育児中でクラスが少ない中、
クラス開催日が新月や満月のようなムーンデイは
なかなか珍しくなりました。
久しぶりのムーンデイクラスは、
アシュタンガヨガのアサナから始めて、
プライマリーシリーズには出てこないアサナも体験していただきました。
プライマリーシリーズを練習していれば、
初めてのアサナも軽くできちゃうものです。
アシュタンガヨガを始めたころは、
アシュタンガヨガ以外の様々なワークショップに参加していました。
でも、上記のことに気がついてしまってからは、
アシュタンガヨガ1本になりました。
アシュタンガヨガは本当によくできたシステムだと思っています。
クラスに参加していただいた生徒さんにも、
それを感じてもらえたでしょうか。
またアシュタンガヨガをじっくり練習していきましょう!
0 件のコメント:
コメントを投稿