レッドクラスのススメ

外はしとしと雨でした。
雨のクラスは久しぶりな気がします。

最近おうちでも熱心に練習されている方が多いようです。
おうちでも練習していると体の使い方が変わってきますね。


一方で、呼吸と動きがズレている部分も見えます。
自分で練習していると、自分のやりやすいように
どんどん呼吸の速さや回数を変えていってしまいます。

土曜のレッドクラスは、
そういった自分本位の練習を正すためにあると思っています。
マイソールクラスや自宅練習だけでなく、
レッドクラスも合わせて練習されることをオススメします。