3月スケジュール

2020年3月のスケジュールです。

温かくなる季節です。寒い時期に頑張った方たちが
一気に伸びてくる楽しみな季節が待ってます。
早起き頑張りましょう!

HP スケジュールサイト(Googleカレンダー)
やもえず欠講する場合、予約クラスの開講・欠講など、
最新情報を掲載しています。


アシュタンガヨガレッドクラス＠pranava
参加費 2,500円(回数券利用可)
最終日曜7:00～9:00
予約不要

アシュタンガヨガのシークエンス(順番)にのっとって、
先生のガイドに導かれてポーズを参加生徒さん全員がそろって一緒に進めていきます。
プライマリーシリーズ全てのポーズを全て出来なくても、
アシュタンガヨガの経験がなくても参加できます。
予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。

アシュタンガヨガマイソールクラス＠pranava
参加費 2,500円(回数券利用可)
★土、日曜・祝日 朝6:30ドアオープン(指導時間 7:00～10:00)
予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。

★月、火、木曜・・要予約
朝9:00ドアオープン(指導時間 9:30～11:30)
※10日(火)は満月、24日(火)は新月ですが、
火曜しかスタジオに来れない生徒さんもいるため予約受け付けます。
毎日練習している方はお休みしてください。
★水曜・・要予約
18:30～20:30
予約人数2人以上で開催します。前日18:00までにご予約ください。
ご予約がお一人の場合の開催はありません。

アシュタンガヨガ独自の自分で練習を進める伝統的練習スタイルのクラスです。個人個人がアシュタンガヨガの決められた順番に従って練習する中を、先生が巡回して、参加者一人ひとりに合ったアドバイス、補助(アジャストメント)をして指導していく練習方法です。終了時間までに練習を終えることができれば、何時にスタートでも結構です。体力のない方、年配の方、体に故障を抱える方でも取り組んでいただけます。比較的男性の多いクラスです。初めての方は指導開始時間以降にお越しください。

アシュタンガヨガ研究会＠pranava
★14日(土) 朝9:30～11:00
参加費 前マイソールクラス参加者1,000円/不参加1,500円
テーマ：太もも
予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。


公民館クラス
コロナ対策で公民館利用不可のため、3月はお休みとなります。
ご了承くださいますよう、よろしくお願いいたします。


どのクラスも全く経験のない方から経験者の方まで、
レベルを問わずに参加していただけます。
お気軽にご参加ください。

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
2月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

1月アシュタンガヨガ研究会

久しぶりにアシュタンガヨガ研究会を開催します。
参加するみなさんで、テーマについて話し合い、
一緒に考え、動き、共有する時間です。

今月は1月18日(土) 10:00～11:30(90分)、
テーマは「アップドック」、
ウルドゥバムカパッシモタナーサナです。

太陽礼拝の中の1ポーズです。
毎回のヴィンヤサにも出てきます。

このポーズをうまく使うことで、
みなさんの大好き(？)な
バックベンドが変わってくるかもしれません。


研究会前の
マイソールクラスに参加の方は、参加費1,000円
マイソールクラス不参加の方は、参加費1,500円 です。

予約は不要です。
どうぞお気軽にご参加ください！

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
1/11,25 アシュタンガヨガ入門クラス
1月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

アシュタンガヨガ研究会

8月アシュタンガヨガ研究会のテーマは、
ダウンドックでした。

初心者にとってはとてもつらいダウンドック。
痛いところだらけです。


もう初心者ではないですが、
かかとがつかない生徒さんが参加してくれたことで、
研究会中に痛いところがみんなあらわになり、
とても濃い時間になったのではないかと思います。

練習中にたくさんたくさん出てくるダウンドック。

今回の研究会で初めて意識する場所を知り、
初めて出会う感覚があった生徒さんもいたようで、
これからの練習がまたきっと楽しくなると思います！


クラス後は早めのランチ会！
大好きなサグを食べれる機会をありがとうございます！！


-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
アシュタンガヨガ入門クラス
ケン ハラクマ先生ワークショップ開催！
8月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

8月スケジュール

2019年8月のスケジュールです。

アシュタンガヨガのAshtaは数字の8。
8月はアシュタンガヨガの季節です。

9月のケン ハラクマ先生ワークショップに向けて、
汗かきながら、練習楽しんでいきましょう。


土曜マイソールクラスは日曜と同じ
6:30ドアオープン、7:00～9:00指導時間。
極力エアコン使いたくないので時間を早めます。
ヨガマーラに従い、本当は窓も開けたくないところですが、
さすがに熱中症が怖いので少し窓開けます。

ハーフプライマリー基礎講座は、
アシュタンガヨガ入門クラスに変更します。
アシュタンガヨガを始めてみたい方なら
どなたでもお越しいただけます。

お盆もマイソールクラスやる日もありますよ。


HP スケジュールサイト(Googleカレンダー)
やもえず欠講する場合、予約クラスの開講・欠講など、
最新情報を掲載しています。
こちらのサイトでのご確認をお願いいたします。
クリックで大きくなります



アシュタンガヨガレッドクラス＠pranava
参加費 2,500円(回数券利用可)
★最終日曜(25日)レッドクラス 朝7:00～9:00
予約不要

アシュタンガヨガのシークエンス(順番)にのっとって、
先生のガイドに導かれてポーズを参加生徒さん全員がそろって一緒に進めていきます。
プライマリーシリーズ全てのポーズを全て出来なくても、
アシュタンガヨガの経験がなくても参加できます。
予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。

アシュタンガヨガマイソールクラス＠pranava
参加費 2,500円(回数券利用可)
★日曜・祝日 朝6:30ドアオープン(指導時間 7:00～9:00)
12日(月)山の日振替休日もこちらです
14日もお盆開催します
24日お休み
予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。

★月、火、木曜・・要予約
朝9:00ドアオープン(指導時間 9:30～11:30)
予約人数2人以上で開催します。前日18:00までにご予約ください。
ご予約がお一人の場合の開催はありません。

アシュタンガヨガ独自の自分で練習を進める伝統的練習スタイルのクラスです。個人個人がアシュタンガヨガの決められた順番に従って練習する中を、先生が巡回して、参加者一人ひとりに合ったアドバイス、補助(アジャストメント)をして指導していく練習方法です。終了時間までに練習を終えることができれば、何時にスタートでも結構です。体力のない方、年配の方、体に故障を抱える方でも取り組んでいただけます。比較的男性の多いクラスです。初めての方は指導開始時間以降にお越しください。

アシュタンガヨガ研究会＠pranava
★10日(土) 朝9:00～10:30
参加費 前マイソールクラス参加者1,000円/不参加1,500円
予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。

参加するみなさんで、テーマについて話し合い、
一緒に考え、動き、共有する時間です。
予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。

アシュタンガヨガ入門クラス＠pranava
★3,17, 31日(土) 朝9:00～10:15
参加費 2,500円

アシュタンガヨガハーフプライマリー基礎講座を改めました。
アシュタンガヨガの基本、太陽礼拝A,Bおよび基本の立ちポーズをゆっくり進めます。
予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。

公民館クラス
参加費 500円
★水曜14:30～15:40 平泉寺クラス＠平泉寺公民館(勝山)
★水曜19:00～20:10 猪野瀬クラス＠猪野瀬公民館(勝山)
14日両クラスともお休み

ゆっくりとした動きのクラス。こころとからだの落ち着きと、静寂を取り戻すことを1番の目的としています。 上記アシュタンガヨガの要素を取り入れた指導で、クラスを担当する指導者が考えた内容を指導する教室となります。 まずは、リラックスした雰囲気の中でこころとからだが解放される "気持ちいい"を探って、見つけて、味わって下さい。 体力のない方、年配の方、体に故障を抱える方でも取り組んでいただけます。地区外の方もご参加いただけます。中学生以下は無料で参加いただけます。予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。

どのクラスも全く経験のない方から経験者の方まで、
レベルを問わずに参加していただけます。
お気軽にご参加ください。

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
アシュタンガヨガ入門クラス開始
ケン ハラクマ先生ワークショップ開催！
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

6月アシュタンガヨガ研究会

6月の「アシュタンガヨガ研究会」のテーマは
「ヴィンヤサ」でした。

帰省中でたまたまマイソールクラスに参加されてた方も、
タイミングが良いと参加してくださり、
アシュタンガヨガ歴3回のご意見を出してもらえ、
いつも以上に濃い90分になったと思います。



7月は更科有哉先生ワークショップ開催でお休みします。
次回は8月10日(土) 11:30～13:00(90分) に開催します！

参加費は、前のマイソールクラスに
参加の方は1,000円
不参加の方は 1,500円 です。

お楽しみに！

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
更科有哉先生ワークショップ開催！
ハーフプライマリー基礎講座開催中
ケン ハラクマ先生ワークショップ開催！
7月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

ハーフプライマリー基礎講座開催！

7月に更科有哉先生が、そして
そして9月にケン ハラクマ先生が福井に来てくださいます。

大先生お二人の福井ワークショップ。
またとないこの機会に、
アシュタンガヨガがある程度できていれば
ワークショップの楽しみ方が違うと思います。

そこで、
『ハーフプライマリー基礎8回講座』を開催します！


アシュタンガヨガは大きく4つのシリーズに分かれており、
最初はプライマリーシリーズ(1stシリーズ)を練習します。

今回の講座は、
最初のプライマリーシリーズの半分である
ハーフプライマリーに焦点を当て、
アシュタンガヨガとは？から始まり、
ハーフプライマリーが
1人でできるようになることを目指す8回講座です。

8回すべてを必ずしも参加しなくても大丈夫です。


予定日程：
(1)6/8 アシュタンガヨガとは？太陽礼拝A
(2)6/15 基礎復習、太陽礼拝B
(3)6/29 ～スタンディングポーズ
(4)7/20 ～ジャーヌシルシャーサナ
(5)7/27 ～シッティングポーズ全部
(6)8/3 フィニッシングポーズ
(7)8/24 レッドクラス体験！
(8)8/31 マイソールクラス体験！

全て土曜日11:30～12:45(75分)


参加費：
下記いずれかを選択してお支払いください
・一括払い 15,000円
6/8に全額お支払いください

・2回払い
6/8に8,000円お支払いください
7/20に8,000円お支払いください

・ドロップイン
2,500円

予約：
申し込みフォームよりご予約をお願いします。


参加資格：
・アシュタンガヨガを始めてみたい方
・マイソールクラスに参加する勇気がない方
・クラスに久しく参加できてなく行きづらい方
・一から習い直してみたい方
などなど、老若男女どなたでも参加いただけます

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
6月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

6月スケジュール

2019年6月のスケジュールです。

暑い日も出てきました。
午前中はヨガするのにちょうどよい気候です。

今月から、ハーフプライマリー基礎講座8回コースが始まります。
9月のケン ハラクマ先生ワークショップに向けて、
楽しんでいきましょう！

HP スケジュールサイト(Googleカレンダー)
やもえず欠講する場合、予約クラスの開講・欠講など、
最新情報を掲載しています。
こちらのサイトでのご確認をお願いいたします。
クリックで大きくなります

アシュタンガヨガレッドクラス＠pranava
参加費 2,500円(回数券利用可)
★最終日曜(30日)レッドクラス 朝7:00～9:00
予約不要

アシュタンガヨガのシークエンス(順番)にのっとって、
先生のガイドに導かれてポーズを参加生徒さん全員がそろって一緒に進めていきます。
プライマリーシリーズ全てのポーズを全て出来なくても、
アシュタンガヨガの経験がなくても参加できます。
予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。

アシュタンガヨガマイソールクラス＠pranava
参加費 2,500円(回数券利用可)
★日曜・祝日 朝6:30ドアオープン(指導時間 7:00～9:30)
予約不要

★土曜 朝9:00ドアオープン(指導時間 9:30～11:30)
予約不要

★月、火、木曜・・要予約
朝9:00ドアオープン(指導時間 9:30～11:30)
予約人数2人以上で開催します。前日18:00までにご予約ください。
ご予約がお一人の場合の開催はありません。

アシュタンガヨガ独自の自分で練習を進める伝統的練習スタイルのクラスです。個人個人がアシュタンガヨガの決められた順番に従って練習する中を、先生が巡回して、参加者一人ひとりに合ったアドバイス、補助(アジャストメント)をして指導していく練習方法です。終了時間までに練習を終えることができれば、何時にスタートでも結構です。体力のない方、年配の方、体に故障を抱える方でも取り組んでいただけます。比較的男性の多いクラスです。初めての方は指導開始時間以降にお越しください。

アシュタンガヨガ研究会＠pranava
★22日(土) 朝11:30～13:00
参加費 前マイソールクラス参加者1,000円/不参加1,500円
予約不要

6月のテーマは「ヴィンヤサ」です。
参加するみなさんで、テーマについて話し合い、
一緒に考え、動き、共有する時間です。
予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。

ハーフプライマリー基礎講座＠pranava
★8,15,29日(土) 朝11:30～12:45
参加費 2,500円
要予約

アシュタンガヨガの第1シリーズ(プライマリー)の半分を一人でできるようになることを目指す8回講座です。

公民館クラス
参加費 500円
★水曜14:30～15:40 平泉寺クラス＠平泉寺公民館(勝山)
★水曜19:00～20:10 猪野瀬クラス＠猪野瀬公民館(勝山)

ゆっくりとした動きのクラス。こころとからだの落ち着きと、静寂を取り戻すことを1番の目的としています。 上記アシュタンガヨガの要素を取り入れた指導で、クラスを担当する指導者が考えた内容を指導する教室となります。 まずは、リラックスした雰囲気の中でこころとからだが解放される "気持ちいい"を探って、見つけて、味わって下さい。 体力のない方、年配の方、体に故障を抱える方でも取り組んでいただけます。地区外の方もご参加いただけます。中学生以下は無料で参加いただけます。予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。

どのクラスも全く経験のない方から経験者の方まで、
レベルを問わずに参加していただけます。
お気軽にご参加ください。

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

アシュタンガヨガ研究会

月に一度のアシュタンガヨガ研究会。
今月のテーマは「ひねり」でした。

みなさんが疑問に思っていることが明確になったり、
他の生徒さんのやり方を知れたり、
普段のマイソールクラス、レッドクラスだけでは
伝えきれないことを話せたり、
あっという間の濃い90分でした。

生徒さんの感想より。

・他のやり方や、アジャストがみれることや、意見や疑問などとても参考になりました。

・じっくりと先生に教えてもらえて良かったです。

・このままでよいこと、改めた方がよいこと、こうすればよいことを学べてよかったです。

・普段の練習で意識していないポイントがよくわかって、とても良かったです。

・今後の練習に活かせる内容でためになりました。

・研究テーマは決められていますが、同時に該当するポーズを探求することで違う要素も入ってよかったです。

・実際に体を動かすのでワークショップぽくて良かったです。

・とても楽しかったです。

・今後もいろんなテーマで研究会続けてほしいです。

6月は22日(土)に開催します！
11:30～13:00(90分)
テーマ「ヴィンヤサ」

参加費は、前のマイソールクラスに
参加の方は1,000円
不参加の方は 1,500円 です。


研究会後はカレー屋さん。
ここでもヨガ話は尽きず、
あっという間に時間が経ちました。
そして食べ過ぎました。。


-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
5月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

研究会

4月から、アシュタンガヨガ研究会を始めました。

参加するみなさんで、テーマについて話し合い、
一緒に考え、動き、共有する時間です。

第1回目のテーマは「呼吸」でした。

アシュタンガヨガ未経験の方も参加され
あっという間の60分でした。

次のクラスでは
いつも以上に呼吸を意識した練習が見て取れ、
研究会をやってよかったと思いました。


次回は
5月18日(土) 11:30～13:00(90分)
テーマは「ひねり」です。

時間が短かかったので90分に拡大！します。

研究会前はマイソールクラスにします。
マイソールクラスに参加の方は、参加費1,000円
マイソールクラス不参加の方は、参加費1,500円 です。

予約は不要です。
どうぞお気軽にご参加ください！

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
G.Wスケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-