暑くなったり、涼しくなったり。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv9ymX16Cf__kCGdpQvrGm2grolXU_jgExK7hqOkIh_oe_M22PqN13xvGckzCRRfxZ2BkbN3hYnwTK1r8coPRWdxSFEUjZO429i_6viIcPpbHL_vRLOJHfs8ZqQzv7CULJhhsrRJ8I-BfG/s320/191008%25281%2529.jpg)
体の温まり方、汗のかき方で
環境によって体が変化していることが確実にわかります。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy_sLlBQ_s1VBU_L2t9n4E3k-rqTrv8jBRC8ZAeT-Kzw-4485QQxQj5CS6iT-uggV2ZrVSLDjcFk4WDN_kH_tEauccPyPKFeMFDwRZkSHgOYM1M_yxje71zHex6o7o8joXhcKLmxvoWRQj/s320/191010%25281%2529.jpg)
アシュタンガヨガ独自のドリスティ(視点)を忠実にして、
自分の内側に意識を向ける練習。
いろいろ変化する世の中での練習は、
日々の出来事に振り回されずに、
穏やかな自分でいられるよう
ブレない自分を作るのに役立つと思います。
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