手助けの練習

横浜最終日。

ダン先生によるレッドクラスの後、
アジャストメントクリニックも受けました。

対象ポーズには、
あの難関、スプタクルマーサナと、
ドロップバックも含まれていました。

わたしがずっと習ってきた先生の魅惑のアジャストを、
完璧に身に着けた！というわけにはいきませんが、
これまでとは確実に変わったと自分でも感じています。

みなさんの練習の手助けが、
少しでもできるといいなと思います。


さて、明日はアシュタンガヨガふくい初クラスです！