のんびり ほがらか

ケン先生ワークショップまであと3日！

そのせいもあってか、今日のクラスは
土曜の通常クラスで1番の大人数となりました。
すごい熱気でしたねー。
すごい汗でしたねー。


今日初めて参加された、アシュタンガヨガ初体験の生徒さん。
アジャストなしでシルシャーサナができちゃいました。
振り返って、上がっている足を見てびっくり！！
参加された生徒さん、全員の足が上がった瞬間でした。
すごいっ。


つい、歯を食いしばって、頑張っちゃうアーサナ。
アシュタンガヨガには多いのかもしれません。
できてもできなくても、のんびり、ほがらかに。

楽しく練習できるココロを持てるといいなと思います。