呼吸第一

月に一度のレッドクラス。

マイソールスタイルに慣れていると、
カウントに合わせることでバタバタしがちです。

が、深く呼吸することで気持ちもかなり落ち着くと思います。
呼吸第一、です！

レッドクラスおつかれさまでした！