ふとした変化

どのように練習したいのかは、人それぞれだと思っています。
好きなように練習してもらったらいいと思ってます。

アーサナ(ポーズ)の完成形を追い求めるのか、
簡単バージョンに変えても楽しめればいいのか、
流すように呼吸に意識を向けるのか、
・・・。


クラス中に、
小さな練習の変化を見て取れることがあると、
とっても暖かい気持ちになります。


ちょっとした意識の変化が練習を変えることがあります。
特に大げさなものではなく、
些細なことなのかもしれません。


ふとした変化に気がつける人でありたいなと思います。