静けさ

毎日の淡々とした練習では、
ヨガフェスタやワークショップのようなイベントとは
異なる静けさを見つけやすいと思います。

自分の内側の静けさを見つけ、
より深く自分と向き合ってみてください。

まずはポーズの順番を覚えることが
その手助けになると思います！

レッドクラスお疲れさまでした！