3月1日特別クラス

今年はこのまま雪の少ない冬で終わりそうです。
スタジオに通うにも楽なように感じますが、
まだ今年に入って顔を見ていない生徒さんもいらっしゃいます。

一方、練習を続けているものの、
動きと呼吸がうまく合っていない
そんな練習風景をよく見かけます。

本来は呼吸に合わせて動くもの。
うまく合わないと、
体の温まり方や柔軟性、体力の持ち方が変わってきます。
アシュタンガヨガ本来のヴィンヤサが持つメリットが
味わえないのではないでしょうか。


そこで新月特別クラスとして、
吸う・吐くを強調してカウントをかけるレッドクラスを開催します！

ご自身の練習を見直す良い機会になると思います。
経験暦の長い方も、アシュタンガヨガを始めたばかりの方も、
予約不要です。お気軽にご参加ください。


日　時：3月1日(土) 9:40～11:40
場　所：ハーツ志比口 特別ルーム
参加費：1,500円(回数券利用可)