横浜最終日。
ダン先生によるレッドクラスの後、
アジャストメントクリニックも受けました。
対象ポーズには、
あの難関、スプタクルマーサナと、
ドロップバックも含まれていました。
わたしがずっと習ってきた先生の魅惑のアジャストを、
完璧に身に着けた!というわけにはいきませんが、
これまでとは確実に変わったと自分でも感じています。
みなさんの練習の手助けが、
少しでもできるといいなと思います。
さて、明日はアシュタンガヨガふくい初クラスです!
福井にあるヨガスタジオ pranava のブログです。
アシュタンガヨガふくいのクラスのことも一緒にまとめています。
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