見守る

寒い季節に練習をし続けること。
難しいですね、わかります。


もっと柔らかいはずなのに。
もっと動けるはずなのに。

調子のいい時、暖かい時の自分を求めてしまうと、
求めた自分と違う時に焦りや不満を感じ、
時には怒りすらおぼえてしまうかもしれません。

手放す。
受け入れる。

ヨガをやっているとよく聞くことかもしれませんが、
なかなか難しいことです。

まずは、自分を見守る。
それだけでいいんじゃないでしょうか。

無理せずに、ありのままで。
気負わないでくださいね。