ケン先生や、クランティ先生による
ワークショップを開催することができ、
アシュタンガヨガふくいにとって、
2010年はとても貴重な体験ができました。
お会いできたすべての生徒さん、
クラス会場を貸していただいているお店の方々、
まだ見ぬアシュタンガヨガふくいファンのみなさん、
どうもありがとうございました。
よいお年をお迎えください。
12/31/2010
12/30/2010
12/29/2010
12/28/2010
太陽礼拝108回＠石川
福井のお隣、石川で、
アシュタンガヨガのクラスを開いている
アシュタンガヨガいしかわ。
昨年に引き続き、太陽礼拝108回が行われます。
日時 12月30日（木曜日）
時間 10時分～12時（予約はいりません）（会場のオープンは9時45分）
料金 1500円
会場 レイズダンススタジオ有松（金沢市有松2-1-11 駐車場アリマス）
主催 アシュタンガヨガいしかわ
昨年は、チーム福井として、
アシュタンガヨガふくい からも参加しました。
今年は私が参加できないのですが、
もしよかったら、ステキな先生の下で、
108回楽しんできてくださいね。
アシュタンガヨガのクラスを開いている
アシュタンガヨガいしかわ。
昨年に引き続き、太陽礼拝108回が行われます。
日時 12月30日（木曜日）
時間 10時分～12時（予約はいりません）（会場のオープンは9時45分）
料金 1500円
会場 レイズダンススタジオ有松（金沢市有松2-1-11 駐車場アリマス）
主催 アシュタンガヨガいしかわ
昨年は、チーム福井として、
アシュタンガヨガふくい からも参加しました。
今年は私が参加できないのですが、
もしよかったら、ステキな先生の下で、
108回楽しんできてくださいね。
12/27/2010
2011年1月スケジュール
1月 9日（日） 9：30～11：00 ビギナークラス（さとみ）
1月11日（火）18：30～20：30 マイソールクラス（さとみ）
1月15日（土）16：30～18：30 ハーフプライマリークラス（さとみ）
1月16日（日） 9：30～11：00 ビギナークラス（さとみ）
1月18日（火）18：30～20：30 マイソールクラス（さとみ）
1月22日（土）16：30～18：00 ハーフプライマリークラス（さとみ）
1月23日（日） 9：30～11：00 ビギナークラス（さとみ）
1月25日（火）18：30～20：30 マイソールクラス（さとみ）
1月29日（土）16：30～18：00 ハーフプライマリークラス（さとみ）
1月30日（日） 9：30～11：00 マイソールクラス（さとみ）
気軽にお越しくださいね。
1月11日（火）18：30～20：30 マイソールクラス（さとみ）
1月15日（土）16：30～18：30 ハーフプライマリークラス（さとみ）
1月16日（日） 9：30～11：00 ビギナークラス（さとみ）
1月18日（火）18：30～20：30 マイソールクラス（さとみ）
1月22日（土）16：30～18：00 ハーフプライマリークラス（さとみ）
1月23日（日） 9：30～11：00 ビギナークラス（さとみ）
1月25日（火）18：30～20：30 マイソールクラス（さとみ）
1月29日（土）16：30～18：00 ハーフプライマリークラス（さとみ）
1月30日（日） 9：30～11：00 マイソールクラス（さとみ）
気軽にお越しくださいね。
12/26/2010
平常心
一昨日からのすごい雪。。
今日のクラスに参加された方は、
明日のクラスのために、
朝一の雪かきのために、
早く寝ようと心がけたかもしれませんね。
特に今日は、アシュタンガヨガふくい
今年最後のクラスでした。
最後だから行こう！
そう意気込んで来られたのかもしれません。
終わり良ければすべてよし、
そうは言いますが、
毎日の練習に終わりはなく、
明日も明後日も続いていきます。
どんな時も平常心で。
心穏やかに練習できるようになるといいですね。
今日のクラスに参加された方は、
明日のクラスのために、
朝一の雪かきのために、
早く寝ようと心がけたかもしれませんね。
特に今日は、アシュタンガヨガふくい
今年最後のクラスでした。
最後だから行こう！
そう意気込んで来られたのかもしれません。
終わり良ければすべてよし、
そうは言いますが、
毎日の練習に終わりはなく、
明日も明後日も続いていきます。
どんな時も平常心で。
心穏やかに練習できるようになるといいですね。
12/25/2010
雪雪雪！
メリークリスマス！
福井の街はホワイトクリスマスなんて悠長なものではなく、
クリスマス寒波で渋滞。。
そんな中、練習に参加されたみなさん、
おつかれさまでした。
降り積もる雪のように、練習も積み重なっていきます。
でも、雪のように溶けることはありません。
でも、雪のように簡単にも積もりません。
練習に、良いも悪いもありません。
どんなときも毎日の練習を楽しんでくださね。
福井の街はホワイトクリスマスなんて悠長なものではなく、
クリスマス寒波で渋滞。。
そんな中、練習に参加されたみなさん、
おつかれさまでした。
降り積もる雪のように、練習も積み重なっていきます。
でも、雪のように溶けることはありません。
でも、雪のように簡単にも積もりません。
練習に、良いも悪いもありません。
どんなときも毎日の練習を楽しんでくださね。
12/23/2010
これからも変化
今日は、天皇誕生日。
祝日なので、マイソールクラスを開きました。
みなさん、本当に体に変化が現れて来ましたね。
その変化っぷりにはびっくりです。
なんでもできるようになってきて、
きっと楽しいことと思います。
痛めた箇所からも学んだことも、
きっと多いと思います。
練習を続けてきた方は、
心や生活にも変化が現れたかもしれません。
これから訪れる、良い変化も悪い変化も
受け入れられるといいですね。
※ みんなで食べたインドカレーは美味しかったです！
祝日なので、マイソールクラスを開きました。
みなさん、本当に体に変化が現れて来ましたね。
その変化っぷりにはびっくりです。
なんでもできるようになってきて、
きっと楽しいことと思います。
痛めた箇所からも学んだことも、
きっと多いと思います。
練習を続けてきた方は、
心や生活にも変化が現れたかもしれません。
これから訪れる、良い変化も悪い変化も
受け入れられるといいですね。
※ みんなで食べたインドカレーは美味しかったです！
12/21/2010
学ぶクラス
今日は皆既月食！
でも福井では雨で見えませんでした。
残念。。
新月、満月の日は、アシュタンガヨガの伝統に従い、
アシュタンガヨガふくいでも通常クラスはお休み。
特別クラスを設けています。
今日は「バンダを考える」クラス！
目に見えない、感覚について、
ポーズをとりながらみんなで思ったことを口にするクラスに。
間違いなんてありません。
これってこうなのかな、と発言してみて、
意見をもらって新たにわかることもあります。
ヨガとはそもそも、
教わるものではなく、自ら学んでいくもの。
アシュタンガヨガふくいにはこれまでになかった、
新しいクラスになったと思います。
こういうクラスもまた、開いていきたいと思ってます。
お楽しみに。
でも福井では雨で見えませんでした。
残念。。
新月、満月の日は、アシュタンガヨガの伝統に従い、
アシュタンガヨガふくいでも通常クラスはお休み。
特別クラスを設けています。
今日は「バンダを考える」クラス！
目に見えない、感覚について、
ポーズをとりながらみんなで思ったことを口にするクラスに。
間違いなんてありません。
これってこうなのかな、と発言してみて、
意見をもらって新たにわかることもあります。
ヨガとはそもそも、
教わるものではなく、自ら学んでいくもの。
アシュタンガヨガふくいにはこれまでになかった、
新しいクラスになったと思います。
こういうクラスもまた、開いていきたいと思ってます。
お楽しみに。
12/19/2010
素敵な出会い
ビギナークラスを担当させてもらいました。
お久しぶりの方、初めての方とのクラス、、
ドキドキ。。
訳のわからない呼吸とポーズ。
それに向き合い格闘している姿が、
ヨガを始めたころの自分を思い出して、
なんだか微笑ましくなりました。
僕も始めたころは、
吸って吐くだけの呼吸にカチカチの体。。
人って意外と変わるもの。
「だんだんちょっとずつ」
のんびりとでもいいんです。
ちょっとずつ続けていってもらえたらいいなぁ。
いつか意外な自分と出会えますように。。
お久しぶりの方、初めての方とのクラス、、
ドキドキ。。
訳のわからない呼吸とポーズ。
それに向き合い格闘している姿が、
ヨガを始めたころの自分を思い出して、
なんだか微笑ましくなりました。
僕も始めたころは、
吸って吐くだけの呼吸にカチカチの体。。
人って意外と変わるもの。
「だんだんちょっとずつ」
のんびりとでもいいんです。
ちょっとずつ続けていってもらえたらいいなぁ。
いつか意外な自分と出会えますように。。
12/18/2010
完成形
昨日のクラスでは、ヴィンヤサの完成形をご紹介。
きみおさんというステキな男性先生がいるので、
なんでもひょいとデモンストレーションして見せてくれます。
ありがたいことです。
ポーズを極める必要はないですが、
完成形を知るのは必要なことだと思っています。
終わりがないのがアシュタンガヨガの楽しいところ。
レベルの応じて、いろいろ伝えていきますよ！
きみおさんというステキな男性先生がいるので、
なんでもひょいとデモンストレーションして見せてくれます。
ありがたいことです。
ポーズを極める必要はないですが、
完成形を知るのは必要なことだと思っています。
終わりがないのがアシュタンガヨガの楽しいところ。
レベルの応じて、いろいろ伝えていきますよ！
12/17/2010
Googleカレンダーの利用について
Googleカレンダーの不調により、
スケジュール表記を変更しておりましたが、
元に戻しました。
ご迷惑をおかけして、申し訳ありませんでした。
なお、携帯等でGoogleカレンダーがご覧になられない方は、
こちらをご覧ください。
スケジュール表記を変更しておりましたが、
元に戻しました。
ご迷惑をおかけして、申し訳ありませんでした。
なお、携帯等でGoogleカレンダーがご覧になられない方は、
こちらをご覧ください。
12/14/2010
呼吸
いよいよ寒くなってくると、
冷たい息が胸に入ってくるのがよくわかります。
心が澄んできれいになっていくようで、
寒い季節の練習も、私は嫌いではありません。
つい体のことばかり考えがちですが、
呼吸が教えてくれることもたくさんあります。
今日のマイソールクラスで気づきました。
みなさん、体の使い方がとても上手になりました。
そればかりでなく、呼吸のリズムがとてもきれいになりました。
みなさん自信も、
そのことに気づいているといいなと思います。
呼吸から、
また新たなことを気づけるようになるといいなと思います。
冷たい息が胸に入ってくるのがよくわかります。
心が澄んできれいになっていくようで、
寒い季節の練習も、私は嫌いではありません。
つい体のことばかり考えがちですが、
呼吸が教えてくれることもたくさんあります。
今日のマイソールクラスで気づきました。
みなさん、体の使い方がとても上手になりました。
そればかりでなく、呼吸のリズムがとてもきれいになりました。
みなさん自信も、
そのことに気づいているといいなと思います。
呼吸から、
また新たなことを気づけるようになるといいなと思います。
12/12/2010
太ってもアシュタンガヨガ
「太ったんですよー」
と話す生徒さんが多い今日この頃。
食欲の秋を終えて、
家の中でじっとすごすことが多くなる冬。
仕方ないのかもしれません。
アシュタンガヨガでは、
太るといろんなことがやりづらくなります。
練習中に、きっと自分で
「あれっ」と思うこともあるでしょう。
太った太ったとばかり気にしていると、
それもストレスになります。
太っても、ありのままの自分を受け止めて。
運動量の多いアシュタンガヨガなら、
楽しく汗をかけると思います。
動いて夏の体型にも戻りやすいかも？
と話す生徒さんが多い今日この頃。
食欲の秋を終えて、
家の中でじっとすごすことが多くなる冬。
仕方ないのかもしれません。
アシュタンガヨガでは、
太るといろんなことがやりづらくなります。
練習中に、きっと自分で
「あれっ」と思うこともあるでしょう。
太った太ったとばかり気にしていると、
それもストレスになります。
太っても、ありのままの自分を受け止めて。
運動量の多いアシュタンガヨガなら、
楽しく汗をかけると思います。
動いて夏の体型にも戻りやすいかも？
12/11/2010
心静かに
できなかったことが、初めてできる。
それはある日唐突に訪れます。
できた！という驚きや喜び。
きっととても大きなものだと思います。
一度できたからといって、
毎回できるとは限りません。
できる、できないを繰り返し、
いつしか当たり前のようにできる日が来るのだと思います。
どうか、一喜一憂しないでください。
どんなときも、感情の波を一定に。
心静かに練習できるといいですね。
それはある日唐突に訪れます。
できた！という驚きや喜び。
きっととても大きなものだと思います。
一度できたからといって、
毎回できるとは限りません。
できる、できないを繰り返し、
いつしか当たり前のようにできる日が来るのだと思います。
どうか、一喜一憂しないでください。
どんなときも、感情の波を一定に。
心静かに練習できるといいですね。
12/07/2010
気持ちを制御する
みるみる寒くなっていく今日この頃。
今日もなかなかの寒さでした。
でも、マイソールクラスをやっている部屋の中は、
なかなかの熱気でした。
みなさん、いい汗でしたね。
怪我なく、痛みを全く感じずに練習できることって、
そう多くはないのかもしれません。
痛みを感じながらも、
無理のない範囲で練習する。
それってすごいことだと思います。
気持ちを制御する。
きっと日常生活に活きてくると思います。
今日もなかなかの寒さでした。
でも、マイソールクラスをやっている部屋の中は、
なかなかの熱気でした。
みなさん、いい汗でしたね。
怪我なく、痛みを全く感じずに練習できることって、
そう多くはないのかもしれません。
痛みを感じながらも、
無理のない範囲で練習する。
それってすごいことだと思います。
気持ちを制御する。
きっと日常生活に活きてくると思います。
12/05/2010
すぐにできる！
ハーフプライマリーでの壁、
マリーチアーサナD。
なかなか難しいアーサナ（ポーズ）です。
私も手が届くまで、かなりの時間を費やしました。
私は太いから出来ないんだ。
もっと痩せたらできるだろう。
恐らくみんなそう思います。
体にお肉がついているか否か。
確かにそれも出来ない一つの理由かもしれません。
が、それだけではありません。
今日のクラスでは、このアーサナに注目して、
少し大目に時間を使いました。
心配しなくても、練習を続けていれば、
すぐにできるようになりますよ！
マリーチアーサナD。
なかなか難しいアーサナ（ポーズ）です。
私も手が届くまで、かなりの時間を費やしました。
私は太いから出来ないんだ。
もっと痩せたらできるだろう。
恐らくみんなそう思います。
体にお肉がついているか否か。
確かにそれも出来ない一つの理由かもしれません。
が、それだけではありません。
今日のクラスでは、このアーサナに注目して、
少し大目に時間を使いました。
心配しなくても、練習を続けていれば、
すぐにできるようになりますよ！
HP掲載のスケジュールについて
アシュタンガヨガふくいのHPでは、
スケジュールにGoogleカレンダーを埋め込んでいました。
その埋め込んだGooogleカレンダーの不調で、
曜日が正しく表示されていないという不備がありました。
ご迷惑をおかけいたしました。
現在、Googleカレンダーを使用せず、
スケジュールを掲載しております。
ご確認をよろしくお願いいたします。
スケジュールにGoogleカレンダーを埋め込んでいました。
その埋め込んだGooogleカレンダーの不調で、
曜日が正しく表示されていないという不備がありました。
ご迷惑をおかけいたしました。
現在、Googleカレンダーを使用せず、
スケジュールを掲載しております。
ご確認をよろしくお願いいたします。
12/04/2010
過程を楽しむ
クラスでみなさんの練習を見ていて思うこと。
体は随分出来てきました。
びっくりするくらい変わってきています。
後、必要なのは、
怖がらない気持ち。
自分を信じること。
練習を積み重ねて、
変わりつつある体の感覚を感じてください。
これか！と気づく日がきっと来ます。
今は、その過程を楽しんでくださいね。
体は随分出来てきました。
びっくりするくらい変わってきています。
後、必要なのは、
怖がらない気持ち。
自分を信じること。
練習を積み重ねて、
変わりつつある体の感覚を感じてください。
これか！と気づく日がきっと来ます。
今は、その過程を楽しんでくださいね。
12/01/2010
12月スケジュール
12月 4日（土）16：30～18：00 ハーフプライマリークラス（さとみ）
12月 5日（日） 9：30～11：00 ビギナークラス（さとみ）
12月 7日（火）18：30～20：30 マイソールクラス（さとみ）
12月11日（土）17：00～18：30 ハーフプライマリークラス（さとみ）
12月12日（日） 9：30～11：00 ビギナークラス（さとみ）
12月14日（火）18：30～20：30 マイソールクラス（さとみ）
12月18日（土）16：30～18：00 ハーフプライマリークラス（さとみ）
12月19日（日） 9：30～11：00 ビギナークラス（きみお）
12月21日（火）18：30～20：30 ムーンデイクラス（さとみ）
12月23日（木）10：00～12：00 マイソールクラス（きみお、さとみ）･･･追加！
12月25日（土）16：30～18：00 ハーフプライマリークラス（さとみ）
12月26日（日） 9：00～11：00 マイソールクラス（きみお、さとみ）
気軽にお越しくださいね。
12月 5日（日） 9：30～11：00 ビギナークラス（さとみ）
12月 7日（火）18：30～20：30 マイソールクラス（さとみ）
12月11日（土）17：00～18：30 ハーフプライマリークラス（さとみ）
12月12日（日） 9：30～11：00 ビギナークラス（さとみ）
12月14日（火）18：30～20：30 マイソールクラス（さとみ）
12月18日（土）16：30～18：00 ハーフプライマリークラス（さとみ）
12月19日（日） 9：30～11：00 ビギナークラス（きみお）
12月21日（火）18：30～20：30 ムーンデイクラス（さとみ）
12月23日（木）10：00～12：00 マイソールクラス（きみお、さとみ）･･･追加！
12月25日（土）16：30～18：00 ハーフプライマリークラス（さとみ）
12月26日（日） 9：00～11：00 マイソールクラス（きみお、さとみ）
気軽にお越しくださいね。
