7月3日クラスのお知らせ

次回クラスのお知らせです。
7月3日はセルフプラクティスのクラスとなります。

6月20日のクラスと同じスタイルなんですが、
今回はクラスの時間が先日の2時間クラスではなく、
いつものクラスと同じ90分での開講となります。
よろしくお願いします。


日時：2010年7月3日(土) 16:30～18:00
内容：セルフプラクティスクラス
担当：きみお
申込：予約なしです、直接お越しください

『サプライズはありません』

6月26日ムーンディ特別クラス　担当：きみお
『サプライズはありません』

満月を迎えた土曜日に、
またまた特別クラスを開かせてもらいました。

さて、特別クラスの方は、
宣言どおりジャンプ系の内容にしてみたんですが、、
みなさん、難しそうな顔でされていました。
そうですよね、そんなに簡単にはいきませんよね。
でも、、でも、だからこそ、
挑戦してみる価値があるのではないでしょうか。
無理して怪我なんかしない程度に、、
今は出来ないことも楽しんでいきましょう！

肩を痛めてる今の僕には説得力ありませんけどね。

簡単なことが難しく、、、
難しいことが余計に難しく、、、
僕の説明力の至らなさもあったと思います。
もっと伝わりやすくメニューを組んで、
また次回、、次の機会に繋げていけたらなぁと。。。
はい、またの機会をお願いします。

この日の満月は部分月食が観測できた日で、
何だか、、いつもより少しだけ特別な感じがしました。

6月26日ムーンディ特別クラス

6月26日ムーンディ特別クラス

今月はまたしても土曜日にムーンディがやってきます。
しかも、今度は満月。何かワクワクしませんか？
・・・しませんか。。。はい。
ということで、
12日新月の特別クラス同様、26日も特別クラスとなります。


ムーンディ特別クラス　担当：きみお
『サプライズはありません』

今回の特別クラスは、
ジャンプワークに焦点を当てていきたいと思います。
シッティングシークエンスに嫌味なくらい出てくる
ジャンプスルーとジャンプバックです。
どんな事をしようかと妄想中ですので、
何をやらされるのか楽しみにしていてくださいね。


今回のクラス時間は17:00～18:30です。
お間違えのないようにお越しください。

汗だく

火曜マイソールクラスの日。
練習場所のRunCrewには、待ちに待った網戸が入りました！
これで虫も蚊も気にせず、集中して練習できますねー。


雨で湿気もあって、みなさん汗だくだくです。
おでこから、手から、ポタリポタリ。
あまり汗をかけない私には、うらやましい限りです。。


カラダから出てくる汗？
ココロから出てくる汗？

汗のかき方も、汗そのものも、練習するにつれ変化するようです。
食べたものや体調でももちろん変化します。

これからますます暑くなってきますが、
まずはこの高い湿度を楽しんで、
どんどん汗かいて練習していきましょう！

コーヒーでも飲みながら。

晴れた日曜日。
初の「セルフプラクティス」となるクラスでした。
と言っても僕はいたんですけども。

参加された皆さんは、
自身で練習を進めていける方ばかりだったので、
コーヒーでも飲んで（飲んでませんよ）見ていられるくらい、
初の試みにしては余裕のあるクラスとなりました。
このまま見ていて終わるのかと思いましたが、
ちょこちょこと質問もしてもらえたので助かりました。
見てるこっちもドキドキ、ワクワク楽しかったですよ。

それにしても、凄い汗でしたね。
太陽礼拝あたりからすでにポタポタと。
汗をかきにくい僕には、
その吹き出る汗が羨ましくてカッコ良かったです。

20日セルフプラクティスについて

明日のきみお担当クラス
「セルフプラクティス」

マイソールクラスとあまり変わりはありません。
ただ、マイソールクラスでさとみさんがしているような
ポーズを深めるためのアジャストは行いません。

ですが、自主練とはいっても、
アドバイス等のサポート（お手伝い）はしますので、
気軽に参加してください。

「マイソールクラス」にすると、
自分でハードルを上げるような気がしたので、、
ビビッて
「セルフプラクティス」にさせてもらいました。

たまにはじっくり。

アシュタンガヨガふくいのビギナークラスは、
正直ちょっときつめだと思います。


なぜなら、土曜のハーフプライマリークラスに参加される生徒さんたちで
クラス参加者のほとんどを占めてしまっているから。

なぜなら、いきなりガツンと動いた方が、
アシュタンガヨガの醍醐味を味わえるのかな、と思うから。

なぜなら、インドで私が見たグルジの教え方を
福井でも伝えていきたいと思っているから。



昨日のきみおさんの特別クラスは、
呼吸方にじっくり1時間。
とてもいいクラスだったと思いました。


今日のクラスでは、質問が挙がったこともあり、
昨日のクラスを踏まえてのクラスにしてみました。

昨日とは違ったアプローチで呼吸を練習し、
バンダをちょっと感じてみて、
体の軸を感じてみました。


私自身、とても楽しいクラスでした。
機会があれば、またいつか。

『サプライズはありません』

新月を迎えたこの日、
初めてクラスを担当させてもらいました。

ムーンディ特別クラス
『サプライズはありません』

どーだったでしょうか？

緊張しました。
しなかったと言って緊張してました。
いっぱいいっぱいがバレない？ように、
必死で平静を装っていました。
バレてなかった事を祈ります。
終わってから祈っても意味ないですけどね。

クラスは呼吸のことを主にやったので、
タイトル通りサプライズもなく地味めなクラスになりました。
メインくさく立ててた肝心のジャンプについては、
ホント触るくらいになってしまいましたけど。
でも、いつもと違うきっかけに触れてもらえたなら嬉しいです。

繰り返すことで分かってくることがあると思います。
手探り手探り。
そうやって指先に引っ掛かった何かを引き寄せられた時、
きっとニヤリ！と出来るはずですから。
自分で何かを見つけた時、
その楽しさは倍率ドン！ですよ。たぶん。。。

僕の説明やらなんやら拙さに退屈じゃなかったか、、気になります。
怖いので、そっと教えてくださいね。

皆さんの目が、頑張る力をくれました。
これからもお付き合いください。
ありがとうございました。

次は、いっぱいジャンプしましょう！

6月12日特別クラス追記

今月からアシュタンガヨガふくいのお手伝いをすることになったきみおです。

今週末に企画しているムーンデイ特別クラス
『サプライズはありません』

について、少し訂正というか補足というか何かです。

太陽礼拝Ａを使ったジャンプ系を練習するクラスにと思ってるんですが、
ピョンピョンとジャンプする前に、
今一度ここで少しアシュタンガヨガの呼吸を再確認してみよう、
そんな練習もしていきたいなぁと考えています。

どちらの練習比率が多くなるかは当日になってみないと分かりません。


体を痛めないジャンプ
挑戦するジャンプ
ジャンプしないジャンプ（？）


伝えたいことはたくさんあるので、精一杯がんばります。
よろしくお願いします。

ふとした変化

どのように練習したいのかは、人それぞれだと思っています。
好きなように練習してもらったらいいと思ってます。

アーサナ(ポーズ)の完成形を追い求めるのか、
簡単バージョンに変えても楽しめればいいのか、
流すように呼吸に意識を向けるのか、
・・・。


クラス中に、
小さな練習の変化を見て取れることがあると、
とっても暖かい気持ちになります。


ちょっとした意識の変化が練習を変えることがあります。
特に大げさなものではなく、
些細なことなのかもしれません。


ふとした変化に気がつける人でありたいなと思います。

6月12日ムーンディ特別クラス

みなさんの練習を見ていると、
ジャンプスルー、ジャンプバックに
ものすごい興味を持っていることがヒシヒシと伝わってきます。

ジャンプスルー、ジャンプバックも流れの一環。
頭では理解していても、できたら嬉しいし、楽しい。
その気持ち、よーくわかります。

そこで。
6月12日は新月です。この機会を利用して、
ジャンプスルー、ジャンプバックに焦点を当てた特別クラスを開催します。


ジョンスコット先生も言っています。

腕の間で脚を「浮かせる」ために必要な技術はすべて
スーリャ・ナマスカーラA、すなわち太陽礼拝Aで学べます。


ということで、6月特別クラス第一弾は、

『太陽礼拝Aからジャンプスルー、ジャンプバックを学ぶ
　～サプライズはありません～』


クラス担当は、6月から新しく
アシュタンガヨガふくいをお手伝いしてくれるきみおさんです。

なお、6月26日は満月です。
こちらもムーンディ特別クラスになります。お楽しみに。

水無月

6月になりました、衣替えした夏服がまぶしいです。

6月はマイソールクラスからスタート。
各々のペースで、のんびり感が伝わってきました。


今月は土曜にムーンディも2回やってきます。
アシュタンガヨガを一緒に楽しんでいけるよう、
楽しい月にしようと思っています。


梅雨なんかに負けないぞ！