痛いのナイナイ

木曜マイソールクラス。


練習でポーズを取っていると、
痛みを感じることがあります。
我慢して良い痛みと、そうではない痛み。
この、そうではない痛みの時には、
思いきってポーズを緩めていきましょう。

そこは頑張りどころではありません。
もちろん、手抜きでもありません。


その痛み、教えてくださいね。
そんな時にはそんな時の練習があります。

無理のない楽しい練習をしましょ♪