平日マイソールクラス

4月は、月、火、木曜の午前中にマイソールクラスを設けます。

ドアオープン9:00。
チャンティング、指導開始は9:30。
11:30に終われれば、何時にスタートしてもかまいません。

予約制で、2名以上で開催します。
クラス参加時、Facebook、Instagram、メール、電話で
予約をお伝えください。
近いうちに予約システムを構築したいと思ってます。


マイソールクラスとは、アシュタンガヨガ独自の
自分のペースで練習を進めるスタイルのクラスです。

太陽礼拝から立位、座位、逆転、フィニッシングまで
全世界共通でポーズの順番が決まっているアシュタンガヨガ。

それぞれがその順番に従って練習する中を
指導者が見て回り、個別に指導していく練習方法です。


初心者にはほぼ付きっ切り状態で指導が入ることになるので、
初心者にはもってこいのクラスと言えます。

難しいポーズ、苦手なポーズには
指導者と一緒にじっくり取組むことができます。

自分のペースで練習できるので、
怪我をしていても痛いポーズは
ゆっくり時間をかけることができます。


「順番なんてわからない。」
もちろん最初から知っている方はいません。

「順番覚えられない。」
やっているうちに覚えます。
指導者がその都度伝えます。

お時間都合つく方ぜひ、
アシュタンガヨガの世界に飛び込んでみてください！

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4月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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