寒い日は続きますが

今年の冬はとても雪が少なく、
雪が積もっている状態の方が少ないくらいです。

でも、寒いには違いありません。
朝の温かい布団がとても恋しい季節です。

とてもわかりますが、
ここは一つ、気合を入れてみませんか。


朝練習するためには、
仕事や用事を時間よく終えて早く寝たり、
前夜に食べるものを考えたり、
と、生活を見直す必要も出てきます。

マットの上だけがヨガだけではないと思います。
マットに立つ前からヨガは始まっていると思います。


毎朝がんばって練習しに来る生徒さんもいます。
たくさんで練習した方がスタジオも早く暖かくなります。
みんなで楽しく練習しましょう。

朝陽がさすのを見るのも、
冷たい息が体に深く入ってくるのも、
とっても気持ちがいいものですよ。