自分らしく

6日より今年のアシュタンガヨガふくいのクラスが開始しました。

6日の日曜クラスも、
7日の朝マイソールも、
寒いけれど徐々に体が熱くなる様子は
クラスをしててもよく感じます。


お正月明けの練習は、
体力がなかったり、
おなかが邪魔だったり、
カチコチだったり。

ちょっとつらさを感じるかもしれませんが、
自分の休みを振り返る良い機会かもしれません。


ゆっくり始めてもいいでしょう。
休み前と同じペースでもいいでしょう。

どんな風に練習をスタートするのか。
自分らしく始めてみてください。

まだまだ寒い真っ盛りですが
がんばっていきましょうね！