ベビーヨガクラス

毎年担当させていただいています、ベビーヨガ。
3年前に始まり、その年は息子をモデルとして登場させました。

息子はすっかり大きくなってしまい、
集まった赤ちゃんたちのかわいさったらたまりません！

特に今年は、
申込段階でハイハイしていないこと、が条件だったので、
20組を超える、4か月～11か月までの赤ちゃんたちが集まりました。

まだお話することができない赤ちゃんたちも、
確実に喜怒哀楽があります。
笑ったり、とくにはしかめ面したりします。

クラス中は、アー、ウー、と楽しそうな声で溢れ
ほのぼのとしたママさん、パパさんたちの笑顔が見れました。


クラスが終ってからも、
たくさんのママさんたちがお話に駆け寄ってきてくれました。

育児って大変です。
寝かせてもらえない夜だってたくさんあることでしょう。

私も夜通しだっこして朝を迎えた日々がありました。
でも、必ず終わりが来ます。

自分の世界だけに閉じこもらずに、
少しでもリラックスしてもらえる時間になったらなと思います。
モデルのようこちゃん


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2月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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4月スケジュール

2019年4月のスケジュールです。
春到来！身体も心もウキウキする季節ですね。

子どもがようやく保育園に入ります。
お試し期間としてクラスを大きく変更します！

●土曜マイソールクラスは9:00ドアオープンに変更
●日曜マイソールクラスは6:30ドアオープンに戻します
●最終日曜レッドクラスは7時スタートに戻します
●月、火、木9:00ドアオープンマイソールクラス開催(予約2名以上)
●月一回アシュタンガヨガ勉強会開催
●アシュタンガヨガ勉強会前のクラスはマイソールクラス
●木曜夜マイソールクラス休止
●木曜マタニティヨガクラス開催(予約2名以上)
●木曜ママ&ベビーヨガクラス開催(予約2名以上)

HP スケジュールサイト(Googleカレンダー)
やもえず欠講する場合、予約クラスの開講・欠講など、
最新情報を掲載しています。
こちらのサイトでのご確認をお願いいたします。
クリックで大きくなります



アシュタンガヨガレッドクラス＠pranava
★勉強会前クラス(20日) 朝9:30～11:30
★最終日曜(28日)レッドクラス 朝7:00～9:00
予約不要

アシュタンガヨガのシークエンス(順番)にのっとって、
先生のガイドでポーズを生徒さん皆で一緒に進めていきます。
プライマリーシリーズ全てのポーズを全て出来なくても、
アシュタンガヨガの経験がなくても参加できます。
予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。

アシュタンガヨガマイソールクラス＠pranava
★日曜(7, 14, 21, 28日) 朝6:30ドアオープン(指導時間 7:00～9:30)
★土曜(6, 13, 27日) 朝9:00ドアオープン(指導時間 9:30～11:30)
予約不要

★月、火、木曜・・要予約
朝9:00ドアオープン(指導時間 9:30～11:30)
予約人数2人以上で開催します。前日18:00までにご予約ください。
ご予約がお一人の場合の開催はありません。

アシュタンガヨガ独自の自分で練習を進める伝統的なスタイルのクラスです。個人個人がアシュタンガヨガの決められた順番に従って練習する中を、先生が巡回して、個別に指導していく練習方法です。終了時間までに練習を終えることができれば、何時にスタートでも結構です。体力のない方、年配の方、体に故障を抱える方でも取り組んでいただけます。比較的男性の多いクラスです。初めての方は指導開始時間以降にお越しください。

マタニティヨーガクラス＠pranava
妊娠経過に異常のない妊娠15週以降の方を対象としたクラス。無理のないポーズを中心に行い、出産に必要な筋肉や柔軟性をつけていきます。 妊娠中に起こりがちな不安感や疲労感、腰痛・肩こり・むくみなどの不快感を和らげましょう。 妊婦さん向けのクラスという事をご了承いただければ、妊娠を希望する方やのんびりヨガをやりたい方等、妊娠していない方もご参加頂けます。
予約必須。主治医、担当助産婦より、ヨガをしてもよいという許可が必要(書面の提出不要)。ご家族の同意も必要。
クラスに参加される際には、健康保険証、母子手帳、産科診察券を必ずご持参ください。


マタニティヨーガクラス＠pranava
赤ちゃんとママが一緒に楽しむことができるヨーガです。赤ちゃんとスキンシップを図りながら、産後の体型を整えていきます。3ヶ月～ハイハイまでの赤ちゃんとママが対象です。


公民館クラス
★水曜14:30～15:40 平泉寺クラス＠平泉寺公民館(勝山)
★水曜19:00～20:10 猪野瀬クラス＠猪野瀬公民館(勝山)
3/6(水)はお休みになりました

ゆっくりとした動きのクラス。こころとからだの落ち着きと、静寂を取り戻すことを1番の目的としています。 上記アシュタンガヨガの要素を取り入れた指導で、クラスを担当する指導者が考えた内容を指導する教室となります。 まずは、リラックスした雰囲気の中でこころとからだが解放される "気持ちいい"を探って、見つけて、味わって下さい。 体力のない方、年配の方、体に故障を抱える方でも取り組んでいただけます。地区外の方もご参加いただけます。中学生以下は無料で参加いただけます。予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。

どのクラスも全く経験のない方から経験者の方まで、
レベルを問わずに参加していただけます。
お気軽にご参加ください。

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ベビーヨガ2日目

みどり図書館での2度目のベビーヨガクラス。
土曜開催ということもあって、
お父さんのご参加も多かったです。

赤ちゃんと触れ合うことで、
たくさんの赤ちゃんの笑顔が溢れてました。

育児って、
かわいいと思える時間ばかりじゃないですよね。
ストレスだってたくさんたまります。

触れ合うことで笑顔を引き出し、
かわいいと思える時間を増やして癒されてほしいなと思います。

人気モデルのようこちゃん。


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ベビーヨガ

みどり図書館主催、ベビーヨガのクラスがありました。

昨年は息子を赤ちゃんモデルとして登場させましたが、
今年は息子の体調不良のため断念。
図書館のお人形ようこちゃんをお借りして一緒にやりました。

18組の参加。
育児に家事に忙しい日常をちょっとでも忘れ、
赤ちゃんと楽しくふれあえてたらなと思います。


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ベビーヨガの放送

『いきいき情報ふくい』
にて、先日みどり図書館で開催された
ベビーヨガクラスのことが放送されています。

3月16日から半年間、毎日流れるようです。

自分をテレビで観るとは、
なんとも恥ずかしいものですね。


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ベビーヨガ

みどり図書館での2度目のベビーヨガクラスでした。

今回は生後4か月の赤ちゃんも多かったので、
マッサージ的要素を多くしました。
赤ちゃんの笑い声が響き、
とても和やかな雰囲気でした。

途中飽きてきちゃったのか、
泣き始める赤ちゃんたちも多かったのですが、
お母さんたちが歌を歌いながら動くと、
鳴き声がピタリ！と止みました。
みんなお母さんの声が大好きなんですね！

とても楽しいクラスでした。

みどり図書館さんより写真画像いただきました！


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ベビーヨガ

みどり図書館で、ベビーヨガのクラスをしてきました。
予約が入るかドキドキしていましたが、
申し込み開始1時間足らずで予約が埋まったそうです！

土曜開催だったので
お父さんも一緒に参加されたご家族もいらっしゃいました。
夫婦で赤ちゃんとスキンシップ。
とても微笑ましい光景でした。

たくさんの参加者の方たちに、
テレビ撮影まで入り、
慣れない雰囲気に赤ちゃんたちはきっと疲れたでしょうね。

ベビーモデルをした我が子も、
クラスが終わり、昼食を取ったら即寝てしまいました。


ベビーヨガは、
赤ちゃんに愛情をしっかりと伝えられる方法の一つです。
赤ちゃんの健やかな成長のためにも、
ぜひ、取り入れていただきたいなと思います。

みどり図書館から写真画像いただきました。


撮影も入っていましたが、
今日の様子は『いきいき情報福井』で放送されるそうです。

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