ブレない自分

気温の変化が激しいです。
暑くなったり、涼しくなったり。


体の温まり方、汗のかき方で
環境によって体が変化していることが確実にわかります。


アシュタンガヨガ独自のドリスティ(視点)を忠実にして、
自分の内側に意識を向ける練習。

いろいろ変化する世の中での練習は、
日々の出来事に振り回されずに、
穏やかな自分でいられるよう
ブレない自分を作るのに役立つと思います。

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
10月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-