日曜クラスおやすみします

27日の日曜日は満月ですので、
クラスをおやすみさせていただきます。

また2月は日曜クラスをおやすみさせていただくことにしました。

2009年の10月より毎週日曜にクラスを開始し、
2009年12月には今と同じ9:30より
カフェあんのんさんで日曜クラスを続けてきました。

日曜にしか参加できない、
という生徒さんたちには非常に申し訳ないのですが、
ご了承いただきますようどうぞよろしくお願いいたします。

平日クラス、土曜クラスでお待ちしています。

寒い日は続きますが

今年の冬はとても雪が少なく、
雪が積もっている状態の方が少ないくらいです。

でも、寒いには違いありません。
朝の温かい布団がとても恋しい季節です。

とてもわかりますが、
ここは一つ、気合を入れてみませんか。


朝練習するためには、
仕事や用事を時間よく終えて早く寝たり、
前夜に食べるものを考えたり、
と、生活を見直す必要も出てきます。

マットの上だけがヨガだけではないと思います。
マットに立つ前からヨガは始まっていると思います。


毎朝がんばって練習しに来る生徒さんもいます。
たくさんで練習した方がスタジオも早く暖かくなります。
みんなで楽しく練習しましょう。

朝陽がさすのを見るのも、
冷たい息が体に深く入ってくるのも、
とっても気持ちがいいものですよ。

いただきもの☆

しばらくブログを投稿し損じているうちに、
生徒さんからいろいろなものをいただきました。

仙台のお土産の牛たん佃煮です。
はじめていただきました。
夜が待ち遠しくなるお土産でした。
ありがとうございました！

いただきもの☆

しばらくブログを投稿し損じているうちに、
生徒さんからいろいろなものをいただきました。

フランスのお土産です。
チョコレート好きにはたまりませんね。
どうもありがとうございました！

いただきもの☆

しばらくブログを投稿し損じているうちに、
生徒さんからいろいろなものをいただきました。

タイのお土産です。
お米を使ったさくさくしたお菓子です。

クラス終了後に食べた他の生徒さんが、
日本でも購入できないかと探し始めたほど
おいしいお菓子でした。

ありがとうございました！！

いただきもの☆

しばらくブログを投稿し損じているうちに、
いろいろなものをいただきました。

大阪土産の豚まんです。
おいしいですよね、このお店。
食べちゃった後の紙袋のみの写真です。。
嬉しかったです、ありがとうございました！

自分らしく

6日より今年のアシュタンガヨガふくいのクラスが開始しました。

6日の日曜クラスも、
7日の朝マイソールも、
寒いけれど徐々に体が熱くなる様子は
クラスをしててもよく感じます。


お正月明けの練習は、
体力がなかったり、
おなかが邪魔だったり、
カチコチだったり。

ちょっとつらさを感じるかもしれませんが、
自分の休みを振り返る良い機会かもしれません。


ゆっくり始めてもいいでしょう。
休み前と同じペースでもいいでしょう。

どんな風に練習をスタートするのか。
自分らしく始めてみてください。

まだまだ寒い真っ盛りですが
がんばっていきましょうね！

1月スケジュール

2013年1月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト

日曜 9：30～11：00 日曜クラス（さとみ＠あんのんカフェ）
月曜 7：00～ 9：30 マイソール（さとみ）
火曜 7：00～ 9：30 マイソール（さとみ）
火曜10：30～11：30 ビギナークラス（さとみ＠Yogini-House 北四ツ居）
水曜 7：00～ 9：30 マイソール（さとみ）
木曜18：30～21：00 マイソール（きみお）
金曜 7：00～ 9：30 マイソール（さとみ）
土曜16：30～18：00 フルプライマリーレッド（さとみ）


なお、1月5日(土)までは年始のおやすみをいただきます。
1月6日(日)よりクラスを開始します。

また下記ムーンデイはおやすみになります。
1月12日(土)新月クラス
1月27日(日)満月クラス

予約必要ありません。
どうぞお気軽にお越しください。

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。

福井はどっしり雪ですね。
真っ白な世界は、きれいな心な気がして気持ちいいです。
真っ白な心を汚さないよう、
アシュタンガヨガできれいにし続けようと思います。

今年は6日の日曜からクラスを開始します。
どうぞよろしくお願いいたします。