気持ちを制御する

みるみる寒くなっていく今日この頃。
今日もなかなかの寒さでした。

でも、マイソールクラスをやっている部屋の中は、
なかなかの熱気でした。
みなさん、いい汗でしたね。


怪我なく、痛みを全く感じずに練習できることって、
そう多くはないのかもしれません。


痛みを感じながらも、
無理のない範囲で練習する。

それってすごいことだと思います。


気持ちを制御する。
きっと日常生活に活きてくると思います。