リズム

ちょっと春めいてきました。
新しいことを始めるには良い季節ですね。

今朝の日曜クラスには初めての方も見えました。
疲れましたね、きっと。

少しずつ、できるようになっていきます。
どうぞ、練習を定期的に続けてみてください。


続けるコツはリズムだと思います。

曜日や時間を決めて練習してみてはいかがでしょう。
自分の中でリズムを決めることによって、
無理なく続けることができるのではないでしょうか。

アシュタンガヨガふくいのクラスも、
同じ曜日に、同じ時間に開いています。


自然のリズム、
自分のリズム、
呼吸のリズム。

いろいろなリズムがありますが、
周りのリズムに合わせて
一気にがんばりすぎるのではなく、
コツコツとリズムよく練習してみましょう。

きっと練習を続けることができると思いますよ。