音楽のように

2月1日の火曜マイソールクラスは大雪のためお休み。
すごく残念でした。


今日は雪も少し落ち着いて、通常通りのクラス。

呼吸って、とても正直です。

うまく吸えなかったり、
早い呼吸になったり、
深く呼吸できなかったり。

今の状態を素直に現してくれます。
体の状態と、心の状態を。


今日のレッドクラスでは、
最初はバラバラだったみんなの呼吸が
徐々にそろって来ました。

みんなのウジャイ呼吸の音が合わさると、
音楽のようで気持ち良いです。
合唱みたいな感じです。

気持ちよく呼吸していると、
気持ちよくその音を感じれます。

とても心地よいクラスでした。