軸を感じて

今日は新月。
通常のマイソールクラスはお休みで、
軸を感じてもらう、ムーンディ特別クラスにしました。


手の平の使い方、足の裏の使い方、
重心を取るポイントなど、
ちょっとした意識、使い方の違いで、
アーサナはとても変わり、安定します。

アーサナが安定することで、
ヨガ本来の目的である、
無の状態にも近づくことができると思います。


参加されたみなさん、
こればっかりを考えて練習する必要はありませんが、
頭の片隅に残して練習してみてください。

参加できなかったみなさん、
またの機会をお楽しみに。