褒める

今日は寒かったですね。
体はカチコチでも、
ヨガして心をほぐしてみてください。

できないことも、もちろんあると思います。
でも、十分がんばってると
そばで見ていて思います。


大人になって、周りの人からは
なかなか褒めてもらえなくなったのではないかと思います。
ねぎらいの言葉すらかけてもらえないこともあるでしょう。

自分で自分に
声をかけてみてはどうでしょうか。
褒めてみてはどうでしょうか。

十分がんばってる！って。