働かせた後は、
お待ちかねのランチです!

八つ杉で用意していただいた
野菜サラダに野菜たっぷりカレーでした。
おいしかったですね!


バリー先生2日目レクチャークラス

バリー先生リトリート初日のレクチャークラスは
『アシュタンガヨガの重要な3つのポイント
「トリスターナ」について』でした。

とてもたくさんの情報をわかりやすく、
しかも延長してお話してください
サービスたっぷりのバリー先生!

途中雨の降り方がひどい時がありましたが、
何も問題なくてよかったです。

どのレベルの方にも興味深いお話で
これからの練習にとても役に立つものだったと思います。

初めて聴くことの連続だった方には
ちょっと難しかったこともあったでしょうか?

クラス参加時にどうぞ質問してください!


バリー先生2日目マイソール

朝6:30某スーパー駐車場集合。

急遽決定されたこのプランに大概の参加者のみなさんが
予定よりも約20分も前から集まりました。


豪雨被害のため、リトリートを予定していた
八ツ杉への山道が通行止めに。

八ツ杉での開催中止を一時余儀なくされましたが、
八ツ杉に関わる方々の数々の助けをお借りし、
係りの方の誘導のもと、
通行止め看板の道路を超え、
あふれ出す山水を避け、
土砂崩れの現場を横目にし、
なんとか会場入りすることができ開催に至りました。

本当に感謝してもしきれないくらいです。


さてマイソールはというと、
ほぼ全面ガラス張りの向こうに見える霧がかった景色が
なんとも言えず綺麗で、呼吸も心も落ち着きました。

初めて見るアシュタンガヨガ、
初めて行うマイソール、
初めてのバリー先生、
幾度目かのバリー先生。

きっとそれぞれに心に残る
練習になったのではないでしょうか。




バリー先生リトリートスタート!

いよいよバリー先生リトリートが始まりました。

初日の今日はフルプライマリーレッドクラスから。

夕方に起きた旧今立町の集中豪雨により
いろいろ大変でしたが、
申し込みされたみなさんが無事に会場に来られて
本当によかったです。


私は明日からの対応に追われましたが、
それでもスタンディングを楽しく練習できました。

半数弱が男性。
ワークショップでもやっぱり
アシュタンガヨガふくいな感じがしました。


直前でメールがいろいろ来ていますが、
お返事できないかもしれないので、
直接会場に来ていただいても結構です。

福井市から八ツ杉に向かっていくと通る
別印町が通行止めらしいです。
池田経由は交通可能な様子です。
(それでも水が噴出しているところがあるみたいですが)

もしこれを見て間に合うようなら、
21日朝6:30に下記へお来しください。

ハニー富士屋東陽店 駐車場
福井県鯖江市川島町66-7


明日も楽しい1日だといいなと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。

7/20/2012

21日リトリートについて

夕方にリトリート会場である八ツ杉付近に
集中豪雨が来まして土砂崩れも起きたようで大変な様子です。

通常通るであろうルートが土砂崩れで通行止めとなっています。

八ツ杉の方に誘導していただいて、
ぐるり回って会場入りすることになりました。

参加される方は、明日21日朝6:30に
下記の場所に来ていただけますでしょうか?

ハニー富士屋東陽店 駐車場
福井県鯖江市川島町66-7














ご面倒をおかけすることになってしまい
申し訳ありません。

道に迷った等お困りなことがありましたら、
下記に電話ください。
転送されて、私さとみが出ます。

0776-63-5258

どうぞお気をつけてお来しください。

本日のレッドクラスについて

越前市のみなさま、雨大丈夫ですか?
心配です。

大雨のせいか、
バリー先生の飛行機もちょっと遅れています。

18:30ごろには受付を開始いたします。
どうぞお気をつけてお越しください。

なお、遅刻してしまっても、
太陽礼拝A,B共に3回してから
先生のカウントに合流できます。

事故ないよう、
くれぐれもお気をつけください。

7/19/2012

バリー先生リトリート明日から!

いよいよ明日からバリー先生のリトリートが始まります。

みなさん、とても楽しみにされていることと思います
私も、バリー先生が福井に来てくれるかと思うと
既にドキドキしています。


「直前ですが大丈夫ですか?」
とのお問い合わせがありました。

どのクラスもまだ少し残席があります。
もし参加を考えていらっしゃるようなら
飛び込み参加でも大丈夫です。


また、
「アシュタンガヨガはやったことないんですけど?」
のお問い合わせもありました。

ぜひどうぞ。
初めてがインドで正式指導者と認められたバリー先生だなんて、
なんてすてきなスタートなんでしょう。


ご遠慮なさらずに。
カフェにフラッと寄る感覚でお気軽におこしください。

7月19日新月

今日は新月ですが、バリー先生リトリート前日ですし、
少し動きたい方もいらっしゃるかもしれません。

「おひさま」を通常通り明けますので、
自由に練習スペースとしてお使いください。

クラスではありませんので、1,000円で結構です。

私もその場にいますので、質問がありましたらどうぞ。

7/18/2012

いただきもの☆

生徒さんからいただきました。

「ベタですが・・・」
とおっしゃってましたが、
ダイスキです、ありがとうございます。
おいしくいただきました!


7/17/2012

あつい

今夜は男性のみのマイソールクラス。
ウジャイの音が力強く響きます。

30度を超える練習場所。
練習後は汗だくでした。

暑いからといって、
涼しい部屋の中にいるのも気持ちいいですが
暑いからこそ
さらに汗を流す、それも良いのではないでしょうか。


暑い時からこそ
体が熱くなり、
心が熱くなり。

アシュタンガヨガがうってつけです。
アシュタンガヨガを楽しんでくださいね。

7/16/2012

バリー先生リトリート1週間前!

バリー先生のリトリートまで
いよいよ1週間となりました。

「直前ですがいいですか?」
と参加申し込みの問い合わせをいただきます。

どうぞどうぞ!

まだアシュタンガヨガをよく知らない方も、
そもそもヨガやったことないよという方も、
レクチャークラスはきっと
心に響くクラスとなると思います。

ヨガの基本となるお話を
アシュタンガヨガの正式指導者から聞けることは
なかなかないと思います。

参加を迷われていらっしゃる方も、
どうぞお気軽にご参加くださいね。

7/15/2012

親睦会

海外に長期出張される生徒さんがいらっしゃるので、
送別会を兼ねた親睦会を開きました。

場所はマレーシア料理店。
大変おいしゅうございました。

古くからの生徒さんたちも、新しい生徒さんたちも
ヨガの話にも、ヨガじゃない話にも
大いに盛り上がりました。
楽しかったですねー。

ヨガ仲間での集まりなのに、
男性の方が女性より多いところが
アシュタンガヨガふくい、ですね。
(途中でお一人女性が帰られましたが)

異なる環境で

最近出稽古に行かれる生徒さんが多いです。
東京だったり、京都だったり。

いつもと違う環境での練習は、
最初は不安かもしれません。
戸惑うかもしれません。

でも、どこでもどんな時でも
平常心でいることが練習です。
ポーズができるかどうかじゃありません。

まずは呼吸から。
呼吸が落ち着けば、心が落ち着きます。


次の週末はバリー先生リトリートです。
いつもとは違う場所での練習となります。

しっかりウジャイ呼吸。
普段どおり練習できるといいですね。

7/14/2012

ムダを省く

今日のクラスには、帰省途中に寄ったと
県外から生徒さんが参加されました!

ムダな動きなくスイスイ動くその姿に、
アシュタンガヨガふくいの生徒さんたちは
きっと心奪われたんじゃないかと思います。
いい刺激になりましたね、きっと。


アシュタンガヨガをやる上で大事なことの一つに、
余計な動きや力を省くことが挙げられると思います。

1時間以上動き続けるのはもちろん
ある程度の体力も必要ですが、
余分な動きや力で自ら体力を
消耗している可能性があります。

そのことに気がつくと、
いつもの練習が軽々とできるかもしれませんね。

7/11/2012

親睦会のおしらせ

海外へ長期出張されてしまう生徒さんがいるので、
送別会を兼ねた親睦会を行います。

ヨガのことも、ヨガ以外のことも、
ざっくばらんにお話できる楽しい機会だと思います。
お子様をお連れしてもいいですよ。

参加される方、ご連絡ください。
※すでに参加を表明されてる方は結構です


日時:7月15日(日、祝) 18:30~
会場:ラサ・サヤン本店(福井県福井市幾久町7-21)
駐車場:お店前、お店となり保育園


さいとう で予約してあります。
楽しみにしていますね。

7/10/2012

楽しむために

ただ練習するよりも
楽しく練習する方が
効果が高いような気がします。

来週はいよいよバリー先生が福井にいらっしゃいます!

もしつまらないと思ってしまったら、
バリー先生のことを考え、
楽しみの要素を盛り込んでみてはいかがでしょうか?

私はすでにウキウキです。

7/08/2012

久しぶり

今日も先週に引き続き、
久しぶりの方が参加されました。

体調を崩していたり、
怪我をしていたり、
仕事が忙しかったり、
気が向かなかったり。

いろいろな理由でクラスに
参加できないことがあると思います。

クラスに参加しない期間があっても
遠慮しないでお来しください。

面倒がないように、予約も不必要としています。
いつでも大歓迎です。

7/07/2012

必要なときが来たら

クラス中にはいろんな話をします。

聞いてもチンプンカンプンだったり、
腑に落ちない話もあるかもしれません。

今わからなくても良いと思って話してます。
いつかきっと、
こういうことか!
とわかる日が来ると思います。

それは忘れた頃かもしれないし、
すぐ後かもしれません。

頭の片隅に、心のどこかに
しまっておいてくださいね。

7/04/2012

いただきもの☆

クラス中の温度と湿度がわかるようになったのも、
生徒さんからのいただきもののおかげです。

ものすごく助かってます。
どうもありがとうございます!


7/03/2012

バリー先生リトリート参加をご検討のみなさまへ

7月に開催しますバリー先生リトリート
特に県外の方から多くお問い合わせいただくのが交通手段のことです。


■クラス会場
ハーツ志比口2階 多目的ホール --- 7月20日(金)
     福井県福井市志比口2丁目11-13
・JR福井駅より車で約9分
・JR福井駅~えちぜん鉄道福井口駅(2駅4分)下車、徒歩約4分

八ツ杉千年の森 八角堂 --- 7月21日(土),22日(日)
     福井県越前市別印町19-1-1
・JR鯖江駅、武生駅より共に車で約40分


公共交通機関を利用しての八ツ杉への移動は難しいと思います。

20日のクラス終わり(20:30)頃に会場に来ることが可能であれば、
20日のうちにバリー先生と一緒に八ツ杉へ移動できます。

21日以降の移動は複数人数であれば
こちらで移動手段を検討します。
参加される方がご一緒に移動することで
少しでも交通費が安価になればと思います。


交通手段の問題で参加をご検討されていらっしゃる方、
まずはBarry先生リトリートお申し込みから
「ご要望・メッセージなど」に希望会場到着日時、会場出発日時を
お書きの上、検討中との旨ご連絡ください。


できるだけ多くの方に気持ちよく参加していただけるよう
精一杯ご協力させていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。

素直に

暑くなってきました。
体はどんどん柔らかくなる時期です。

毎回の練習の変化を感じることは、
自分に敏感になるということではないでしょうか。

でも感じよう、感じようとするあまり、
不自然な呼吸になってしまうこともあります。
下手すれば呼吸が止まってしまうこともあるかもしれません。

感じなければいけない と思わずに、
自分に素直になってみたらいかがでしょうか。
今以上にいろいろ感じることができるかもしれませんね。

7/01/2012

無理じゃない

無理だ。
自分にはまだ早いみたい。

クラスをしていて、
そんなことを言われることがあります。

そう思ってしまったらやっぱり無理です。
気持ちが邪魔してできません。


そろそろできるかな、と思って伝えています。

きっとできるはず。
そう思ったら、できる時は近いです。

ポジティブにいきましょう。
できる日はすぐそこです。