アシュタンガヨガ研究会

8月アシュタンガヨガ研究会のテーマは、
ダウンドックでした。

初心者にとってはとてもつらいダウンドック。
痛いところだらけです。


もう初心者ではないですが、
かかとがつかない生徒さんが参加してくれたことで、
研究会中に痛いところがみんなあらわになり、
とても濃い時間になったのではないかと思います。

練習中にたくさんたくさん出てくるダウンドック。

今回の研究会で初めて意識する場所を知り、
初めて出会う感覚があった生徒さんもいたようで、
これからの練習がまたきっと楽しくなると思います！


クラス後は早めのランチ会！
大好きなサグを食べれる機会をありがとうございます！！


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