10/30/2012

土曜クラス会場変わります!

土曜のフルプライマリーレッドのクラス会場を変更します。

Yogini-House 北四ツ居スタジオ
福井県福井市北四ツ居1-2-39 OHビル2F

11月にオープンするYogini-Houseさんのスタジオです。
キレイで広く練習しやすいと思います。
こちらのスタジオでもよろしくお願いいたします。

なお、11月からスタートする火曜10:30のビギナークラスも
こちらの会場となります。

どうぞよろしくお願いいたします。


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11月スケジュール

2012年11月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト

今月は火曜にビギナークラスが1つ増えます。

日曜 9:30~11:00 日曜クラス(さとみ@あんのんカフェ)
月曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
火曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
火曜10:30~11:30 ビギナークラス(さとみ@Yogini-House 北四ツ居
水曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
木曜18:30~21:00 マイソール(きみお)
金曜 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ)
土曜16:30~18:00 フルプライマリーレッド(さとみ@Yogini-House 北四ツ居


11月3,4日は逗子でのダン先生ワークショップ参加のため
お休みさせてください。ご了承よろしくお願いいたします。

また、下記ムーンデイはおやすみになります。
11月14日(水)新月クラス
11月28日(水)満月クラス

予約必要ありません。
どうぞお気軽にお越しください。

10/28/2012

ダン先生ワークショップ終了しました!

ダン先生ワークショップ、無事終了しました。

わかりやすい説明(しかも日本語!)。
質問にたいする親身な答え方。
自分の限界を超えるアジャスト。
目の前で見せてくれるデモンストレーション。

ちょっと振り返ってみても
かなり充実した中身の濃いワークショップでした。


カウントの長いレッドクラス、きついアジャスト、
丁寧なお話の内容などから、
これからの練習をどうするか、
自分でよく考えるきっかけもくれたのではないかと思っています。

ダン先生を福井にお招きすることができて、
またみなさんにダン先生を体感してもらうことができて、
本当によかったと思います。

みなさんにたくさんお手伝いもしていただいて、
本当にありがたかったです。
クラス後のご飯や観光なども、
アシュタンガヨガふくいらしい、
ほんわかした時間でした。


細かいレポートはまた後ほど。
取り急ぎ、はるばる福井に来てくださったダン先生、
参加してくださったみなさん、
本当にありがとうございました!

10/26/2012

ダン先生ワークショップいよいよ明日です!

ダン先生による福井でもアシュタンガヨガワークショップ
ダン先生は無事フィンランドから福井入りされました。

昨日のフィンランドの最低気温はマイナス。
福井の暖かさと景色のきれいさに感動されてました。

昨日のお昼にフィンランドを発たれて直接福井入り。
相当お疲れかと思うのですが、練習されました。
何気なく話す内容からも、明日が楽しみで仕方ありません。


さて、明日のワークショップですが、
1本目のレッドクラスは、
通常90分のところを今回は120分で設定してあります。
30分は質疑応答のための時間です。

うまくポーズが取れないんだけど。
呼吸がどうもおそろかになるんだけど。
練習スタイルがしっくりこないんだけど。

などなど。

過去に私に質問したことのある内容でも、
インターネット上で見かけた内容でも、
疑問に思っていることなどんなことでも
ぜひ質問してみてください。

真摯な答え方は私の経験上、
とっても身にしみると思います。


会場のグリーンセンターに咲いているお花のひとつです。
ラベンダーですかね?

明日もお天気みたいです。
いよいよ明日。楽しみですねー!!!


10/25/2012

ダン先生ワークショップご参加のみなさまへ

いよいよダン先生のワークショップ目前となりました。
ワクワクが止まりません。

直前ですが?とのお問い合わせもあります。
どうぞどうぞご参加ください。
有名先生の日本語によるワークショップ。
とても貴重だと思います。


ワークショップ会場の福井県総合グリーンセンターは
とても広いです。駐車場もいくつもあります。

一番勝山よりの「出入口2」をご利用ください。
地図の縮尺を上げると出入口も表示されます。

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白くて角の生えた、お城みたいな建物の中が会場です。


迷ったらお電話ください。さとみが出ます。
0776-63-5258


更衣室は小さいですが用意してもらってます。
が、ホントに小さいので
おうちからウェアを着てこられることをオススメします。
寒いかもしれないので、動きやすい長袖もお忘れなく。

2本連続のワークショップを参加される方がほとんどですが、
合間にちょっと口にできるものをお持ちになると良いかと思います。
公園内に飲み物やアイスの自動販売機はありますが、
休憩時間も短いですし、周りにお店はありません。


ワークショップ終了後は、ダン先生と一緒に
ご飯を食べに行きます。
観光名所を周ります。
温泉にも入るかもです。

お時間がある方は
バスタオル持参で一緒に行きましょ!

10/22/2012

ダン先生からメッセージ届きました!

ダン先生ワークショップまで1週間を切りました。

フィンランドのダン先生から
メッセージが届きましたのでご紹介です

--------------------
親愛なる生徒さんたち

さとみが私を福井に招いてくれて、アシュタンガヨガのきれいな実践を
あなたたちと共にできることを嬉しく、そして光栄に思っています。
福井への初めての訪問を楽しみにしています。

参加してくれる全ての方たちにとって
ワークショップが有益で、楽しく、
そして興味深いものになるよう全力でがんばります。
初心者の方ももちろん歓迎です。
躊躇したり、臆することなく参加してください!

まもなくみなさんにお会いできることを楽しみにしています。

ダン


Dear Students;

I'm delighted and honored that Satomi has arranged for me to visit Fukui and share the beautiful practice of Ashtanga Yoga with you! I am looking forward to my first visit to Fukui.

I will do my best to make the workshop useful, fun and interesting for all who wish to join, and beginners are also welcome to join without hesitation or fear!

I look forward to seeing you very soon.

Dan
----------------------

自分の生まれ故郷にダン先生が来てくれる!
もうワクワクです。

ダン先生からアシュタンガヨガを教わる楽しみを
多くのみなさんにあるといいなと思います味わってもらいたいなと思います。


ワークショップ会場のグリーンセンターです。
芝生の広がるきれいな公園なので、
お天気ならきっととても気持ちよいことと思います。


10/18/2012

28日ランチのお申し込み

約10日後に迫りました、ダン先生ワークショップ

注文がありますので、ランチのご希望の方は
21日(日)までにお申し込みしていただけると嬉しいです。
22日以降のランチお申し込みは要相談とさせてください。

ちなみに、ランチはベジタブル料理です。
ダン先生はお肉もお魚も食べませんので、
ダシにもお肉、お魚は使っていません。
おいしいですよ、ご期待ください。


会場となる総合グリーンセンターには、
たまねぎハウスと呼ばれる無料の熱帯展示温室があります。
色とりどりの花に、コーヒーやレモンなんかも見れます。
ぐるり一周するだけでも楽しめますよ。

10/11/2012

ウェア新カタログ

おひさまには置いてあるのですが、
poco*ricoさんから新しいウェアカタログが届いています。
新しいヨガウェアも登場しています。
見るだけでも楽しいですね。

申し込みの第一弾締め切りを10月14日とします。
申し込みご希望の方はお急ぎください。
クラス参加時にでも、メールででもご連絡ください。

送料はかかりません。
注文量が多ければ、すこーしお安くできると思います。

10/08/2012

ライバルはいない

体育の日の祝日マイソール。
男性ばかりのクラスとなりました。

男性だからこその
フワリとしたヴィンヤサ、
力強いウジャイ呼吸、
でも柔軟性のある体。


男性ばかりが並ぶと、ともすれば
隣りの人をライバル視してしまうこともあるかもしれません。

もちろん弾性ばかりではありません。
女性同士、お友達同士、夫婦、
同じくらいにヨガを始めた他の生徒さん同士、…。


人と比べても自分に何もはね返ってきません。
呼吸も乱れ、集中力を失い、
下手すると怪我もしてしまうかもしれません。

自分は自分です。
いかにして感覚を自分の中に閉じ込めるか。

他の生徒さんをライバルと思わずに
練習楽しんでくださいね。

10/07/2012

平穏に

体育の日の日曜クラス。
3周年記念でワンコインともあって、
とても楽しいクラスとなりました。

ヨガ初めての方あり、
初めて間もない方あり、
ハーフプライマリーまでの方あり、
フルプライマリーまでの方あり、
セカンド練習経験を持つ方あり。

経験暦が大きく異なっても、
同じ時にそれぞれの練習を進めることができる
アシュタンガヨガの素晴らしいところだと思います。

どんな方が周りにいようとも、
人数が多くても、自分は自分。
圧倒されず、比較せず、自分自身に集中する。
いつでもどこでも同ように、
心を平穏にしるのが練習かなと思います。

今日の生徒さんへの3周年のお礼は
りんごのパウンドケーキでした。

ダン先生ワークショップお申し込み

ダン先生ワークショップのお申し込み受け付けを開始します。

下記(1)もしくは(2)でお申し込み下さい。
(1) アシュタンガヨガふくいのヨガクラスにて直接お申し込み
(2) 下記フォームの送信によりお申し込み

(1)の場合には受け付け時に、
(2)の場合は担当者からの返信メールをもちまして予約受付完了、
(1)(2)どちらも、入金を確認した段階で申込完了となります。

(2)の下記フォームからは入力内容をよくお確かめの上お申し込みください。
また、Submitボタン押下後、数分経っても確認メールが届かない場合は、
お手数ですがアシュタンガヨガふくいまで直接ご連絡ください。

10/06/2012

流れ

今日のレッドクラスには、
プライマリーを通せる方ばかりの参加でした。

カウントに沿って
スイスイ動く様子は
見ていてもとても気持ちよいものでした。

もちろん、レッドクラスには
フルプライマリーを通せなくても
参加していただけます。

ハーフプライマリーだけでも、
スタンディングだけでも。

練習を続けると、自分の流れができてきます。
自分の流れをカウントと同調させる。
難しいです。難しいからこそ、
レッドクラスにも参加してもらいたいと思います。

今日の生徒さんへの3周年のお礼は
さつまいもパウンドケーキでした。

ダン先生ワークショップ!

お待たせいたしました。ダン先生ワークショップの詳細です。
自分の先生を呼べることで、本当に嬉しく思っています。

なんにもできなかった私を辛抱強く見守ってくださった先生を
ぜひみなさんに感じてもらいたいなと思います。


■開催日
10月27日(土)、28日(日)

■会場
福井県総合グリーンセンター ウッドリームフクイ
福井県坂井市丸岡町楽間15
JR福井駅から京福バス 大学病院線「福井大学病院」下車徒歩15分

■クラススケジュール
◇10/27(土)
9:15~11:15 フルプライマリーレッド(2時間)
11:30~13:30 追求!スタンディングポーズ(2時間)

◇10/28(日)
9:15~11:15 マイソール(2時間)
11:30~13:30 苦手克服!ヴィンヤサとバックベンド(2時間)
11:40~ 終わり次第ランチ

■クラス内容
クラスはすべて日本語で行われます。

【フルプライマリーレッド】
先生のカウントに合わせて全員で一斉に練習をするクラスです。アシュタンガヨガの本拠地インド・マイソールでは週に1度必ずレッドクラスで練習する日があります。先生のカウントに合わせることで、強い自我を抑える練習となります。経験に関係なく、全ての方にご参加いただけますが、各自ができるところまでの練習となり、途中からは見学してもOKです。

【追求!スタンディングポーズ】
アシュタンガヨガの基本であるスタンディングポーズ。ここまでに全ての要素が詰まっていると言われます。無駄な呼吸、動きなく、ウジャイ呼吸、バンダ、ドリスティの効果を実際に体験して感じていくクラスです。経験に関係なく、全ての方にご参加いただけます。

【マイソール】
生徒は決められた順番どおりに、一連の「アサナ」(ポーズ)をとっていきます。それぞれのペースで練習を進めてゆくために、生徒それぞれが個人的に教えを受けることができるクラスです。アシュタンガヨガの練習を始めたばかりの方もご参加できますが、マイソール未経験の方はご相談ください。

【苦手克服!ヴィンヤサとバックベンド】
多くの方が苦手とするヴィンヤサとバックベンド。軽やかなジャンプやきれいな胸のアーチは誰もがうらやむものしょう。これらは決して上級者のためだけのものではなく、すべての方に必要不可欠な練習です。なめらかな呼吸の流れを保ったままどうやってスムースにビンヤサを行うか、バックベンドが他のポーズとどのように関連し合っているか、などのヒントを体験していくクラスです。経験に関係なく、全ての方にご参加いただけます。

■講師
ダン先生(ダニエル・カプラン)

■参加資格
初心者から経験者どなたでも参加していただけます。
ただし、マイソールクラスへの参加経験がない方で
マイソールクラスにご参加を希望される方はご相談ください。

■持ち物
動きやすい服装、ヨガマット(※レンタルあり、要申込)、タオル

■参加費
1クラス ¥ 5,000
2クラス ¥ 9,500
3クラス ¥14,000
4クラス ¥18,000
28日ランチ ¥1,100

■お申し込み
事前のお申込み&お振込制です
こちらよりお申し込みください

10/05/2012

ひさびさ

今日の朝マイソールクラス。

3周年記念でワンコインクラスをやっています。
久々の方も参加されています。
練習を続けていらっしゃることを嬉しく思います。

今日の生徒さんへの3周年のお礼は
レーズンスコーン(のつもり)でした。

ダン先生紹介

10月27日(土)~28日(日)に開催するダン先生ワークショップ

そのダン先生の紹介です。

アシュタンガヨガを始めて間もない頃から
ダン先生の下で練習していた私の想うところは先日書きましたが、
長年日本でマイソールクラスを担当しており、
伝統的で優しく(時には厳しく)きめ細かな指導には大変定評がありました。

伝統的なアシュタンガヨガがどういうものであるのか、
ダン先生を通じて知ってもらいたいなと思います。
個々のコンディションに合わせた的確なアジャストもとても魅力的です!



東京で合気道の修行中にアシュタンガヨガに出会い、すぐにアシュタンガヨガの虜になる。2001年よりケン・ハラクマとバーシャ・リスピカの下で定期的に練習を開始、2002年からは定期的にインドのマイソールを訪問、パッタビジョイス師やシャラス師から直接指導を受け、2009年2月に正式指導者として認定される。

また、マンジュ・ジョイス、リノ・ミヤレ、ロルフ・ナウジョカット、ペトリ・ライサネン、その他著名な指導者からも指導を受けている。

2006年には先生であるケン・ハラクマ氏から依頼され、IYC(Inter National Yoga Center)の九段下スタジオにて早朝マイソールクラスを担当。開始直後はたった2人の生徒しか集まらなかったのだが、着々と生徒が増え、40人以上の生徒であふれるようになった。

2007年、2008年のヨガフェスタでもクラスを担当し150人以上の生徒を集めた。また、国外ではイタリアのポジターノ、バリのウブド、タイのコーマック島、フランスのパリ、国内では山形、新潟、埼玉、逗子、八海山などを様々な場所でリトリートやワークショップを開くなど、多岐に渡り活動。

2009年8月にフィンランドのヘルシンキに移住し、現在はヘルシンキのヨガスタジオである「Helsingin Tanssiopisto」と「Moola」で指導。コペンハーゲンのヨガスタジオにも講師として定期的に迎えられている。

パッタビジョイス師やシャラス師直伝の正統なポーズとビンヤサの指導をもって、強くて柔軟な体と、静かで集中した心を個々の生徒に働きかける。

10/03/2012

4年目

2013年10月3日。
アシュタンガヨガふくい4年目に突入です。

今年はようやく朝マイソールクラスができました。
週7日の毎日クラスができた月もあります。


同じ場所で、同じ時間に。

アシュタンガヨガにとっては
とても大事なことだと思っています。


ここまで支えてくださったみなさまに感謝いたします。
本当にありがとうございます。

福井でアシュタンガヨガが更に根付いていきますように。

これからも楽しんでいきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。


3周年のお礼に生徒さんにお渡ししました。
バナナパウンドケーキです☆

10/02/2012

早朝マイソール

10月1日、2日 朝5時。
まだ真っ暗な中、アシュタンガヨガふくい
初めての早朝マイソールを行いました。



朝マイソールに参加した生徒さんたちが、
「朝は気持ちいいですね」
と口々に言ってくれますが、
早朝マイソールはもっと気持ちいいと思います。

まだ真っ暗なうちに家を出て、
スーハースーハー練習して、
次第に空が白んでいき、
練習後の景色が澄んで見える。

特に2日は青空が広がって、
気持ちよい一日になったと思います。

生徒さんの一声で開いた早朝マイソール。
また開いてみたいと思います。

今年もやります3周年記念!

2012年10月3日。
アシュタンガヨガふくい4年目に突入です。

3周年を記念して、今年もワンコイン、
500円クラスの開催です。

10月3(水)~7日(日)、
普段クラスにご参加の方も、
クラス参加がお久しぶりの方も、
アシュタンガヨガに苦手意識がある方も、
まだアシュタンガヨガ未体験の方も、
気軽にお越しください。

予約は必要ありません。

スケジュールは下記のとおりです。

10/3(水) 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ@おひさま
10/4(木)18:30~21:00 マイソール(きみお@おひさま
10/5(金) 7:00~ 9:30 マイソール(さとみ@おひさま
10/6(土)16:30~18:00 フルプライマリーレッド(さとみ@おひさま
10/7(日) 9:30~11:00 日曜クラス(さとみ@あんのんカフェ)


お友達もご一緒にこぞってご参加ください。