すっきり

勝山市の猪野瀬クラス。

私が産休の間の自主練クラスでは、
アシュタンガヨガのポーズを取る
ハードバージョンの音声テープでもたまに練習していたようです。

どうりで動けるハズですね。


今日は久しぶりの生徒さんが、
ヨガ初体験のお友達を連れて参加してくれました。
嬉しかったです。

心も体もすっきりと、
整体に行かなくても良い体にできたらいいなと思います。


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5月スケジュール
『Guruji』日本語翻訳本
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