5/27/2013

ワンコイン特別クラスのおしらせ

アシュタンガヨガの練習って、
実はとても孤独だと思っています。

福井でもおうち練習されてる方もいます。
順番を覚えてしまえば、一人でも練習できてしまいます。

大人数でマイソールクラスを受けたとしても、
呼吸のリズムが違うし、
最初からガッツリ自分に向き合う時間となります。


一方、レッドクラスは
周りで練習している方を感じやすいのではないでしょうか。

先日のバリー先生のレッドクラスは私も参加させてもらいましたが、
久々にみなさんを感じて楽しく練習しました。
もちろん、時間が進むに連れて周りは見えなくなってしまうのですが、
それでも最初の太陽礼拝から、
大人数で練習している、という感じが楽しくて仕方ありませんでした。


そこで。

みなさんにもその楽しさを感じてもらいたく特別クラスの開催です。
普段のマイソールクラスやおうち練習では感じることのできない
レッドクラスならではの他の生徒さんと一体感や、
多くの人の中での集中を体感していただけたらなと思います。

内容はレッドクラスです。
できないポーズでストップです。


初心者大歓迎。
ご興味ある方と一緒にぜひご参加ください。


日 時:6月 23日 (日) 10:00 ~ 11:30
会 場:ハーツ志比口2階 多目的ホール
担 当:さとみ(人数が多い場合きみおも担当します)
参加費:500円
お申込:不要

5/26/2013

早朝マイソールクラス開始!

ずっと要望が多かった早朝マイソールクラス。

週1回だけですが、
衣替えと一緒に始めてみようと思います。


曜日:毎週水曜日
時間:5:30~7:30


なお、他の曜日どおり、
7:30~9:30が都合が良い方は、
その時間帯を自主練習時間としてお使いいただけます。
お隣りで私も練習させてもらいます。

他のクラス同様予約はいりません。
出社前に頑張って起きて一汗かいてみませんか?

5/25/2013

6月スケジュール

遅くなりました、2013年6月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト


水曜の朝マイソールが早朝マイソールに変更です。

月曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)

火曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
火曜 10:30~11:30 ビギナークラス(さとみ@Yogini-House 北四ツ居)

水曜 5:30~ 7:30 マイソール(さとみ)
水曜 7:30~ 9:30 自主練習タイム

木曜18:30~21:00 マイソール(きみお)

金曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)

土曜 9:30~11:00 フルプライマリーレッド(さとみ)


今月は日曜日もクラスを行います。
16日 9:30~11:00 日曜クラス(さとみ)
23日10:00~11:30 ワンコイン特別クラス(さとみ@ハーツ志比口多目的ホール)
30日 9:30~11:00 日曜クラス(さとみ)


また下記はおやすみにさせていただきます。
22日(土)レッドクラス


予約は必要ありません。直接会場までお越しください。

5/16/2013

楽しいだけじゃない

バリー先生ワークショップは、
参加してくださった方が楽しかったとたくさん伝えてくれました。

でも、必ずしも楽しかった方ばかりではないことを私は知っています。


遠いところにいて福井にまで来れなかった方々。
都合がつかず参加する時間を作れなかった方々。
体の調子がよくなくて参加を見送った方々。

私に伝えていただいた方々だけでもたくさんいらっしゃいます。
今回はとても残念でしたが、
また次回のワークショップまで
日々の練習を続けていただきたいと思います。


病気をされていてしばらく練習をストップされていた方も、
アシュタンガヨガクラスに復帰されました。

もちろん無理ない範囲でゆっくり、ゆっくりです。

マイソールクラスは、指導者-生徒さん。対個人です。
一緒にゆっくり進めていきましょう。


一方、
参加したものの思うように練習できなかった方もいらっしゃいます。

もっとこうしたい。
あの人には負けたくない。
あの人みたいになりたい。
自分は何もできない・・・。

たくさんの人の中で練習すると、心が大きく動きます。
意思が主張してきたり、他の人と比べてみたり。

でも、自分は自分なんです。
練習に気持ちを入れてしまっても楽しいことなんてありません。

大人なだけに思ったアレコレを口に出さずにしまいこんで、
ストレスフリーなヨガをしているつもりが、
いつもまにかストレスフルになっていたりします。

ポーズをとるためではなく、
気持ちよさを感じてヨガしてみてください。
動く瞑想と言われるアシュタンガヨガは
きっとそれに適していると思います。

5/11/2013

バリー先生ワークショップを終えて

春なのにひょうの降る日に始まった
福井2度目となるバリー先生ワークショップ。
2日目、3日目はお天気にも恵まれました。

お忙しいゴールデンウィークの開催でしたが、
バリー先生の優しさを、
スタジオオーナーさんの温かさを感じ、
たくさんの方々の元気よさを感じ、
私は朗らかにワークショップを終えることができました。


3日間、参加されるメンバーが変わり、
毎日雰囲気がガラリと変わる印象を持ちました。

アシュタンガヨガがまったく初めてだけど
マイソールクラスに飛び込んできてくれた方もいらっしゃいました。

お会いすることが初めての方々もいらっしゃれば、
アシュタンガヨガふくい当初からの生徒さんもいらっしゃいました。

バリー先生のチャンティング、レッドクラスのカウント。
周りの人のポーズの数々、練習している雰囲気。
流れるように進んでいくレクチャークラス。

参加された方は何を感じ取ってもらえたのでしょうか。


毎回ですが、参加された方からたくさんの感想メールをいただきます。
その一部をご紹介させていただきます。

今回のWSでアシュタンガヨガの世界を少しだけかもしれませんが身体で知れました。これまでのヨガの練習では、ポーズができなくても、哲学的、精神的なことについて練習していました。(それでもいいのですが)でもアシュタンガヨガを初めてみて、アーサナと心の連動性を感じ、練習したいと思ったんです。
今回のWSで自分のからだの可能性を感じて、すごくからだが喜んでいるみたいに、ヨガの練習をする事がこんなにも気持ちのいいものだったんだー!っていうことを思い出しました!
ヨガを初めてよかったな、やっぱりアシュタンガヨガを練習していきたいな、と改めて思います。

マイソールクラスは絶対できないと思っていましたが、オーガナイズされたさとみ先生が許してくれる環境を作って下さったお陰で参加でき、あんな風にバリー先生が教えてくれたのだと感謝しています。アシュタンガヨガは、とてもストイックなヨガで 辛そうで、わたしには向いてないだろうなと思っていました。今回、アシュタンガヨガの魅力がわたしなりにわかりました。そして、実際的にコアが上がる感じと、チャトランガ→アップドック→ダウンドックまでのエネルギーワークがすごく楽にできるようになり、
すごく自分に自信がもてました。チカラをつけるのではなく、きっと、もっともっと自分に隠されたチカラがあるのだと確信できました。

小学校の修学旅行や高校生の体育祭を終えた後のような、楽しみにしていた行事が終わった満足感とあっという間に終わってしまったちょっと寂しい気持ちが入り混じった、何十年ぶりかの気分で、興奮がまだ残っているような感じです。

マイソールでは、バリー先生に私の課題を指摘され、夏の暑い時期に向け、練習を少し変えていこうと心に決めました。

昨日のバリー先生のレクチャーで、私は英語も全然理解出来ませんが、バリー先生の熱い想いは伝わってきたし、アシュタンガヨガの魅力にもとりつかれました。

私はまだWSなどに3回しか参加した事ないのですが、1番良かったなーって思います。参加出来てホント良かったです!


みなさんが楽しかった、勉強になったと伝えてくれて、
オーガナイザーとしては大変嬉しい限りです。
でもここからがスタートだと思っています。
教わったことをどう活かすのか。


「だんだん、ちょっとずつ」

バリー先生が何度も口にされるこの言葉を忘れずに、
アシュタンガヨガを深めて言ってもらえたらなと思います。



最後になりましたが、
バリー先生、
Yogini-houseの宮崎先生、あさこ先生、
参加していただいたみなさま、
本当にどうもありがとうございました。

5/10/2013

バリー先生とのランチ

バリー先生ワークショップで
たくさん体を動かして、たくさん頭を働かせたら、
おなかはペコペコでした。

ランチはベジヤードさんのお弁当。
動物性のものを不使用でお願いしました。

私も習いたてのマクロビお料理で
ダシなしでお味噌汁を作ってみました。


生徒さんが写真を撮っててくれました!



お弁当についていたおしながに、
『福井での2度目のワークショップ開催おめでとうございます!!』
と嬉しいお言葉がありました。
みなさん気づかれましたでしょうか?

今回もとてもおいしかったですね。

5/09/2013

バリー先生レクチャークラス

バリー先生のレクチャークラスは、
さすがバリー先生!という内容でした。

参加された方が質問と共に話していましたが、
これまで難しいと思っていたことも
バリー先生の手にかかるととってもわかりやすく
そうか!と腑に落ちるたのではないでしょうか。

全く初めて聞く内容だった方も、
バリー先生が話すように、だんだんちょっとずつ。
初めてがバリー先生でよかったですね。

難しいスートラが
日ごろのマットの上での練習につながると知り、
今後の練習も変わるのではないでしょうか。
今日の内容、忘れないでくださいね!