2月1日の火曜マイソールクラスは大雪のためお休み。
すごく残念でした。
今日は雪も少し落ち着いて、通常通りのクラス。
呼吸って、とても正直です。
うまく吸えなかったり、
早い呼吸になったり、
深く呼吸できなかったり。
今の状態を素直に現してくれます。
体の状態と、心の状態を。
今日のレッドクラスでは、
最初はバラバラだったみんなの呼吸が
徐々にそろって来ました。
みんなのウジャイ呼吸の音が合わさると、
音楽のようで気持ち良いです。
合唱みたいな感じです。
気持ちよく呼吸していると、
気持ちよくその音を感じれます。
とても心地よいクラスでした。
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