へこみました

私事ですが、屋根雪がドサッと落ちて、
車のボンネットがベッコリへこみました。
私の心もボンネット以上にへこみました。


そんな時でも、
ヨガは私を救ってくれるなぁと思います。

同じような想いをした生徒さんもいます。
同じようにヨガが救ってくれるかも？


できるところまででいいんです。
すきなところまででいいんです。


ゆっくり呼吸ができるように。
ほっこり余裕ができるように。