筋肉痛

始めてしばらくは筋肉痛が続くと思います。
ヨガした次の朝、
目が覚めたら体がパッキパキ。
そんなこともあるでしょう。

普段、いかに体を使っていないか。
クラス中、いかに頑張っていたか。

筋肉痛が教えてくれることもあると思います。

筋肉痛も楽しんでみてくださいね。