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産休いただきましてありがとうございました。
クラス再開です。
勝山での平泉寺クラス、猪野瀬クラスは産休前と同じです。
福井でのアシュタンガヨガクラスは日曜のみですが、
どうぞよろしくお願いいたします。
すっかり暖かくなって気持ちの良い季節です。
朝6:30ドアオープン、7:0指導開始と早いかもしれませんが、
1日を有意義に過ごせると思います。
ぜひ早起きしてお越しください。
日曜日 アシュタンガヨガクラス
アシュタンガヨガクラス＠福井市問屋町2-123-2
★最終日曜 レッドクラス
7:00～9:00
アシュタンガヨガのシークエンス（順番）にのっとって、
先生のガイドでポーズを皆で一緒に進めていきます。
プライマリーシリーズ全てのポーズを全て出来なくても参加できます。
★その他日曜 マイソールクラス
6:30 ドアオープン(指導時間 7:00～9:00)
アシュタンガヨガ独自の自分で練習を進める伝統的なスタイルのクラスです。個人個人がアシュタンガヨガの決められた順番に従って練習する中を、先生が巡回して、個別に指導していく練習方法です。9:00に終了できれば、何時にスタートでも結構です。体力のない方、年配の方、体に故障を抱える方でも取り組んでいただけます。比較的男性の多いクラスです。
初めての方は7時以降にお越しください。
水曜日
14:30～15:40 平泉寺クラス＠平泉寺公民館(勝山)
19:00～20:10 猪野瀬クラス＠猪野瀬公民館(勝山)
ゆっくりとした動きのクラス。こころとからだの落ち着きと、静寂を取り戻すことを1番の目的としています。 上記アシュタンガヨガの要素を取り入れた指導で、クラスを担当する指導者が考えた内容を指導する教室となります。 まずは、リラックスした雰囲気の中でこころとからだが解放される "気持ちいい"を探って、見つけて、味わって下さい。 体力のない方、年配の方、体に故障を抱える方でも取り組んでいただけます。
どのクラスも全く経験のない方から経験者の方まで、
レベルを問わずに参加していただけます。
公民館クラスは地区外の方もご参加いただけます。
なお、中学生以下は無料で参加いただけます。
予約必要ありません。
直接会場までお気軽にお越しください。
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『Guruji』日本語翻訳本
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