2015年5月のスケジュールです。
水曜日
14:30～15:40 平泉寺クラス＠平泉寺公民館(勝山)
19:00～20:10 猪野瀬クラス＠猪野瀬公民館(勝山)
詳細はyogappa スケージュールページをご覧ください。
公民館クラスは地区外の方もご参加いただけます。
また、中学生以下無料です。
予約必要ありません。お気軽にお越しください。
4/29/2015
5月スケジュール
2015年5月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト
育児に追われており、クラス数は少ないですが
ご了承くださいますよう、よろしくお願いいたします。
日曜 9：30～11：30 マイソールクラス（さとみ）
最終日曜(31日) 9：30～11：00 プライマリーレッドクラス（さとみ）
マイソールクラスは、
アシュタンガヨガ独自の自分で練習を進める伝統的なスタイルのクラスです。
個人個人がアシュタンガヨガの決められた順番に従って練習する中を、
先生が巡回して、個別に指導していく練習方法です。
11：30に終了できれば、何時スタートでも結構です。
レッドクラスは、
アシュタンガヨガのシークエンス（順番）にのっとって、
先生のガイドでポーズを進めるクラスです。
全てのポーズを全て出来なくても参加できます。
全く経験のない方から経験者の方まで、
レベルを問わずに参加していただけます。
予約は必要ありません。直接会場までお越しください。
暑い日もありますね。
汗をたくさんかいて、気持ちよく練習しましょう。
どうぞお気軽にご参加ください。
HP スケジュールサイト
育児に追われており、クラス数は少ないですが
ご了承くださいますよう、よろしくお願いいたします。
日曜 9：30～11：30 マイソールクラス（さとみ）
最終日曜(31日) 9：30～11：00 プライマリーレッドクラス（さとみ）
マイソールクラスは、
アシュタンガヨガ独自の自分で練習を進める伝統的なスタイルのクラスです。
個人個人がアシュタンガヨガの決められた順番に従って練習する中を、
先生が巡回して、個別に指導していく練習方法です。
11：30に終了できれば、何時スタートでも結構です。
レッドクラスは、
アシュタンガヨガのシークエンス（順番）にのっとって、
先生のガイドでポーズを進めるクラスです。
全てのポーズを全て出来なくても参加できます。
全く経験のない方から経験者の方まで、
レベルを問わずに参加していただけます。
予約は必要ありません。直接会場までお越しください。
暑い日もありますね。
汗をたくさんかいて、気持ちよく練習しましょう。
どうぞお気軽にご参加ください。
4/26/2015
呼吸
気持ち良いお天気の中でのレッドクラス。
カウントに合わせて動くのはなかなか難しいものです。
まずは呼吸をカウントに合わせられるように。
難しかったりきつかったりするポーズも
呼吸が乱れないようになるといいですね。
カウントに合わせて動くのはなかなか難しいものです。
まずは呼吸をカウントに合わせられるように。
難しかったりきつかったりするポーズも
呼吸が乱れないようになるといいですね。
4/22/2015
4/20/2015
いただきもの☆
韓国のお土産として、
こちらも生徒さんからいただきました。
大量のフェイスパック！！
生徒さんたちといただきました！
アシュタンガヨガは汗をたくさんかくので
練習中は化粧をしない方も多いですものね。
みんなですっぴん美人を目指します。
どうもありがとうございました！！
こちらも生徒さんからいただきました。
大量のフェイスパック！！
生徒さんたちといただきました！
アシュタンガヨガは汗をたくさんかくので
練習中は化粧をしない方も多いですものね。
みんなですっぴん美人を目指します。
どうもありがとうございました！！
4/19/2015
新月クラス
育児中でクラスが少ない中、
クラス開催日が新月や満月のようなムーンデイは
なかなか珍しくなりました。
久しぶりのムーンデイクラスは、
アシュタンガヨガのアサナから始めて、
プライマリーシリーズには出てこないアサナも体験していただきました。
プライマリーシリーズを練習していれば、
初めてのアサナも軽くできちゃうものです。
アシュタンガヨガを始めたころは、
アシュタンガヨガ以外の様々なワークショップに参加していました。
でも、上記のことに気がついてしまってからは、
アシュタンガヨガ1本になりました。
アシュタンガヨガは本当によくできたシステムだと思っています。
クラスに参加していただいた生徒さんにも、
それを感じてもらえたでしょうか。
またアシュタンガヨガをじっくり練習していきましょう！
クラス開催日が新月や満月のようなムーンデイは
なかなか珍しくなりました。
久しぶりのムーンデイクラスは、
アシュタンガヨガのアサナから始めて、
プライマリーシリーズには出てこないアサナも体験していただきました。
プライマリーシリーズを練習していれば、
初めてのアサナも軽くできちゃうものです。
アシュタンガヨガを始めたころは、
アシュタンガヨガ以外の様々なワークショップに参加していました。
でも、上記のことに気がついてしまってからは、
アシュタンガヨガ1本になりました。
アシュタンガヨガは本当によくできたシステムだと思っています。
クラスに参加していただいた生徒さんにも、
それを感じてもらえたでしょうか。
またアシュタンガヨガをじっくり練習していきましょう！
4/18/2015
懇親会
生徒さんたちと懇親会をしました。
場所は生徒さんが新しく出したオーガニックカフェです！
お肉もお魚も使っていないのにボリュームたっぷり！
出てくるお料理がどれもとてもおいしく、
思わず声を挙げてしまうものばかりでした！
お皿もおしゃれなものばかりでした！
久しぶりに集まり、楽しい時間をすごせました。
連れて行ったまだ0歳児の娘を、
みなさん代わる代わる抱っこしていただき、散歩までしていただき。
本当にありがたかったです。
どうもありがとうございました！
生徒さんからいただいた写真です。
場所は生徒さんが新しく出したオーガニックカフェです！
お肉もお魚も使っていないのにボリュームたっぷり！
出てくるお料理がどれもとてもおいしく、
思わず声を挙げてしまうものばかりでした！
お皿もおしゃれなものばかりでした！
久しぶりに集まり、楽しい時間をすごせました。
連れて行ったまだ0歳児の娘を、
みなさん代わる代わる抱っこしていただき、散歩までしていただき。
本当にありがたかったです。
どうもありがとうございました！
生徒さんからいただいた写真です。
4/15/2015
見習う
平泉寺公民館クラスでの
70代の生徒さんのことに触れましたが、
猪野瀬公民館クラスの生徒さんにも
おそらくそれくらいのお歳の方がいらっしゃいます。
おそらく、
猪野瀬公民館で1番出席回数が高いと思います。
年に片手もお休みされません。
難しいポーズにも果敢に挑戦します。
疲れたと他の生徒さんがお休みされる間も、
一生懸命に練習されています。
元気の秘訣はここにあるのかもしれません。
私も見習ってがんばります！
70代の生徒さんのことに触れましたが、
猪野瀬公民館クラスの生徒さんにも
おそらくそれくらいのお歳の方がいらっしゃいます。
おそらく、
猪野瀬公民館で1番出席回数が高いと思います。
年に片手もお休みされません。
難しいポーズにも果敢に挑戦します。
疲れたと他の生徒さんがお休みされる間も、
一生懸命に練習されています。
元気の秘訣はここにあるのかもしれません。
私も見習ってがんばります！
未熟者
クラスに参加されている生徒さんが、
お歳を教えてくださいました。
なんと70代！
見た目も若々しいし、
ウェアも私より目立ちます。
私はまだまだ未熟です。
みなさんに教えていただくことがたくさんです。
がんばりますので、
どうぞよろしくお願いいたします。
お歳を教えてくださいました。
なんと70代！
見た目も若々しいし、
ウェアも私より目立ちます。
私はまだまだ未熟です。
みなさんに教えていただくことがたくさんです。
がんばりますので、
どうぞよろしくお願いいたします。
4/08/2015
続けることをがんばる
クラスに久々に来られた方が話してくれました。
前に来てた時はきつく感じてやめちゃったんだけど、
こんなことじゃいけないと思ってまた始めてみます。
とても嬉しいです。
全部をやらなくてもいいんです。
がんばらなくてもいいんです。
できることだけやってみませんか？
できることが少しずつ増えてくると思います。
続けることだけがんばってみてください。！
前に来てた時はきつく感じてやめちゃったんだけど、
こんなことじゃいけないと思ってまた始めてみます。
とても嬉しいです。
全部をやらなくてもいいんです。
がんばらなくてもいいんです。
できることだけやってみませんか？
できることが少しずつ増えてくると思います。
続けることだけがんばってみてください。！
