思いもよらないことが突然起こることがあります。
良いことがあれば、悪いことも。
今日のレッドクラスに参加された生徒さんにも、
思いもよらないことが太陽礼拝Aの1回目に起こりました。
きっと驚かれたと思います。
きっと焦られたと思います。
そんな時こそ、まずは呼吸。
何度か呼吸をすることで、落ち着くことができると思います。
ヨガを通して、この経験を
日常生活にも行かしてもらえたらなと思います。
福井にあるヨガスタジオ pranava のブログです。
アシュタンガヨガふくいのクラスのことも一緒にまとめています。
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