一喜一憂しないで

今朝は朝から暑いマイソールクラス。
風もぬるいです。かなりの汗でしたね。


1つ何かできるようになると嬉しくなります。
何かができないままでいると悲しくなります。

気持ちはすごくわかりますが、
こだわらないでください。


例えポーズが傍から見て上手にできなくても、
いかに心穏やかにしていられるか。
いかに安らかな呼吸をしていられるか。

できる、できないでは判断しきれない
ステキなことがたくさん隠れていたりします。

そこに目を向けて
練習を楽しんでもらえたらなと思います。