ある日、突然。

思いもよらないことが突然起こることがあります。
良いことがあれば、悪いことも。

今日のレッドクラスに参加された生徒さんにも、
思いもよらないことが太陽礼拝Aの1回目に起こりました。

きっと驚かれたと思います。
きっと焦られたと思います。


そんな時こそ、まずは呼吸。
何度か呼吸をすることで、落ち着くことができると思います。

ヨガを通して、この経験を
日常生活にも行かしてもらえたらなと思います。