4月スケジュール

2015年4月のスケジュールです。
HP スケジュールサイト


育児に追われており、クラス数は少ないですが
ご了承くださいますよう、よろしくお願いいたします。

なお、19日は満月のため、特別クラスとなります。
クラス内容は追ってご連絡します。

4月 5日(日) 9：30～11：30 マイソールクラス（さとみ）
4月12日(日) 9：30～11：30 マイソールクラス（さとみ）
4月19日(日) 9：30～11：00 満月特別クラス（さとみ）
4月26日(日) 9：30～11：00 フルプライマリーレッドクラス（さとみ）


マイソールクラスは、
アシュタンガヨガ独自の自分で練習を進める伝統的なスタイルのクラスです。
個人個人がアシュタンガヨガの決められた順番に従って練習する中を、
先生が巡回して、個別に指導していく練習方法です。
11：30に終了できれば、何時スタートでも結構です。

レッドクラスは、
アシュタンガヨガのシークエンス（順番）にのっとって、
先生のガイドでポーズを進めるクラスです。
全てのポーズを全て出来なくても参加できます。


全く経験のない方から経験者の方まで、
レベルを問わずに参加していただけます。

予約は必要ありません。直接会場までお越しください。

暖かくなってきましたね。
体が伸びるのがわかってとても気持ちの良い季節です。
どうぞお気軽にご参加ください。