意識を変える

最後のお休みの時間。

あとちょっと長かったら寝てたわー

と口々に言われます。
気持ち良いですよね、本当に。


寒いこの季節、背中がついつい丸まってしまいます。

まず背筋を立ててピンと座る、立つ。

意外と難しいことです。

ヨガのクラス中だけでなく、
普段の生活の中でも、猫背にならないよう意識していきましょう。



マットの上だけでなく、いつでもヨガを。
意識を変えれば、体も変わりやすいと思います！


-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
2月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-