呼吸

いよいよ寒くなってくると、
冷たい息が胸に入ってくるのがよくわかります。

心が澄んできれいになっていくようで、
寒い季節の練習も、私は嫌いではありません。

つい体のことばかり考えがちですが、
呼吸が教えてくれることもたくさんあります。


今日のマイソールクラスで気づきました。

みなさん、体の使い方がとても上手になりました。
そればかりでなく、呼吸のリズムがとてもきれいになりました。

みなさん自信も、
そのことに気づいているといいなと思います。

呼吸から、
また新たなことを気づけるようになるといいなと思います。