呼吸

気持ち良いお天気の中でのレッドクラス。

カウントに合わせて動くのはなかなか難しいものです。
まずは呼吸をカウントに合わせられるように。

難しかったりきつかったりするポーズも
呼吸が乱れないようになるといいですね。