アシュタンガヨガ研究会

4月より月1度、アシュタンガヨガ研究会を開催します。

指導者からの単なる情報提供の時間ではなく、
参加するみなさんで、テーマについて疑問点を話し、
一緒に考え、動き、共有する時間にしたいと思います。


4月は20日(土) 11:30～12:30(60分)
前のクラスは9:30～11:30のレッドクラスです。

レッドクラスに参加の方は、参加費1,000円
レッドクラス不参加の方は、参加費1,500円 です。


初回、4月のテーマは『呼吸』です。
ウジャイ呼吸？胸式呼吸？呼吸の速さ？長さ？
ヴィンヤサ時の呼吸？

参加される方は、
腰をひもでしばることのできるズボン(ウェア下)をお持ちください。


研究会が終わったらお昼ですね。
みなさんでランチに行きましょう！

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4月スケジュール
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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