ゆっくりじっくり

公民館都合で1週間お休みだった後の平泉寺、いのせ両クラス。

久しぶりのヨガの気持ち良さを感じてもらえるよう、
筋肉にはあまり負荷がかからないポーズを
ゆっくりと、じっくりとってもらいました。

クラスを終え、あぁ気持ち良いねぇと、
お隣さん同士お話している様子がとても嬉しいです。


いのせクラスは希望者のみ三転倒立にもトライしています。
休み明けで久しぶりだと、ちょっと難しく感じますね。
それでもトライする気持ちが嬉しいです！


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