11月スケジュール

2014年11月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト


先月と変わりはありません。
育児に追われており、クラス数は少ないですが
ご了承くださいますようよろしくお願いいたします。


日曜 9：30～11：30 マイソールクラス（さとみ）

最終日曜(30日) 9：30～11：00 フルプライマリーレッドクラス（さとみ）


マイソールクラスは、
アシュタンガヨガ独自の自分で練習を進める伝統的なスタイルのクラスです。
個人個人がアシュタンガヨガの決められた順番に従って練習する中を、
先生が巡回して、個別に指導していく練習方法です。
11：30に終了できれば、何時スタートでも結構です。


レッドクラスは、
アシュタンガヨガのシークエンス（順番）にのっとって、
先生のガイドでポーズを進めるクラスです。
全てのポーズを全て出来なくても参加できます。


全く経験のない方から経験者の方まで、
レベルを問わずに参加していただけます。

予約は必要ありません。直接会場までお越しください。